La eficacia y función del yogur aromatizado (cuáles son los beneficios del yogur aromatizado)
La proteína del yogur es ligeramente inferior a la de la leche, pero el ácido láctico producido durante la descomposición del yogur puede favorecer la absorción de calcio. Además, el contenido de vitaminas del grupo B, especialmente ácido fólico y vitamina B. B12, también aumentará durante el proceso de fermentación.
La leche fermentada de frutas añade partículas de frutas o jugos de frutas y verduras, lo que hace que la nutrición sea más completa y razonable, pero también diluye los nutrientes originales de la leche y su valor nutricional no es tan alto como el del yogur.
La leche fermentada saborizada es rica en calcio, proteínas y otros nutrientes. Un consumo adecuado puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo y ayudar al desarrollo óseo del feto.
En segundo lugar, también puede favorecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión y absorción.
Pero no calentarlo al comer para evitar la pérdida de nutrientes.
Además, a la hora de elegir leches fermentadas, asegúrate de fijarte en la fecha de producción y no seguir comiendo productos lácteos caducados, ya que de lo contrario afectará a tu salud.
¿Cuáles son los beneficios del yogur aromatizado? ¿Cuáles son los beneficios del yogur saborizado? 1. La leche fresca es rica en calcio. Después de la fermentación, el calcio y otros minerales no cambiarán, pero el ácido láctico producido después de la fermentación mejora efectivamente la utilización del calcio y el fósforo por parte del cuerpo, por lo que el cuerpo absorbe más fácilmente el calcio y el fósforo del yogur.
En pocas palabras, si quieres complementar el calcio, beber yogur es mejor que leche.
2. Activa la función del sistema inmunológico y mejora la fagocitosis de los macrófagos y la función de las células T.
Estudios nacionales y extranjeros han demostrado que la ingesta de yogur puede activar la función del sistema inmunológico del cuerpo, mejorar la resistencia del cuerpo a diversas adversidades e inhibir los tumores.
3. El ácido láctico, el ácido cítrico, el ácido glucurónico y otros ácidos orgánicos contenidos en el yogur también tienen efectos bactericidas y antisépticos evidentes, y son conocidos como "limpiadores" de los tejidos mucosos. Cuando se usa externamente, tiene buenos efectos bactericidas y curativos sobre traumatismos cutáneos, quemaduras, acné y psoriasis.