¿Qué debemos hacer si los adolescentes y los niños están constantemente "perseguidos por fantasmas" y se vuelven "amor-amor-amor"?

Los adolescentes suelen hacer el amor de forma "fantasmal", lo que suele ser un signo de inseguridad. Es común que ambos o uno de los padres estén ausentes del niño, lo que hace que el niño se sienta inseguro y psicológicamente frágil, lo que lleva a tener sueños excesivos. Este fenómeno es común en niños pequeños y desaparecerá gradualmente con la edad. Se recomienda que los padres pasen más tiempo con sus hijos a medida que crecen y les brinden asesoramiento psicológico.

También puede ser que el cerebro de los adolescentes se desarrolle rápidamente y no puedan coordinarse completamente todos los aspectos, dando lugar al síndrome de parálisis del sueño, que irá desapareciendo gradualmente con la edad.

Si el estado del niño es especialmente grave, se recomienda acudir a una clínica psicológica para un diagnóstico y tratamiento detallado.

Gracias por tu preocupación. Respondo lo siguiente desde la perspectiva de la asesoría psicológica para su referencia.

1. ¿Qué es la "presión fantasma"?

La gente normal sueña cuando duerme, pero muchas personas tienen la experiencia de "amor, amor, amor": soñar que de repente no pueden controlar su cuerpo mientras duermen. Aunque sus cerebros son conscientes, sus extremidades no están bajo su control. Mi cuerpo parecía estar firmemente agarrado por algo y no podía moverme en absoluto. Existe la sensación de que no deberían ser así todos los días. Esta situación se conoce entre la gente como "fantasma presionando la cama".

2. La explicación científica de los "fantasmas presionando la cama"

De hecho, el fenómeno de los "fantasmas presionando la cama" no tiene nada que ver con los fantasmas, sino con una especie de fantasma. de parálisis del sueño, un trastorno del sueño común.

Los científicos descubrieron mediante el seguimiento del electroencefalograma, la electromiografía y el electronistagmograma que el sueño humano se puede dividir en dos períodos: uno es el período de movimientos oculares rápidos y el otro es el período de movimientos oculares no rápidos.

Durante el período de movimiento ocular rápido, las ondas cerebrales están muy activas, el electromiograma muestra que los músculos están completamente relajados y los globos oculares pueden encontrar el período de movimiento ocular rápido de los globos oculares, por lo que las personas en este período están soñando. Debido a los sueños, las extremidades no pueden moverse. Para evitar que otros se lastimen o se lastimen a sí mismos debido a los sueños y los movimientos de las extremidades, a excepción de los globos oculares, no pueden moverse.

Sin embargo, algunas personas pueden despertarse con este problema y descubrir que la ilusión con la que acaban de soñar todavía existe. Cuando se despierten, se sentirán muy asustados si descubren que acaban de tener un sueño terrible, y se sentirán aún más asustados cuando se despierten y descubran que no pueden mover sus extremidades. Eso es lo que la gente suele decir.

3. ¿Por qué los adolescentes son propensos a la "cama fantasma" y al "amor, amor, amor"?

Ya seas adulto o niño, las personas lo experimentarán más o menos en sus vidas. Es un fenómeno muy común, no una enfermedad. Esto nos pasa a todos y no es un caso especial.

Pero en la vida diaria, la gente piensa por qué los adolescentes son propensos a situaciones de "presión fantasma" y "amor, amor". Esto se debe a que los niños suelen dormir en posiciones incorrectas, como acostados, cubriéndose el pecho con las manos o poniéndose muñecos en el cuerpo, o los padres tienen miedo de que sus hijos se resfríen por la noche, por lo que los cubren con mantas gruesas. y edredones. Debido a que los objetos pesados ​​en sus cuerpos pueden ejercer fácilmente una cierta presión sobre sus órganos, especialmente su corazón, son propensos al fenómeno de la "presión fantasma en la cama".

4. ¿Qué hacer después de que se produzca el “fantasma presiona la cama”?

El fenómeno de los "fantasmas en la cama" suele traer miedo a las personas. No tengas miedo después de que el fantasma presione la cama. Se recomienda que no se levante apresuradamente después de despertarse. Primero puede mover los ojos, parpadear lentamente, usar los labios para indicar y luego mover la cabeza, los hombros y las extremidades para permitir que su conciencia se adapte gradualmente al entorno circundante y mover todo el cuerpo lentamente. y no tener ninguna carga psicológica después.

5. ¿Cómo pueden los niños pequeños mantenerse alejados de los problemas de los "fantasmas en la cama" y del "amor, amor, amor"?

En primer lugar, desarrolla buenos hábitos de trabajo y descanso y no trasnoches. Al mismo tiempo, no haga mucho ejercicio, especialmente ejercicio extenuante, antes de acostarse.

En segundo lugar, intenta relajarte y tener la mente en paz antes de acostarte. Mantén una buena postura y no estreses tu cuerpo.

Para aquellos a quienes normalmente les gusta ver películas de terror por la noche, es mejor no ver algunas películas de terror emocionantes antes de acostarse. Debido a la emoción de las escenas de terror de la película, sus espíritus estarán muy tensos y fácilmente tendrán la ilusión de estar "perseguidos por fantasmas".

En tercer lugar, el entorno para dormir debe ser tranquilo y tener buena circulación de aire.

En cuarto lugar, puedes darte un baño de pies caliente o beber un vaso de leche caliente antes de acostarte, lo que facilitará conciliar el sueño.

En quinto lugar, si el fenómeno de los “fantasmas en la cama” afecta a su estudio y a su vida, se puede indicar a profesores y padres que los lleven a una consulta psicológica o a un psicólogo.

Espero que las respuestas anteriores te sean útiles. Gracias.

En primer lugar, compruebe el entorno para dormir y la posición para dormir. Verifique si hay algo que ejerza presión sobre su cuerpo, si ha sucedido algo importante recientemente, si hace algo sin importancia en la cama, si hay algo estresante recientemente, si hay algún cambio en su cuerpo. Si todavía estás preocupado, puedes acudir a un hospital profesional (un hospital de segundo nivel o superior) para ver un departamento del sueño y ver si hay algún motivo orgánico.

En segundo lugar, una vez que los adolescentes terminan de soñar, seguirán inmersos en el sueño durante un período de tiempo. A veces se sienten inseguros e inconscientemente buscan personas en las que confían. Darle una sensación de seguridad es una manera. Cuando miras a esa persona, encontrarás que hay algo en alguien en quien confías a tu alrededor. La compañía de alguien en quien confías puede calmar eficazmente tus emociones y reducir esta situación.

En tercer lugar, puede llamar a la línea directa de psicología, consultar al profesor de psicología de nuestra escuela, consultar al equipo local de bienestar público de salud mental, consultar al centro (sitio) local de asesoramiento psicológico para menores, etc., para ver si hay ¿Es cualquier problema psicológico posibles factores?

"Fantasma en la cama" se llama médicamente parálisis del sueño, que es un trastorno del sueño. La razón por la que esto sucede es por un mecanismo de protección del cuerpo humano, es decir, después de quedarnos dormidos, el cerebro liberará algo parecido a un anestésico para “fijarnos” en la cama. Todos los músculos del cuerpo humano, excepto los músculos respiratorios y los músculos oculares, se encuentran en estado de reposo y relajación, y la señal de conexión con el cerebro se interrumpe temporalmente para evitar que caminemos sonámbulos.

Entonces, ¿bajo qué circunstancias se producirá la "presión fantasma sobre la cama"? Debes saber que el ciclo del sueño humano consiste en "despertar → sueño ligero → sueño profundo", que ocurre repetidamente. Hay alrededor de 4 a 5 ciclos en una noche, y cada ciclo dura aproximadamente 90 minutos. Entre el sueño profundo y el sueño ligero existe un tipo de sueño llamado sueño de movimientos oculares rápidos, y la mayoría de los sueños ocurren en esta etapa.

Si una persona se despierta repentinamente durante el período de movimientos oculares rápidos, es posible que el cerebro no tenga tiempo de reconectarse con el cuerpo, y el cuerpo todavía está en un estado de parálisis cuando el cerebro está despierto, lo que resulta en una situación de "fantasma en la cama". Las investigaciones muestran que entre el 30% y el 50% de las personas han sido aplastadas por "fantasmas" en sus vidas.

Se puede decir que "fantasmas presionando la cama" es un fenómeno fisiológico normal, no tiene nada que ver con fantasmas y no tiene efectos adversos para la salud. Por lo general, es más probable que ocurra en condiciones como mucho estrés, fatiga excesiva, trabajo y descanso anormales, insomnio, ansiedad, etc. Es más común en adolescentes y jóvenes de entre 20 y 30 años.

Si tiene el problema de la "presión fantasma", ajustar tres cosas puede mejorar en gran medida el problema. En primer lugar, ajuste su estado de ánimo y no se emocione ni se ponga demasiado nervioso antes de acostarse. Lo mejor es conciliar el sueño en un ambiente relajado y feliz; en segundo lugar, tenga un horario regular y desarrolle el buen hábito de acostarse temprano; en tercer lugar, duerma de lado para evitar "invitar fantasmas" "Posiciones para dormir, como dormir boca arriba, acostado boca abajo, dormir con la cabeza cubierta, poner las manos en el pecho o presionar algo en el pecho, etc. Lo mejor es dormir de lado, ya que esta posición mantiene algunos músculos del cuerpo en un estado de tensión constante.

Una vez que ocurre "hay un fantasma en la cama", lo primero que debes hacer es calmarte, no asustarte con pensamientos extraños y creer que no hay fantasmas en el mundo. Primero respira profundamente unas cuantas veces, intenta parpadear, mueve los dedos, la lengua o los labios. Cuando tus oídos escuchen algunos pequeños movimientos, rápidamente te librarás de la situación de la "cama fantasma".

En primer lugar, soy un adulto y a menudo tuve pesadillas cuando era niño, lo que comúnmente se conoce como "fantasmas en la cama". No lo entendía cuando era niño, pero me sentía muy incómodo, así que siempre le decía a mi abuela o a mi madre que dormía conmigo con anticipación que me despertaran si respiraba con dificultad o si mi cabeza temblaba de un lado a otro mientras dormía. (PD: Cuando tengo pesadillas, puedo escuchar a la gente moviéndose y hablando cerca, y puedo mover un poco mis extremidades). Cuando crecí, aprendí a través de Internet que este es un fenómeno en el que el cerebro no se duerme por completo debido a algunos hábitos de sueño, que pueden eliminarse mediante algunos pequeños hábitos. En primer lugar, no comas demasiado antes de acostarte. Si comes demasiado, puedes hacer un poco de ejercicio antes de acostarte. En segundo lugar, trate de dormir de lado; en tercer lugar, no se ponga objetos pesados ​​sobre el pecho al dormir, como poner las manos sobre el pecho o cubrirse con una colcha gruesa. Una vez que estos pequeños hábitos se desarrollen gradualmente, el fenómeno de la pesadilla desaparecerá automáticamente. Hace años que no soy fan. [Flash][Flash]

Estoy feliz de responder esta pregunta.

Cuando era niño, tuve varias experiencias con fantasmas en mi cama. Lo más temprano que recuerdo fue cuando tenía 12,13 años. Era una tarde de verano. Cuando me cansé de jugar, me quedé dormido en el sofá de la sala. Como era mi primera vez, quedé muy impresionado. Después de dormir un rato, no podía moverme. Tal vez fue porque dormí tan ligeramente que no podía hablar y sentí que el tiempo pasaba muy lentamente. De hecho, son sólo 2.

La última vez fue cuando tenía 22,23 años. Ese día tuve mucho sueño. Tratando de conseguir un trabajo flojo después de salir del trabajo. Encontré una pequeña sala de conferencias en la empresa y cuando me quedé dormido quise darme la vuelta. Pero descubrí que mi cuerpo no podía moverse. La pequeña sala de conferencias no tiene ventanas. Por lo general, hay poca gente aquí y el cuerpo no puede moverse, pero la mente está relativamente clara. Cuanto más pensaba en ello, más miedo me daba. Como ya había verificado la información relevante antes, primero pedí relajarme y respirar profundamente. Recuerdo que me puse cada vez más nervioso en ese momento.

El evento ha comenzado.

1. La medicina "Fantasma en la cama" tiene una explicación muy científica: dice que el fantasma en la cama es una especie de parálisis del sueño, lo que significa principalmente que la conciencia subjetiva de la persona está en un estado semidespierto. , pero el cerebro todavía está en estado de sueño, lo que resulta en incapacidad para mover el cuerpo. Esta afección suele ser causada por un descanso inadecuado o un esfuerzo excesivo y puede resolverse sin tratamiento.

2. Amor amor amor, creo que es una manifestación de exploración de la conciencia y una transformación del sueño lúcido. Descubrí que me sentía despierto en mi sueño hace un momento, pero todavía estaba soñando. El amor, el amor, el amor, es decir, los sueños realizados durante el sueño, se superponen entre sí en un fenómeno. Cuando realmente despiertes, tus sueños serán muy claros y algunos serán muy borrosos. A menudo ocurre cuando el cuerpo humano se encuentra en un estado de fatiga o cuando la postura al dormir es incorrecta. El ambiente para dormir es sofocante y el ambiente externo es ruidoso.

En el caso de adolescentes y niños, en primer lugar, no tener miedo de estas situaciones. Este es un signo de fatiga física o de un mal ambiente para dormir. No inculcar historias supersticiosas a los niños pequeños, ya que aumentarán su carga ideológica. Recuerdo que mis diversas experiencias de "fantasmas presionando la cama" fueron causadas por cambios en el entorno para dormir y una iluminación diferente a la del entorno para dormir anterior. Esto es normal. Se puede mejorar aumentando la actividad física y ajustando el tiempo de trabajo y descanso. Los padres primero deben tener un concepto correcto.

Espero que sea de ayuda para todos. Todavía quedan muchas preguntas sin respuesta sobre nuestro cuerpo humano. Mi esperanza es que a medida que los adolescentes y los niños descubran lo desconocido, lo que hagamos como padres sea brindarles orientación en la exploración de la vida. Gracias.

Hola, estaré encantado de responder a tu pregunta. Es muy común que los adolescentes duerman por la noche. Puede ocurrir no sólo en adolescentes sino también en personas de mediana edad. No se preocupe ni sea supersticioso acerca de esta "presión de la cama fantasma". Este es un síntoma común llamado parálisis del sueño. Las razones principales son el exceso de trabajo, el estrés psicológico, la excitación y quedarse despierto hasta tarde antes de acostarse, así que, como padre, no se preocupe demasiado y haga ajustes con regularidad. Basado en la práctica te doy las siguientes sugerencias, espero que te sean de ayuda.

En primer lugar, intenta que tus hijos no coman demasiado antes de acostarse. Comer demasiado antes de acostarse puede causar fácilmente dificultades digestivas y comer demasiado antes de acostarse puede afectar el sueño. Si no duermes bien, es fácil tener sueños. Una vez que los nervios del sueño entran en un estado de excitación y los músculos de todo el cuerpo entran en un estado de protección del sueño, es fácil provocar el fenómeno de la "cama fantasma" en el que los músculos no pueden moverse.

En segundo lugar, no uses demasiado tu cerebro y no te emociones antes de acostarte. Como padre, no dejes que tus hijos estudien media hora antes de acostarse. Dale un descanso al cerebro de tu hijo y déjalo relajarse. No estés nervioso todo el tiempo. El resto del cerebro es muy importante para el desarrollo de un niño. Si el cerebro trabaja constantemente sin descansar, es fácil desarrollar parálisis del sueño.

En tercer lugar, intenta no dormir boca arriba, preferiblemente de lado. Al acostarse boca arriba, la colcha o las manos se colocarán sobre el pecho, lo que fácilmente puede provocar estrés psicológico. Además, es necesario garantizar un sueño adecuado, un trabajo regular y un descanso, y en definitiva, estar preparado antes de acostarse para reducir el fenómeno de los "fantasmas en la cama".

Las anteriores son sugerencias para usted. Espero que puedan ayudarlo. ¡Bienvenido a prestar atención!

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Tiene sueños y pesadillas frecuentes. Intensifique el ejercicio físico, organice razonablemente el tiempo de descanso y no lea películas ni libros de terror antes de acostarse. También puedes usar jade, oro y plata y otras joyas para respetar la naturaleza y restringir tus palabras y acciones. Algunas cosas es mejor creer que no creer. Sólo se pueden entender pero no se pueden expresar con palabras.