¿Cuáles son las diez mejores frutas para reducir el ácido úrico?

1. Las fresas son ricas en vitamina C y potasio. La vitamina C no sólo puede prevenir el escorbuto, la presión arterial alta y la hiperlipidemia, sino también evitar que aumente el nivel de ácido úrico en el cuerpo, por lo que los pacientes con gota a menudo pueden comer fresas.

2. Arándanos Los arándanos contienen antocianinas, fibra dietética, vitamina E y otros ingredientes que pueden fortalecer los capilares y mejorar la circulación sanguínea, promoviendo así el metabolismo humano y reduciendo la síntesis de ácido úrico en el cuerpo. Adecuado para pacientes con gota. Las antocianinas de los arándanos pueden mejorar la elasticidad de los capilares y prevenir la rotura de los vasos sanguíneos; pueden debilitar la pegajosidad de las plaquetas y prevenir la trombosis, reduciendo así la aparición de arteriosclerosis. Además, los arándanos pueden inhibir el rápido aumento del azúcar en sangre y ayudar a prevenir la gota y la diabetes.

3. Los tomates son ricos en fibra dietética, pectina, ácido cítrico, ácido málico, vitaminas, potasio y fósforo, y tienen múltiples funciones. En segundo lugar, puede limpiar los intestinos, aliviar el calor, mejorar la presión arterial alta y los efectos del potasio. Los tomates pueden alcalinizar la orina y disolver más ácido úrico.

4. El apio es rico en caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, potasio, sodio, magnesio y fibra dietética, que pueden favorecer la excreción de ácido úrico. El potasio no sólo previene eficazmente la acumulación de ácido úrico, sino que también reduce la presión arterial y también es eficaz en el tratamiento de las complicaciones de la presión arterial alta y la gota.

5.La cereza es el producto sagrado del verano. Es pequeño y de apariencia roja, pero contiene un gran valor nutricional. Las cerezas tienen un sabor agrio y dulce. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, tiene las funciones de reponer el qi, disipar el viento y eliminar la humedad. Además, las cerezas contienen una sustancia importante, la antocianina, que puede reducir la reabsorción de ácido úrico por los riñones y desempeñar un cierto papel en la reducción del ácido úrico.

6. Las uvas son las favoritas de muchas personas. Son agridulces y vienen en muchas variedades. Los diferentes tipos de uvas tienen diferentes sabores. Los pacientes con ácido úrico alto se deben principalmente a un metabolismo anormal de las purinas en el cuerpo. Las uvas son una fruta con bajo contenido de purinas. Pueden reponer el qi y la sangre y son muy adecuadas para personas con ácido úrico alto.

7. La sandía es la fruta más indispensable en el caluroso verano. No sólo puede reponer agua y aliviar el calor, sino también endulzar el jugo. La sandía es un tesoro para todo el cuerpo y las semillas de sandía se pueden comer como semillas de melón. La cáscara de sandía se puede utilizar para cocinar y tiene efectos diuréticos y reductores de la presión arterial. Para las personas con ácido úrico alto, comer más sandía tiene muchos beneficios y ayuda a la diuresis y excreción de ácido úrico.

8. Las peras tienen los efectos de humedecer los pulmones, promover la producción de líquidos, reducir la flema y eliminar el calor. Sydney contiene más agua. Comer más peras puede ayudar a las personas con niveles altos de ácido úrico a orinar más y ayudar a reducir el ácido úrico.

9. Los plátanos pueden aportar una gran cantidad de vitaminas y minerales, que pueden favorecer la digestión y regular el equilibrio metabólico.

10. El componente alcalino del limón y una gran cantidad de agua pueden reducir el ácido úrico.

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