Los ejercicios de fitness de Han Meilin
Dime, cómo hacerlo ?
1. Despiértate por la mañana y haz estiramientos, principalmente Lajin.
2. En segundo lugar, acuéstate de lado, enroscándote ~ formando una bola, en realidad es bastante similar al yoga~
3. Masajea la cara con Tai Chi para dragar el rostro. musculatura.
4. Por último, masajea tus oídos~
Vivir juntos~Se dice que se puede vivir hasta los cien años y prolongar la vida~
Creo que, si es posible, podemos vivir juntos todos los días. Levántate temprano y haz algunos ejercicios sencillos de yoga que nos ayuden a despertarnos por la mañana~
Otro día lleno de energía.