Métodos para regular la constitución por deficiencia de yang

Características físicas: cuerpo blanco, tez grasa o pálida, miedo al frío y preferencia por el calor, extremidades débiles, micción prolongada, heces blandas, labios pálidos, sudoración espontánea frecuente, pulso acelerado y lengua pálida.

Las personas se resfrían fácilmente cuando están enfermas. Se puede ver que tienen miedo al frío y están cansados, tienen las extremidades frías o tienen dolor de estómago, les gusta que los calienten y los presionen o tienen edema en el cuerpo o la cara y no son aptos para orinar o tienen dolor de espalda; debido a granos fríos y claros; o tiene impotencia y espermatorrea, infertilidad debido a útero frío o dolor de pecho y espalda, y tos, palpitaciones o micción frecuente por la noche, incontinencia de orina y heces;

Principios del cuidado de la salud: Calentar y nutrir el bazo y los riñones, porque la clave de la deficiencia de Yang es reponer el Yang. Entre los cinco órganos internos, el riñón es la raíz del yang y el bazo es la fuente bioquímica del yang. Preste atención a la nutrición.

Métodos de atención médica

1. Recuperación psicológica

En el Huangdi Nei Jing, se desarrolla aún más como "La insuficiencia de qi del hígado causará miedo, la insuficiencia de qi del corazón causará miedo". causará tristeza, y la deficiencia de yang causará deficiencia de Qi". Por lo tanto, las personas con insuficiente energía yang a menudo muestran mal humor y se entristecen fácilmente, por lo que deben fortalecer el condicionamiento mental.

2. Ajuste ambiental

Este tipo de constitución tiene muchas extremidades frías, le gusta el calor y le teme al frío, puede tolerar la primavera y el verano, pero no puede tolerar el otoño y el invierno. No sea codicioso por el frescor en verano, tenga cuidado al comer alimentos fríos y use menos aire acondicionado para evitar dañar el Yang Qi. & gt& gt& gtLa medicina tradicional china enseña recetas secretas para fortalecer el yang

3. Fortalecer el ejercicio físico

Las personas con deficiencia de yang deben ejercitar su tolerancia al frío a finales del verano y principios del otoño para sobrevivir al invierno. .

4. Mantenimiento dietético

Consumir más alimentos con propiedades afrodisíacas, como carne de cordero, perro, venado, pollo, etc. De acuerdo con el principio de nutrir el yang en primavera y verano, se debe comer sopa de cordero y acónito una vez al día en verano para fortalecer la energía yang del cuerpo cuando el cielo y la tierra son prósperos.

5. Terapia farmacológica

Para aquellos con deficiencia de yang excéntrica, la decocción de Guizhi más acónito es útil; para aquellos con deficiencia de yang excéntrica, elija la decocción de Lizhong; es apropiado utilizar decocción de Lizhong y tomar pastillas Jingui Shenqi.

¿A qué debes prestar atención cada día si tienes deficiencia de yang renal?

La deficiencia de Yang de Riñón es el tipo más común de deficiencia renal. Los pacientes suelen experimentar síntomas como palidez, apatía, inactividad, fatiga y letargo y dolor de espalda. Entonces, ¿a qué deberían prestar atención los pacientes con deficiencia de yang de riñón?

En primer lugar, debe mantenerse caliente en su vida diaria

El ambiente de vida debe estar ventilado, mantenerse caliente en otoño e invierno, evitar permanecer en habitaciones con aire acondicionado por mucho tiempo. periodos de tiempo en verano, y preste atención a mantener los pies, la espalda y el abdomen calientes del frío. Evite la sudoración excesiva y realice actividades apropiadas al aire libre cuando haya suficiente luz solar.

En segundo lugar, la comida debe estar tibia.

Normalmente se puede comer carne de res, cordero, puerros, jengibre, comer menos alimentos crudos y fríos como peras, sandías, castañas de agua, etc., y beber menos té verde.

En tercer lugar, el ejercicio requiere evitar el viento y el frío.

Puedes realizar algunos ejercicios relajantes y suaves, como correr, caminar, Tai Chi, radioejercicios, etc. No es aconsejable realizar ejercicio extenuante excesivo en verano y evitar hacer ejercicio en ambientes con fuertes vientos, frío intenso, niebla intensa, fuertes nevadas y contaminación del aire en invierno.

4. Combinación de alimentos y medicamentos

Sopa de angélica, jengibre y cordero: 20 gramos de angélica y 30 gramos de jengibre Lavar, remojar en agua, cortar en trozos y reservar. . Quite la fascia de 500 gramos de cordero y póngala en una olla con agua hirviendo para que se blanquee un poco. Después de extraer la sangre, saque las secciones y reserve. Ponga la raíz de angélica, el jengibre y el cordero en una cazuela, agregue agua, vino de cocción y sal. Después de hervir a fuego alto, quitar la espuma y luego guisar el cordero a fuego lento hasta que esté cocido.

Este producto es una receta famosa de Zhang Zhongjing en la dinastía Han. Puede calentar el cuerpo, nutrir la sangre, disipar el frío y aliviar el dolor. Es especialmente adecuado para su consumo en invierno.

Nueces salteadas con puerros: Remojar 50 gramos de nueces en agua hirviendo, pelarlas, escurrirlas y reservar; recoger y lavar 200 gramos de puerros, cortarlos en trozos de un centímetro y reservar; en el wok, calentar hasta que esté 70% caliente y agregar las nueces y sofreír hasta que se doren. Agregar los puerros y la sal y sofreír hasta que estén cocidos.

Este producto tiene las funciones de tonificar los riñones, fortalecer el yang y calentar la cintura y las rodillas. Es adecuado para pacientes con yang renal insuficiente y dolores fríos en la cintura y las rodillas.

Conclusión: La deficiencia de Yang es sólo una condición física, pero tiene un impacto considerable en la salud. Por lo tanto, generalmente debes seguir los métodos que te enseña el guía turístico del centro de medicina tradicional china, para que puedas tener una buena figura en poco tiempo~