¿Es útil para prevenir y controlar la miopía al aire libre, en días nublados o lluviosos? ¿O tiene que hacer sol?

Los principios para prevenir y controlar la miopía mediante actividades al aire libre siguen siendo un misterio. Actualmente, existen la teoría de la luz solar-vitamina D, la teoría de la luz solar-dopamina y la teoría espectral para explicar este fenómeno.

Las actividades al aire libre son mejores durante el día, y salir de noche es casi inútil; también es posible que esté nublado y con tiempo nublado. Y si es un verano caluroso o cuando el sol es especialmente fuerte, se recomienda que su hijo use gafas de sol para evitar quemaduras solares.

Las investigaciones han descubierto que cuando la iluminación ambiental es superior a 1000 LUX, la prevención y el control de la miopía serán importantes. Cuando el brillo ambiental es superior a 3000 lux ~ 5000 lux, la tasa de progresión de la miopía descenderá a un nivel superior.

Aunque una iluminación de 1000LUX es difícil de conseguir en interiores, es fácil de conseguir en exteriores incluso en días nublados o nublados. En un día soleado, la iluminación puede superar fácilmente los 10.000 LUX.