¿Beber té verde durante mucho tiempo es perjudicial para la salud?
El té contiene ácido tánico, que puede dificultar la absorción de hierro en el tracto gastrointestinal, afectando a la salud y provocando anemia. No hay duda de que el té tiene muchos beneficios, pero beber demasiado té puede hacer más daño que bien. Es mejor evitar las horas de comida cuando se bebe té, y lo apropiado son 2 o 3 tazas al día. En términos generales, el té verde como el oolong, el narciso, el Tieguanyin, etc. tienen buenos efectos. Pueden combatir el cáncer y ayudar a la digestión, mejorar la memoria y refrescarse. Sin embargo, si tiene una constitución resfriada, trate de no beber té verde y, en su lugar, puede beber té negro. Un mejor hábito es beber una taza de té ligero con el estómago vacío después de levantarse por la mañana. Hay un dicho popular: "Una taza de té por la mañana matará de hambre a la familia del médico". Puede mantener bien el cuerpo e inutilizar al médico. Esto es lo que significa Shi Zhan. Liu Shichang dijo que beber una taza de té por la mañana y luego desayunar media hora más tarde puede tener el efecto de limpiar el estómago. Beber demasiado té fuerte con frecuencia puede provocar fluorosis. ¿Te gusta el té? ¿Cuál es la forma más saludable de tomar té? El té es una bebida con la que todo el mundo está familiarizado y existe una ceremonia especial para beber té, que habla sobre la etiqueta del té, el arte del té y la cultura del té. Desde una perspectiva nutricional, hay muchas cosas a las que debes prestar atención cuando bebes té. Un consumo inadecuado también afectará tu salud. Para muchas personas, beber té no es una "bendición" sino un "desastre". ¿Cuál es la forma más saludable de beber té? Qué pacientes no deberían beber té - Las personas que sufren de estreñimiento no deberían beber té. Debido a que los polifenoles del té tienen un cierto efecto astringente sobre la mucosa gastrointestinal, beber té agravará el estreñimiento en pacientes con estreñimiento. ——Las personas que sufren de neurastenia o insomnio no deben beber té. Dado que la cafeína en el té tiene un efecto estimulante obvio en la corteza cerebral, beber té pondrá al cerebro en un estado extremadamente excitado y le impedirá descansar. ——Las personas que padecen anemia por deficiencia de hierro no deben beber té. Porque el ácido tánico del té hará que el hierro de los alimentos forme precipitados que el cuerpo no absorbe, agravando la anemia. ——Las personas que sufren de deficiencia de calcio o fracturas no deben beber té. Debido a que los alcaloides del té pueden inhibir la absorción de calcio en el duodeno, también pueden provocar deficiencia de calcio y osteoporosis, lo que dificulta la recuperación de las fracturas. ——Las personas que padecen úlceras no deben beber té. Porque la teofilina en el té reducirá la actividad de la fosfodiesterasa, lo que hará que las células parietales gástricas secreten una gran cantidad de ácido gástrico. El exceso de ácido gástrico afectará inevitablemente a la curación de las úlceras y también anulará la eficacia de ciertos fármacos antiácidos. ——Las personas que sufren de cálculos en el sistema urinario no deben beber té. Dado que el té contiene más ácido oxálico, beber té agravará el desarrollo de cálculos. ——No es recomendable beber té cuando se tiene fiebre. Debido a que la teofilina contenida en el té puede aumentar la temperatura corporal, el efecto refrescante del fármaco se reduce considerablemente o incluso desaparece. Por tanto, los pacientes con fiebre no deben beber té. El té es una forma única de tratar enfermedades. El té es una bebida diaria común, si se usa con habilidad, puede aliviar o prevenir muchas enfermedades comunes. ——Prevención y tratamiento de la caries dental en niños: El fluoruro del té puede evitar que los dientes se desfosforifiquen y descalcifiquen en el ambiente ácido de la cavidad bucal. Por lo tanto, hacer gárgaras con té con frecuencia puede prevenir la caries dental. ——La halitosis o las náuseas causadas por fumar en exceso se pueden aliviar haciendo gárgaras con té y bebiendo una cantidad adecuada de té fuerte. ——Aquellos cuyas encías sangran fácilmente al cepillarse los dientes: pueden beber té con regularidad, porque el té es rico en vitamina C, hierro e ingredientes hemostáticos, que pueden endurecer las encías y aumentar la elasticidad de los capilares para prevenir el sangrado. ——Mareo por movimiento: Tome una taza pequeña de té caliente y agregue 2-3 ml de salsa de soja y bébala de antemano. ——Diarrea: el ácido tánico del té tiene efectos astringentes y antidiarreicos. Beber té verde fuerte puede detener la diarrea. ——Cuando los pliegues de la piel de bebés y niños pequeños estén inflamados, enrojecidos e hinchados: hervir agua con hojas de té, llevarla a una temperatura adecuada y luego lavar al bebé y a los niños pequeños al aire libre. ——Con exceso de trabajo: preparar una taza de té nuevo y beberlo puede eliminar rápidamente la fatiga y restaurar la energía. ——Aquellos que se sienten incómodos después de comer alimentos grasosos: pueden beber té caliente más fuerte, como té de ladrillo o té Tuo, que tiene un mejor efecto para aliviar la grasa. ——Aquellos con colesterol alto y enfermedades cardiovasculares: beber una taza de té todos los días puede reducir el colesterol y proteger las enfermedades cardiovasculares. ——Aquellos con pérdida de apetito y orina amarilla y roja: beban más té ligero. No es adecuado beber té demasiado fresco. Mucha gente piensa que cuanto más frescas sean las hojas de té, mejor son las hojas de té recién recogidas del árbol del té. De hecho, esta comprensión es incorrecta.
