¿A qué debes prestar atención cuando viajas en días de neblina?

Como todos sabemos, generalmente no es adecuado salir durante los días de smog, porque hay muchas sustancias en el aire que son dañinas para el cuerpo humano. Si se inhalan en grandes cantidades, pueden causar ciertas enfermedades. enfermedades o riesgos para la salud, pero muchas veces la gente inevitablemente necesita salir a la calle. Entonces, ¿a qué debes prestar atención cuando viajas en días de neblina? ¿Cómo viajar con seguridad en tiempo de neblina?

1. Precauciones al viajar en días con niebla

Intenta lo menos posible en días con niebla

El smog contiene diversas sustancias nocivas para el cuerpo humano. lo menos posible cuando viajes para evitar inhalar más sustancias nocivas y perjudicar tu salud.

Asegúrese de usar una máscara protectora cuando viaje en días de smog

El smog contiene muchas sustancias nocivas. Debe usar una máscara cuando viaje en días de smog, que pueden tener un cierto efecto. El efecto protector puede minimizar la entrada de sustancias nocivas al cuerpo a través del tracto respiratorio.

Consejo: Es mejor comprar mascarillas regulares para evitar comprar productos de calidad inferior, que no solo no protegerán tu salud sino que también dañarán tu cuerpo.

Es mejor usar gafas cuando se viaja en días de smog

En los días de smog, no solo es necesario usar una máscara para proteger la nariz, sino también usar gafas adecuadas, ya que son dañinas. Las sustancias del smog que entran en los ojos pueden causar inflamación ocular.

Manténgase a un lado cuando viaje en días de neblina

Debido a la baja visibilidad debido a la neblina, trate de permanecer lo más cerca posible del borde de la carretera cuando camine por la carretera. para evitar que algunos vehículos te golpeen accidentalmente.

Use ropa de colores brillantes

La visibilidad es baja en días brumosos y es difícil ver los vehículos cuando camina por la carretera. Use ropa de colores brillantes para que los vehículos que pasan puedan verlo claramente. , menos probable que cause accidentes por colisión.

Respetar las normas de tráfico

Asegúrate de respetar las normas de tráfico básicas y no te pases los semáforos en rojo y amarillo para evitar accidentes.

2. Habilidades de conducción en tiempo brumoso

Consejos para conducir en días lluviosos y brumosos: Utilice las luces del coche correctamente

Durante la conducción, las luces altas también se pueden utilizar como a Señal luminosa para señalar a otros vehículos.

Por ejemplo, cuando la luz roja cambia a verde y el propietario del vehículo que va delante se distrae y no se da cuenta, el vehículo que va detrás puede encender las luces altas para recordárselo.

Si dos automóviles se encuentran y son iluminados por las luces altas del automóvil que viene en sentido contrario, también puede encender las luces altas dos veces para recordarle al automóvil que viene en sentido contrario que apague las luces altas.

Si el otro coche aún no se ha dado cuenta. Cuando llega el vehículo, el propietario del vehículo puede encender las luces intermitentes dobles para protestar y tomar la iniciativa de reducir la velocidad.

Consejo 2 para conducir en días lluviosos y con niebla: asegúrese de la distancia entre vehículos y elija objetos de referencia adecuados

Al conducir con niebla densa y con visibilidad extremadamente baja, muchos conductores sentirán que No se puede observar la situación de la carretera circundante, por lo que es fácil sesgar el juicio sobre la posición y la velocidad del vehículo.

En este momento, puedes buscar algunos elementos recurrentes como puntos de referencia para la conducción.

Por ejemplo, en una autopista, la barandilla central o la barandilla lateral se pueden utilizar como referencia para determinar la velocidad y la posición del vehículo en la vía.

Consejo tres para conducir en días lluviosos y con niebla: Protéjase de la lluvia y la niebla para garantizar una visión clara desde el escudo delantero

Al conducir con niebla, no conduzca rápido, y adelantando y Está estrictamente prohibido conducir con fuerza.

Mantenga una distancia suficiente del vehículo que va delante para responder en caso de accidente. Cuando descubra que el vehículo que está detrás de usted lo sigue demasiado de cerca, puede encender las luces de freno para alertar al vehículo que está detrás de usted.

Puedes confiar en las marcas blancas de los carriles en la carretera y en las luces traseras rojas del coche de delante para guiar tu visión.

3. Cómo nutrir los pulmones en días brumosos

1. Nutre los pulmones con agua

Según la medicina tradicional china, la mala sequedad puede dañar fácilmente los pulmones. pulmones. La contaminación del aire actual y otros problemas han causado una brecha demasiado grande en el cambio climático. Por ejemplo, los otoños secos pueden quitar fácilmente la humedad, causando daños a la mucosa pulmonar y al tracto respiratorio. Por tanto, la hidratación es una medida importante para el cuidado de los pulmones. Bebe al menos 500 ml más de agua cada día que en otras estaciones. También se puede "ingerir" agua directamente en el tracto respiratorio. El método consiste en verter agua caliente en una taza, apuntar la nariz a la boca de la taza e inhalar durante 10 minutos cada vez, de 2 a 3 veces al día para mantener la temperatura. Los pulmones y el tracto respiratorio normalmente están húmedos.

2. Tratamiento oportuno de los resfriados

Si un resfriado no se trata a fondo, es fácil contraer neumonía. Por lo tanto, debe prestar atención al reposo si está resfriado. En casos severos es necesario acudir al médico para prevenir las secuelas del resfriado.

3. Haz ejercicios de expansión del pecho

Aboga por la respiración abdominal: estira los brazos, expande el pecho tanto como sea posible y luego utiliza el abdomen para respirar, lo que puede aumentar la capacidad pulmonar. y es especialmente beneficioso para la recuperación de pacientes con EPOC y enfisema. Evite permanecer en una habitación cálida todo el tiempo. Puede sentirse estimulado por el calor y el frío.

4. Golpea más tu espalda

Estire la espalda, cierre ligeramente los ojos, relájese, cierre los puños vacíos con ambas manos y golpee el centro y los lados de la espalda 30 veces cada uno. . Al golpear la espalda, vaya de abajo hacia arriba, luego de arriba a abajo, primero golpee el centro de la espalda, luego golpee los lados izquierdo y derecho. Este método puede desbloquear el qi en el pecho y desbloquear los meridianos en la espalda. También tiene el efecto de fortalecer y nutrir los pulmones.

5. Masajear la nariz

Acariciar suavemente el pecho media hora antes de acostarse todas las noches, lo que puede proteger el corazón y nutrir los pulmones. Método específico: sentarse erguido, con la parte superior del cuerpo recta, las rodillas separadas de forma natural, las manos colocadas suavemente sobre los muslos, todo el cuerpo relajado de forma natural, los ojos ligeramente cerrados y todos los pensamientos que distraigan del cerebro eliminados al realizar una inhalación larga. levante las manos y use las palmas. Dé palmaditas en ambos lados del pecho de arriba a abajo; al exhalar durante mucho tiempo, use las palmas de las manos para dar palmaditas en ambos lados del pecho de abajo hacia arriba; La duración de cada sesión de tapping es de 10 minutos. No te levantes inmediatamente después de hacer tapping. En lugar de eso, siéntate en una silla y respira normalmente durante unos minutos antes de levantarte.

6. Sonríe más

Para el sistema respiratorio, la risa puede expandir los pulmones. Cuando las personas ríen, inconscientemente respiran profundamente para limpiar el tracto respiratorio y facilitar la respiración. También puede ampliar la capacidad pulmonar y mejorar la función pulmonar.