¿Qué comer si tienes una distensión de ligamentos? ¿Cuáles son las precauciones dietéticas?

Principios dietéticos

1. Generalmente, las lesiones de los tejidos blandos tienen estancamiento del qi y estasis sanguínea. Puede elegir alimentos que puedan promover el qi, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. como Panax notoginseng, cebolletas, piel de naranja, rosa, cangrejo, colza, arrurruz, berenjena, espino, etc. Pero hay que tener en cuenta que si todavía hay sangrado no se debe utilizar.

2. Los daños duran mucho tiempo, y muchos de ellos van acompañados de síndrome de carencia. Es recomendable elegir alimentos que puedan nutrir el hígado y los riñones, como las uvas, los frijoles negros, la carne de cerdo, carne de cordero, conejo, etc.

3. Los comprimidos de proteína vegetal natural de alta calidad + vitamina C + calcio y magnesio formarán colágeno para ayudarte a acelerar la recuperación. Evite comer jengibre, utilice la medicina occidental con precaución y no se recomiendan actividades excesivas.

Tabú dietético para las distensiones de ligamentos

1. Generalmente, las lesiones de tejidos blandos provocan estancamiento del qi y estasis sanguínea. Puede elegir alimentos que puedan promover el qi, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor, como Panax notoginseng, cebolletas, piel de naranja, rosas, cangrejos, colza, arrurruz, berenjena, espino, etc. Pero hay que tener en cuenta que si todavía hay sangrado no se debe utilizar.

2. Los daños duran mucho tiempo, y muchos de ellos van acompañados de síndrome de carencia. Es recomendable elegir alimentos que puedan nutrir el hígado y los riñones, como las uvas, los frijoles negros, el pollo, carne de vacuno, cerdo, cordero, conejo, etc.