¿Hay alguna manera de compensar las deficiencias del grupo Yin y la armonía?
Primero, sigue haciendo ejercicio
Las personas que siguen haciendo ejercicio pueden mejorar la inmunidad . Sólo un enfoque paso a paso del ejercicio puede animarlo. Si evitas el ejercicio extenuante, tu cuerpo no estará protegido y te estarás haciendo daño.
Hay muchas formas de hacer ejercicio, así que no te excedas. La sudoración excesiva puede provocar una disminución de la inmunidad humana. Porque después de sudar, si no sabes cómo controlar la cantidad de ejercicio, tu Yang Qi se consumirá demasiado rápido. Los métodos de ejercicio correctos pueden garantizar suficiente Yang Qi.
En segundo lugar, desarrolla buenos hábitos
No te quedes despierto hasta tarde. La gente normal se queda dormida a las nueve, que es la mejor hora para dormir. A algunas personas les gusta quedarse despiertas hasta tarde, pero no más de las once, porque es el mejor momento para dormir. Si no duermes lo suficiente con regularidad, dañarás tu energía yang.
Solo unos buenos hábitos de descanso pueden recuperar la forma física. Acuéstate temprano y levántate temprano todos los días, y estarás con energía al día siguiente. Esta es una excelente manera de vivir tu vida y brindarle a tu cuerpo la mejor protección posible.
En tercer lugar, controla tus emociones.
Las personas que están de mal humor provocarán una insuficiencia de Yang Qi, porque en la vida, si una persona está de mal humor, se producirá una deficiencia de Qi. Es precisamente debido a la insuficiencia de Yang Qi que una mala mentalidad ejerce presión sobre la mente y la inmunidad de los órganos del cuerpo también disminuirá.
Sólo manteniendo una buena actitud ante la vida, sabiendo regular las emociones y evitando algunas malas emociones. Al eliminar las malas emociones a tiempo, puedes mantener una buena actitud, evitar la deficiencia de qi y tener suficiente yang qi.