¿Qué pasará si el fantasma presiona la cama y no resiste?

De hecho, muchas personas no saben si es bueno o malo tener un sueño así. También hay muchas personas que lo tienen. Tal sueño, a medida que ascienden paso a paso en la vida y el amor, habrá grandes cambios en la vida y traerá buena suerte ya sea en el estudio o en la carrera. Entonces, ¿qué significa tener ese sueño en la vida? Ahora echemos un vistazo a los presagios de que la cama fantasma de Zhou Gong no resiste.

¿Qué pasará si el fantasma presiona la cama y no resiste? ¿Qué pasará si el fantasma presiona la cama y no resiste?

¿Qué pasará si no resistes cuando el fantasma presiona la cama? Aún no hay una respuesta definitiva, pero es seguro que no morirá. Puede causar opresión en el pecho y dolor de cabeza. ¡Pero casi todo el mundo es vencedor sin luchar! Entonces no existe. No importa cuánto te resistas, naturalmente te despertarás. Generalmente, te despiertas rápidamente de inmediato, pero tardas unos minutos en recuperarte. Debemos ver correctamente el fenómeno de los fantasmas durmiendo en la cama, que no es más que una especie de parálisis del sueño. No te preocupes por nada. Tu miedo viene de dentro. Preste atención a reducir su carga mental en momentos normales, esta situación rara vez ocurre.

Explicación científica de la parálisis del sueño

La parálisis del sueño suele producirse al recién conciliar el sueño o al despertar. En estos dos momentos, tu cerebro está despierto, pero tu cuerpo no puede moverse y tarda unos minutos en recuperarse.

El ciclo del sueño humano se divide en dos estados, a saber, el período de movimientos oculares rápidos y el período de movimientos oculares no rápidos. Durante ambas etapas, el cuerpo está relajado, pero la etapa REM se relaja más completamente, como una parálisis. En circunstancias normales, la gente no se despertará naturalmente a partir de este momento. Cuando la alternancia de las dos fases crea un desorden, el cuerpo no estará sincronizado con el cerebro al conciliar el sueño o al despertar, y habrá una sensación de "fantasma en la cama".

¿La parálisis del sueño necesita tratamiento?

La mayoría de las personas que ocasionalmente experimentan parálisis del sueño no necesitan tratamiento, pero si tienes otros problemas al mismo tiempo, es posible que desees hablar con tu médico. La aparición del fenómeno de los fantasmas en la cama

1. El estrés conducirá a los fantasmas en la cama, por lo que es muy fácil para los adolescentes y jóvenes comunes. Estas personas tienen demasiada presión en su vida diaria, tienen horarios de trabajo irregulares, a menudo se quedan despiertas hasta tarde, sufren de insomnio y ansiedad, todo lo cual puede provocar parálisis del sueño.

Te recuerdo: presta atención a reducir el estrés en ti mismo y encuentra más formas de reducirlo, como sugerencias psicológicas, actividades de entretenimiento, deportes, etc.

2. Duerme boca arriba. La razón es que cuando estás acostado, tus músculos quedan completamente paralizados. Una vez que se despierta a esta hora, el cerebro no ha hecho un buen trabajo al notificarle con anticipación y se producirá parálisis del sueño.

Te recuerdo: dormir de lado reducirá la aparición de camas fantasma.

Cómo evitar que los fantasmas duerman en la cama

1. Siete cosas que debes evitar antes de acostarte.

2. No comer, beber té fuerte, café u otras cosas que afecten la calidad del sueño antes de acostarse.

3. No uses demasiado tu cerebro antes de acostarte. Esto pondrá tu cerebro en un estado de nerviosismo y excitación, lo que te facilitará tener una cama fantasma.

4. No charles antes de ir a la cama. Charlar también hará que tu cerebro esté en un estado de excitación, igual que lo anterior.

5. No tengas demasiados cambios de humor antes de acostarte para evitar ponerte nervioso.

6. No te acuestes mucho tiempo: La medicina tradicional china cree que "mentir mucho tiempo es perjudicial para el cuerpo". Dormir demasiado puede provocar mareos, apatía y pérdida de apetito. .

7. Mantenga un buen ambiente para dormir antes de acostarse y garantice una buena ventilación interior.

¿Qué pasará si el fantasma presiona la cama y no resiste? 2 En primer lugar, es necesario eliminar los malentendidos sobre este fenómeno, para que no entre en pánico ni tenga miedo al encontrarse con una situación de este tipo. En segundo lugar, tienes que afrontar lo que ves en este estado. Si tiene la suficiente confianza, puede intentar comunicarse con ellos. Entonces será mejor que aproveches al máximo los efectos de este fenómeno para obtener algunos beneficios que pueden aumentar tu confianza para afrontarlo. Finalmente, cuando no quieras continuar o no tengas otras cosas que hacer, puedes decirte tranquilamente: "Tengo otras cosas que hacer y quiero salir de este estado" y empezar a intentar lentamente recuperar el control de tu vida. Luego, después de familiarizarte con la retroalimentación de cada parte de tu cuerpo, podrás salir de este estado de manera segura.

Cómo solucionar el problema de dormir en la cama

La postura al dormir es muy importante y tú puedes controlarla. A muchas personas les gusta dormir con la cara hacia el techo. Esta es la "posición para dormir del emperador" habitual, pero también es un tabú presionar la cama. Incluso con esta posición tradicional para dormir, puedes evitarla de forma segura cambiando la posición de tus pies y manos.

Existe un gran tabú en la postura de las manos, es decir, no se pueden poner las manos en el pecho.

En primer lugar, esta postura es muy similar a la postura de un muerto entrando en un ataúd, y desde un punto de vista fisiológico, comprimirá tu pecho, dificultando la respiración cuando el fantasma presione la cama.

La posición de las zapatillas es muy importante. Al dormir, recuerda no poner las puntas de los zapatos mirando hacia el borde de la cama, sino en dirección contraria.

Si es cama de matrimonio, si él y ella no están en casa y duermes solo, recuerda no dormir de un lado y dejar el otro lado vacío, como si estuvieras esperando a que alguien duerma. En este caso, deberás dormir en el medio de la cama.

Las lámparas de noche se pueden mantener tenues y brillantes, si es posible, con sólo un poco de luz mientras la otra persona duerme. Ya sabes, algunas "cosas sucias" le tienen mucho miedo a la luz.