¿Cuáles son los peligros del smog? ¿Cómo prevenirlo?

El smog, incluidas la niebla y la neblina, es un fenómeno climático. El daño del smog al cuerpo humano se refleja principalmente en los siguientes aspectos:

1. , neblina Una gran cantidad de partículas finas continúan flotando en el aire y no pueden degradarse por completo. Si permanece en un ambiente nebuloso durante mucho tiempo, inevitablemente inhalará las partículas finas y las depositará en el tracto respiratorio, causando daños. el sistema respiratorio. Puede inducir asma bronquial y bronquitis, bronquitis crónica, etc.

2. Inducir enfermedades infecciosas. Las bacterias tienen más probabilidades de multiplicarse en climas brumosos, lo que aumenta las posibilidades de infección humana. Puede causar infecciones del tracto respiratorio, infecciones intestinales, infecciones del tracto urinario, etc.

3. Aumenta la probabilidad de cáncer. Ha habido informes bibliográficos relevantes de que la exposición prolongada al ambiente nebuloso aumenta la probabilidad de varios tipos de cáncer, incluido el cáncer de pulmón bronquial.

4. El impacto en el sistema nervioso puede causar fácilmente mareos y dolores de cabeza en un ambiente brumoso, y hay informes en la literatura de que pequeñas partículas en la neblina pueden causar una disminución de la función cerebral.

El smog ya se ha producido y su gravedad aumenta día a día, por lo que, si no podemos cambiar la situación a corto plazo, debemos saber cómo prevenirlo. Entonces, ¿cuáles son las medidas preventivas? ¿niebla tóxica? No importa hombres, mujeres, viejos o jóvenes, ¡todos hacen esto!

1. En el interior

1. Abra las ventanas con menos frecuencia en climas brumosos.

Cuando el viento sea fuerte, abra las ventanas para que al menos fluya el aire. y permanecer en el aire También habrá menos partículas en el interior. Si hace mucho smog, ¿te atreves a abrir la ventana? ¡Por el bien de la salud, es mejor no abrir las ventanas! Además, debe elegir el momento adecuado para abrir la ventana y no abrir la ventana durante las horas pico de tráfico.

2. Instale un purificador de aire

Si es posible, puede instalar un purificador de aire. Puede filtrar algunas partículas en el aire, mejorar la calidad del aire interior y reducir la neblina. El clima es perjudicial para los niños Cuando utilice un purificador de aire, preste atención a reemplazar periódicamente los filtros, filtros y otros equipos. Además, en climas brumosos, los padres también pueden encender un humidificador para aumentar la humedad en el aire, lo que facilita que las partículas flotantes caigan y se absorban en el suelo, reduciendo la inhalación de los niños.

3. Plantar plantas verdes

Todos sabemos que las plantas verdes pueden realizar la fotosíntesis y desempeñar un papel determinado en la mejora del medio ambiente. Por lo tanto, las plantas de hojas de corona verdes como el potos, la dieffenbachia y la orquídea tigre se pueden plantar en el balcón o en el interior cerca de la ventana, porque sus hojas son más grandes y su capacidad de adsorción es relativamente fuerte. Aunque su efecto es limitado en condiciones de neblina, aún puede desempeñar un papel determinado.

2. Salir

1. Reducir las salidas

Durante el clima nebuloso, debes intentar evitar viajar porque eres vulnerable a los daños causados ​​por la neblina. Además, las actividades al aire libre tienden a implicar más ejercicio que las actividades en el interior, lo que facilita la inhalación de partículas nocivas. Por lo tanto, se recomienda que los adultos y los niños reduzcan las actividades al aire libre durante el tiempo de neblina.

2. Utilice una mascarilla

Asegúrese de usar una mascarilla al salir. Al comprar una mascarilla, también debe elegir productos producidos por fabricantes habituales. Las mascarillas también se deben cambiar y lavar todos los días, y lo mejor es desinfectarlas con agua hirviendo después de limpiarlas.

3. Manténgase alejado de lugares concurridos

Trate de mantenerse alejado de lugares concurridos para reducir el contacto con los gérmenes.

4. Limpieza después de salir

Ya sea que salga sola o saque a su bebé, creo que habrá muchas sustancias nocivas adsorbidas en la piel expuesta después de venir. Se recomienda limpiarlo con agua tibia a tiempo para eliminar las partículas de neblina adheridas a la piel y también puede utilizar un aerosol salino para limpiar la cavidad nasal del bebé.

3. Dieta razonable

1. Coma más alimentos ligeros o frutas.

En la dieta del bebé, se deben combinar varios alimentos de manera razonable para que el bebé pueda comer. una variedad de alimentos. Una variedad de alimentos garantiza que el bebé tenga una ingesta equilibrada de diversos nutrientes para mejorar la propia resistencia del bebé. ¡Es mejor comer más alimentos ligeros o purés de frutas variados! También debes prestar atención a los suplementos de calcio y vitamina D. Puedes comer más tofu, peras y otros alimentos.

2. Bebe más agua/té

Beber más agua puede limpiar tu tracto respiratorio. Si te gusta el té, también puedes beber más tés de medicina tradicional china, como el té de crisantemo y bayas. .

3. Suplementos nutricionales adecuados

Debido al clima brumoso, la luz solar se reduce, los niños no están expuestos a suficientes rayos ultravioleta y la producción de vitamina D en el cuerpo disminuye. insuficiente y la absorción de calcio se reducirá considerablemente. Por lo tanto, es necesario complementar adecuadamente algo de vitamina D, especialmente para los niños en desarrollo.

4. Trabajo de enfermería

1. Lávese la cara.

La cara suele estar expuesta al aire, por lo que en climas brumosos se adherirán muchas sustancias nocivas. la cara, puede optar por lavar la cara de su bebé, y es mejor usar agua tibia al lavarse la cara, para que las partículas de neblina adheridas a la piel se puedan limpiar de manera efectiva.

2. Higiene bucal

Como dice el refrán, las enfermedades entran por la boca Cuando salimos, siempre tenemos que abrir la boca para hablar, ¿no? Cuando la boca está abierta, habrá muchas bacterias adheridas a la boca, por lo que hacer gárgaras con frecuencia puede eliminar la suciedad adherida a la boca y también puede reducir eficazmente la entrada de partículas arrastradas por la neblina al cuerpo humano.

3. Limpiar la cavidad nasal

Nuestro principal órgano respiratorio es la nariz, por lo que debemos desarrollar el hábito de limpiar la cavidad nasal todos los días. Al mismo tiempo, al limpiar al bebé, primero puede dejar que se lave las manos, retener agua tibia y enseñarle a absorber agua suavemente con la nariz y sonarse la nariz rápidamente. Repita esta acción varias veces y todo. Se limpiará la suciedad de la cavidad nasal.