Informe de investigación sobre snacks que se pueden comer
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Informe de investigación sobre snacks entre alumnos de primaria Autor: Qiu Hora: 2010-05-15 Número de visitas: 733
Snacks entre alumnos de primaria
1 . Pregunta.
¿Qué snacks se deben comer más y cuáles menos? Mucha gente no puede responder a esta pregunta, por eso realicé una encuesta sobre los bocadillos que comen los estudiantes de primaria.
2. Método de investigación
Información recogida de libros y periódicos.
Lo conseguí de Internet.
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3. Encuesta y recogida de datos
Canal de información
Aspectos implicados
Contenido específico
Red informática
Los peligros de comer snacks entre los estudiantes de primaria
A muchos estudiantes les encanta comer snacks y están engordando cada vez más. Esto se debe principalmente a que los snacks contienen demasiados ingredientes químicos, como ácido cítrico, sorbato de metilo, benzoato de sodio, etc. Como muchos alimentos Penghua, como las patatas fritas y las patatas fritas, tienen demasiada grasa y pueden engordar fácilmente. La carne de la salchicha de jamón no es fresca y contiene mucho almidón. Estos alimentos pueden hacernos un gran daño.
Libros y periódicos
¿Qué pasará si los alumnos de primaria comen demasiados snacks?
Comer snacks sucios también puede provocar diarrea y dolor de estómago. Si sigues comiendo bocadillos, tu estómago no descansará lo suficiente y la secreción de jugos digestivos disminuirá, provocando disfunción gastrointestinal. ……
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4. Sugerencias
Déjame decirte ¿Cómo debemos comer los snacks correctamente?
1. Snacks que se pueden comer todos los días:
Características: Snacks que se pueden comer todos los días, bajos en grasas, bajos en sal y bajos en azúcar.
Ejemplos: huevos duros, avena sin azúcar o baja en azúcar, maíz hervido, pan integral, galletas integrales, leche de soja, caupí, plátanos, tomates, pepinos, peras, melocotones, manzanas, cítricos. , sandía, uvas, leche fresca pura, yogur puro, semillas de melón, almendras, batatas al vapor (hervidas, horneadas), batatas, etc.
2. Come snacks de 1 a 2 veces por semana.
Características: Este tipo de snacks aptos para su consumo son snacks con cantidades adecuadas de grasa, sal y azúcar.
Ejemplos: chocolate negro, lonchas de ternera, huevos en conserva, salchichas de jamón, alitas de pato con salsa, tocino, huevos estofados, filetes de pescado, pasteles, pasteles de luna, habas de chía, frijoles secos estofados, rodajas de algas, desecados. manzanas, pasas, anacardos salados, batatas secas. Frutas (verduras) con un contenido de zumo superior al 30%, como café, bebidas de espino, sirope de almendras, bebidas de ácido láctico, helado de leche fresca, helado de frutas, etc.
3. Comer snacks como máximo una vez a la semana.
Características: Estos snacks restringidos tienen un alto contenido de azúcar, sal y grasas.
Ejemplos: malvaviscos, caramelos de leche, gominolas, gomitas, caramelos de frutas, lo amargo es dulce, nuggets de pollo frito, alitas de pollo fritas, comida inflada, pastel de chocolate, galletas de crema, fideos instantáneos, pastel de crema, enlatados comida, leche condensada, papas fritas, refrescos de cola, etc.