¿Cuáles son algunas recetas de cereales adecuadas para que los niños preparen en el desayuno?
2 rebanadas de pan integral, aplicar una pequeña cantidad de aceite de ensalada y hornear por 3 minutos;
1 taza de leche o leche de soja;
1 loncha de jamón O 1 huevo;
1 naranja/1 fresa/1 kiwi.
Características: La nutrición es relativamente equilibrada y puedes cambiar su gusto si estás acostumbrado a la comida tradicional china.
2 tortitas pequeñas para el desayuno
5 partes de harina de maíz, 1 parte de harina de soja, 2 partes de harina blanca, agrega 1 huevo y un poco de sal, mezcla con la masa. Freír la ensalada en forma de hamburguesas en una sartén antiadherente.
Consumir con platos fríos, productos de soja o carnes cocidas.
Características: hogareño, ahorra tiempo, nutritivo.
3 Desayuno de sopa de fideos
Pon la cebolla verde picada en aceite de cocina y sofríe, luego agrega la sopa y deja que hierva agrega los fideos que contienen frijoles como frijoles mungo. guisantes o fideos soba Después de hervir la harina de maíz, agregue las hojas verdes, cocine y sazone, luego agregue el huevo líquido y sirva con varias pastas.
Características: Fácil de operar, se puede combinar con las verduras favoritas de los niños.
4 Desayuno de gachas de los ocho tesoros
Remojar arroz japónica, arroz glutinoso negro, cebada, frijoles rojos, algunos cacahuetes, semillas de sésamo negro y azufaifas deshuesadas en agua durante la noche Luego póngalos en una olla a presión y cocine por 20 minutos.
Servido con bollos al vapor o bollos al vapor, productos de soja y platos fríos.
Características: Una amplia gama de opciones, puedes mezclar y combinar a tu antojo. También puedes agregar otros ingredientes a la papilla.
5 Desayunos Wotou Pequeños
6 porciones de harina de maíz, 1 porción de harina de soja, 1 porción de harina de mijo, 8 porciones de azúcar, 1 porción de huevos, 1 cucharada de leche en polvo, agregue agua y amase hasta formar bollos al vapor, agregue Cocine al vapor en la vaporera durante 15 minutos. Se puede consumir con leche, gachas, verduras o solo como snack entre horas.