Los ejercicios de fitness de Han Meilin

Como artista famoso, se dice que Han Meilin conoció a un experto cuando era joven y le explicó una serie de ejercicios de salud que le impidieron resfriarse durante muchos años~

Dime, cómo hacerlo ?

1. Despiértate por la mañana y haz estiramientos, principalmente Lajin.

2. En segundo lugar, acuéstate de lado, enroscándote ~ formando una bola, en realidad es bastante similar al yoga~

3. Masajea la cara con Tai Chi para dragar el rostro. musculatura.

4. Por último, masajea tus oídos~

Vivir juntos~Se dice que se puede vivir hasta los cien años y prolongar la vida~

Creo que, si es posible, podemos vivir juntos todos los días. Levántate temprano y haz algunos ejercicios sencillos de yoga que nos ayuden a despertarnos por la mañana~

Otro día lleno de energía.

上篇: Tabúes al tratar con peceras inactivas ¿A qué debes prestar atención al colocar piedras en las peceras? 下篇: