¿Cuáles son los valores nutricionales de los pepinos?
1. El pepino contiene una variedad de nutrientes.
El pepino tiene una pulpa crujiente y tierna, un sabor jugoso y dulce. Se puede comer crudo para saciar la sed y tiene un aroma especial. El pepino contiene un 98% de agua y es rico en nutrientes como proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo y hierro.
2. El pepino tiene el efecto de calmar la mente y calmar la mente.
El pepino contiene vitamina B1, que es beneficiosa para mejorar la función del cerebro y el sistema nervioso, puede calmar el mente y calmar la mente, y ayuda en el tratamiento del insomnio.
3. El pepino puede mejorar la inmunidad humana y ser antitumoral.
La cucurbitacina C contenida en el pepino puede mejorar la función inmune humana y lograr fines antitumorales. Además, esta sustancia puede tratar la hepatitis crónica. La alanina, la arginina y la glutamina contenidas en el pepino tienen ciertos efectos terapéuticos auxiliares en los pacientes hepáticos, especialmente en aquellos con cirrosis alcohólica, y pueden prevenir la intoxicación por alcohol.
4. El pepino favorece el metabolismo y resiste el envejecimiento.
El pepino también es una verdura de belleza. La enzima del pepino contenida en el pepino puede promover el metabolismo del cuerpo y eliminar toxinas. La vitamina C que contiene puede blanquear la piel, mantener la elasticidad de la piel e inhibir la formación de melanina. El consumo regular o la aplicación sobre la piel
puede resistir eficazmente el envejecimiento de la piel, reducir las arrugas y prevenir la queilitis y la estomatitis angular. Los pepinos viejos son ricos en vitamina E, que puede prolongar la vida y resistir el envejecimiento; la enzima del pepino en los pepinos tiene una fuerte actividad biológica y puede promover eficazmente el metabolismo del cuerpo.
5. El pepino puede adelgazar
El pepino es un buen alimento para adelgazar. Los pepinos frescos también contienen ácido propanodioico, que puede inhibir la conversión de azúcares en grasa. Los pepinos también contienen fibra, que tiene cierto efecto sobre la promoción de la peristalsis intestinal, acelerando la excreción y reduciendo el colesterol. El pepino tiene muy pocas calorías y es una verdura dietética ideal para pacientes con presión arterial alta, hiperlipidemia y diabetes combinada con obesidad.
6. El pepino tiene efectos diuréticos, depurativos, diuréticos y desintoxicantes.
El pepino tiene efectos diuréticos y ayuda a eliminar sustancias potencialmente nocivas como el ácido úrico de la sangre. El pepino tiene un sabor dulce y es fresco por naturaleza. Tiene los efectos de eliminar el calor, diluir el agua y desintoxicar. Tiene efectos únicos sobre el calor del pecho, la diuresis, etc., y también tiene efectos obvios sobre la deshumidificación, la suavidad intestinal y la analgesia. Además, el pepino también puede tratar quemaduras, picazón, etc. Además, el pepino tiene buenos efectos reductores de la presión arterial y del colesterol.