Razones para no ganar el maratón
1. Análisis de motivos
Las competiciones a gran escala tienen una escala de más de 10.000 personas y también se dividen en carreras felices, medias maratones y maratones completas. Por supuesto, las carreras felices y las medias maratones se cancelarán en competiciones de mayor nivel, pero el número de solicitantes supera con creces el número de personas permitidas en la competición, por lo que la cuota anterior por orden de llegada se ha convertido en una lotería. lo que provocó que algunas personas no ganaran durante varios años.
Y algunas personas han estado ganando continuamente, y algunas personas han analizado en privado que las corredoras y las principiantes tienen una mayor tasa de victorias. Por supuesto, estas son sólo conjeturas. Los organizadores también tienen sus propios planes y no todas las plazas se determinarán por sorteo. Dado que la ropa para la competición está patrocinada, el organizador debe devolver a los patrocinadores y dejar un cierto número de plazas para los patrocinadores.
2. Medidas tomadas por los concursantes
Sin embargo, debido a que el registro de entrada al maratón no es muy estricto, algunos corredores optan por correr en formato "deck". Por supuesto, no pueden hablar de pagar la cuota de inscripción. Al final, simplemente sintieron la atmósfera del juego. Los funcionarios no tienen logros políticos. Una vez descubierto, puede correr el riesgo de ser baneado. Por supuesto, para la gente común, el costo de tal prohibición no es muy alto.
Notas sobre correr una maratón:
1. No uses ropa deportiva ni zapatillas para correr nuevas.
Es obligatorio llevar ropa deportiva y zapatillas deportivas profesionales al participar en un maratón, pero no se pueden adquirir nuevas. No puedes correr un maratón hasta que lo termines. Por muy buenos que sean los zapatos, no pueden combinar perfectamente con tus pies. Si te sientes un poco incómodo durante la carrera, tus pies quedarán inútiles después de decenas de kilómetros. Es mejor usar zapatos que se hayan usado durante carreras de maratón. La ropa debe ser transpirable.
2. No beber mucha agua durante la competición.
No bebas mucha agua cuando te encuentres con estaciones de agua durante el maratón. Generalmente, toma un sorbo de agua para humedecer tu boca y luego escúpela. ¡O toma un sorbo para rehidratar tu cuerpo! ¡También puedes usar agua para refrescarte durante la competencia y evitar el golpe de calor debido al aumento de la temperatura corporal!
3. Uniformar el ritmo respiratorio durante la competición.
Mantén un ritmo respiratorio constante durante la carrera y no jadees por aire, de lo contrario te faltará oxígeno antes de poder correr una gran distancia y te llevarán con una máscara de oxígeno en el ¡fin! Después de cruzar la línea de meta, trota un rato, hay tiempo de amortiguación, corre un rato y luego para para descansar.