Desde un punto de vista nutricional, el té más fresco puede no tener necesariamente el mejor contenido nutricional, porque el llamado té nuevo se refiere a hojas de té que se han recolectado durante menos de un mes porque estas hojas de té no se han almacenado durante un mes. Durante un período de tiempo, algunas sustancias tienen efectos adversos en el cuerpo, como polifenoles, alcoholes y aldehídos, que no se han oxidado por completo. Si bebe té nuevo durante mucho tiempo, pueden producirse reacciones incómodas como diarrea e hinchazón. El té demasiado fresco es aún peor para los pacientes, como algunas personas que padecen aclorhidria o pacientes ancianos con úlceras gástricas crónicas seniles. Estas personas no son aptas para beber té nuevo. El té nuevo irritará la mucosa gástrica, provocará molestias gastrointestinales e incluso empeorará la afección. Beber té debe hacerse con moderación y evitar la avidez por demasiado o en exceso. Las personas normales, especialmente las de mediana edad y las de edad avanzada, deben consumir de 4 a 5 tazas al día. Es mejor tomar té ligero. Las personas a las que les gusta beber té fuerte es mejor que beban 1 o 2 tazas de té medio fuerte todos los días. Beber demasiado té y un exceso de agua en el cuerpo aumentará la carga sobre el corazón y los riñones. El té fuerte puede provocar una excitación cerebral excesiva, taquicardia, micción frecuente, insomnio, etc. Es mejor preparar té con agua hirviendo. Prepare el té oolong durante unos dos minutos y luego viértalo de la tetera a la taza para beber. El té preparado en agua tibia no extraerá tantos componentes químicos beneficiosos como el té preparado en agua hirviendo. Sin embargo, al beberlo, es mejor beber té caliente o que le queme la boca. en la garganta, el esófago y el estómago, y puede causar daños en las mucosas de estos órganos. Tampoco es aconsejable beber té frío o té que se haya preparado durante demasiado tiempo, porque el té frío tiene efectos negativos en el cuerpo, como el estancamiento por frío. y acumulación de flema. Los ingredientes activos del té preparado durante demasiado tiempo o durante la noche se reducirán considerablemente y aumentarán los microorganismos dañinos en el té. Evite beber té con el estómago vacío, porque la naturaleza del té ingresa a los pulmones y puede enfriar el bazo y el estómago, lo que facilita "emborracharse con té". No es aconsejable beber té inmediatamente antes o después de las comidas, porque beber té antes de las comidas diluirá el ácido gástrico, hará que la comida sea insípida y afectará la función de absorción de los órganos digestivos. Beba té inmediatamente después de una comida. El ácido tánico del té se coagulará con las proteínas y el hierro de los alimentos, lo que afectará la absorción de proteínas y hierro. No es aconsejable tomar medicamentos con té, porque el ácido tánico del té se combinará con muchos medicamentos para formar precipitación, lo que afectará la eficacia del medicamento. Beber té después de beber alcohol no ayudará a aliviar la resaca, solo dañará los riñones y el corazón. Aunque beber té tiene muchos beneficios para la salud de las personas, su consumo debe variar de persona a persona. Dado que el té contiene cafeína, que puede tener efectos adversos en el feto, las mujeres embarazadas deben beber menos té o nada de él, especialmente té fuerte. La teofilina estimulará la pared del estómago para que secrete una gran cantidad de ácido gástrico, lo que afectará la curación de las úlceras. Por lo tanto, los pacientes con úlceras también deben beber menos té y evitar el té fuerte. La cafeína contenida en el té tiene un importante efecto estimulante sobre el sistema nervioso central. Por lo tanto, los pacientes con hipertensión grave, arteriosclerosis e insomnio no deben beber más té, y mucho menos té fuerte. La teofilina estimulará el centro de temperatura corporal y agravará la fiebre, por lo que los pacientes con fiebre no deben beber té y evitar beber té fuerte.