¿Cuáles son las recetas nutricionales para los estudiantes del examen de ingreso a la universidad? ¿Cuáles son las recetas de las tres comidas al día para los estudiantes de secundaria antes del examen?

1. Desayuno: 230ml de leche, bizcocho de huevo (150g de harina, 50g de huevos, 25g de azúcar). (Es un poco monótono. Mi hijo definitivamente no lo comería. Puedes agregar pimientos verdes rallados, papas y una pieza de fruta).

2. Almuerzo: arroz (150 gramos de arroz japónica). tofu de camarones (100 gramos de tofu con grasa interna), 50 gramos de camarones, 5 gramos de aceite vegetal, cantidad adecuada de almidón, glutamato monosódico y sal), vegetales fritos (150 gramos de vegetales frescos, 5 gramos de aceite vegetal, apropiado cantidad de glutamato monosódico y sal adecuada), piel de camarón rallada y sopa de rábano (50 gramos de rábano, cantidad adecuada de camarones secos, glutamato monosódico y sal).

3. Cena: Bollos de carne y verduras (150 gramos de harina, 50 gramos de magro de cerdo, 150 gramos de algas, 5 gramos de aceite vegetal, cantidad adecuada de condimentos), sopa de algas y huevo ( 50 gramos de huevos, algas, condimentos) cantidad adecuada).

4. Merienda: fruta.