¿Hablar más y hacer menos? Cómo mejorar tu movilidad desde la perspectiva del dueño del palacio
Todo sale mal en el origen. Por lo tanto, cuando aparezca tu plan con cero por ciento de acción, primero debes preguntarte: "¿Es mi plan realmente adecuado para ti? Porque, por muy detallado que sea el plan, no lo ejecutarás".
Cuándo Al hacer planes, es posible que desee seguir los dos principios siguientes: 1. Haga que el plan sea claro y detallado. A cualquiera le puede parecer "dificultad para elegir", y será más obvio al hacer planes. Un ejemplo. Si tu plan es perder 5 kilogramos al mes, puedes lograrlo reduciendo la ingesta de alimentos, corriendo y haciendo ejercicio aeróbico. Es muy probable que no puedas ceñirte a ningún método. !
2. Implementar un plan es similar a aprender. "Aprender" es fácil de decir, pero no es tan fácil de hacer, excepto para aprender sobre el acoso. debes tener suficiente motivación que te apoye. Esta motivación debe venir de la practicidad y la diversión. Por ejemplo, si haces un plan de adelgazamiento, el propósito es perder peso y usar ropa bonita (practicidad). porque te gusta correr largas distancias (interés). La buena suerte es aún mejor.
¿Qué pasa si todavía no actúas? ¿Qué pasa? ¿Porque soy vago? Estoy demasiado ocupado en el trabajo" o "Mi horario no puede seguir el ritmo de los cambios". "¡Estas son solo excusas! De hecho, puede deberse a los siguientes tres factores:
1. No saber cómo retrasar el disfrute. Retrasar el disfrute es en realidad lo que solemos llamar paciencia. Reprimirse temporalmente para ordenar Para lograr el objetivo Deseo En la década de 1960, el profesor de psicología estadounidense Walter Mitchell llevó a cabo un famoso experimento con malvaviscos, que demostró que las personas que saben retrasar el disfrute tienden a lograr logros más destacados frente al deseo. Para cambiar esta deficiencia, intente cambiar su enfoque cuando quiera darse por vencido cuando implemente el plan y utilice una forma más relajada para aliviar la idea de darse por vencido. & gt& gtTodos tus hábitos de vida en esta vida. ¿Huellas de tu vida anterior?
2. ¿Has visto esto? Algunas personas necesitan 3 horas para hacer el mismo trabajo. Algunas personas pueden completarlo en una hora. La diferencia de capacidad entre los dos, pero debido a que las personas con la estrella del Sol como gobernante de la casa de mando son impacientes y se agitan fácilmente en caso de falta de tiempo, son cada vez más incapaces de organizar su tiempo de manera razonable, por lo que no pueden. completar las cosas que se planifican instintivamente. Se recomienda completar las cosas en trozos antes de implementar el plan, para no imponerse demasiada presión, poner las cosas más difíciles primero, será cada vez más fácil desbloquear los secretos de la vida. y lograr una vida dorada.
3. La tolerancia a la frustración es demasiado baja. Cuando las personas encuentran contratiempos en la ejecución de sus planes, se quedan sin aliento y no quieren volver a intentarlo. Es posible que ni siquiera piensen en establecer objetivos. Bajo una tremenda presión psicológica, su capacidad de ejecución se reduce considerablemente, lo que también perjudica su confianza en sí mismos. Se recomienda que, por un lado, mejoren su tolerancia a la frustración y, por otro,. , deben establecer objetivos que sean más fáciles de alcanzar
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