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- ¿Cómo sortear en el dojo? Contenido de la categoría de nivel Cinturón blanco ascendiendo a cinturón blanco y amarillo (nivel 9), comprensión de la etiqueta, piedad filial hacia los padres y comprensión preliminar del espíritu emprendedor del Taekwondo. Método de reverencia al ingresar al almacén, cómo vestirse, bloquear adentro, bloquear afuera, avanzar, patear, caminar hacia adelante, rutina de golpes al cuerpo, teoría del capítulo de Tai Chi del boxeo de cuatro vías, elevación de piernas altas, teoría de elevación de rodillas izquierda y derecha, básico Idioma internacional de Taekwondo, cinturón blanco y amarillo a cinturón amarillo (Nivel 8) Etiqueta, respeto a los maestros, amor al Tao y conocimiento de las personas. Rutinas combinadas de Tai Chi antes de las patadas con salto, antes de las patadas con salto y antes de las patadas izquierda y derecha Capítulo 2 Flexiones de calidad (10 niños, 6 niñas, 4 niños) Abdominales (15 niños, 8 niñas, 6 niños) Elevaciones de piernas (10 veces izquierda y derecha). Cinturón Amarillo Ascendido a Cinturón Amarillo (Nivel 7). La etiqueta se preocupa por los mayores y juega un cierto papel como modelo en los templos taoístas. Durante la marcha con el cuchillo de una mano, el cuchillo de una mano de tres pasos se coloca fuera del cubículo. Espada de tres pasos con una mano más puñetazos y patadas, patada horizontal, patada horizontal + patada horizontal alta, rutina de patada horizontal izquierda y derecha es Tai Chi de bloqueo en cuatro direcciones. Los tres capítulos del Tai Chi combinan dureza y suavidad. Flexiones de masa con horquilla vertical izquierda y derecha (15 hombres, 10 mujeres, 8 niños) desde ambos extremos (15 hombres, 10 mujeres, 8 niños) músculos de la espalda (20 hombres, 10 mujeres, 8 niños) levante la rodilla dos veces con cada tramo (10 cada uno) Segunda categoría). Teoría del salto, conocimientos básicos de Taekwondo, ascenso amarillo-verde al cinturón verde (Nivel 6), etiqueta, cuidado de los amigos, comprensión de las técnicas Al marchar, coloque el cuchillo de mano en el medio del equipo exterior en tres o siete. pasos, coloque el cuchillo de dos manos en el engranaje superior, corte el cuello y levante la palma antes de golpear (izquierda y derecha dos veces). Las patadas en las piernas incluyen patadas laterales, patadas frontales, divisiones frontales, saltos con las piernas delanteras, divisiones frontales, patadas horizontales, divisiones frontales, patadas horizontales y rutinas de patadas horizontales traseras, cuatro capítulos de Tai Chi y reglas aprendidas de Tai Chi que son flexibles y niveladas. Flexiones de masa con horquilla vertical izquierda y derecha (hombres 20 mujeres 15 niños 10 niños 3) (hombres 15 mujeres 10 niños 6) Variaciones bajar el equipo, ponerse de pie y golpear (izquierda y derecha 2 veces), estocada y golpe hacia atrás, 37 pasos fuera de la muñeca, patada baja, patada giratoria hacia adelante (con sonido), patada horizontal voladora doble + patada frontal voladora doble, patada lateral, rutina de patada horizontal deslizante, cinco capítulos de Tai Chi, aprende las reglas del Tai Chi para ser flexible y horizontales. Saltos verticales cruzados hacia la izquierda y hacia la derecha (15 niños, 10 niñas, 8 niños) Apoyo con los puños acostados (15 niños, 6 niñas, 4 niños) Giros rápidos y patadas horizontales hacia el objetivo (4 veces hacia la izquierda y hacia la derecha, con sonido ) La teoría del control de las piernas en cuclillas describe las técnicas de las piernas aprendidas en la descomposición. Las condiciones reales son la etiqueta del cinturón verde y el cinturón azul (nivel 4) y la lealtad a la patria. Coloque el cuchillo de una mano en la posición superior y coloque el engranaje externo (dos veces a la izquierda y a la derecha). Al lanzarse, bloquee con la muñeca exterior, estocada con el codo, patada con paso horizontal + patada hacia atrás para volar, luego contraataque con patada horizontal (patada de gancho con la pierna delantera\patada de gancho con la pierna) contraataque de patada de gancho con paso doble rutina de patada de tornado volador Tai Chi Capítulo 6 Horizontal flexible Patada . Puños cruzados verticales izquierdo y derecho, soportes horizontales y abrazaderas de brazo (masculino 15, femenino 8, 6) Patada horizontal rápida con una sola pierna al objetivo (masculino, 20, femenino 15, 10) Descripción teórica de la descomposición de los movimientos de piernas aprendidos Condiciones reales La cinta azul se eleva a la cinta azul y roja (Nivel 3). La etiqueta enfatiza la humildad y la cortesía, y la actitud de aprendizaje se coloca en el medio de una mano (izquierda y derecha dos veces). El cuchillo de mano en la estocada está bloqueado por. La red exterior de la estocada. La muñeca está bloqueada por el cuchillo y el paso virtual. Las patadas defensivas incluyen patada horizontal de 360 grados + patada horizontal de 360 grados, patada horizontal de tres vuelos, patada torbellino, patada horizontal y patada de gancho con paso. Una combinación de técnicas de tres piernas, una rutina de patadas laterales en el aire. El capítulo 7 de Tai Chi combina dureza y suavidad. Horquillas verticales izquierda y derecha, objetivo libre, salto vertical, patada de 360 grados (10 hombres, 8 mujeres, 4 niños), vuelo de piernas, palmadas en las piernas izquierda y derecha (18 hombres, 8 mujeres, 6 niños) Habilidades teóricas básicas de Taekwondo Es un puñetazo directo que rompe una tabla y una patada horizontal que rompe una tabla. Práctico cinturón de combate azul y rojo con cinturón rojo (Nivel 2) entrada ceremonial. El último nivel de la etiqueta profesional integral es dominar las técnicas de uso de tijeras desde el exterior para evitar cruces, doble bloqueo de puño recto, patada media y cualquier combinación de patadas con efecto hacia atrás (3 tipos para hombres, 3 tipos para mujeres y 2 tipos). tipos para niños). Patada horizontal de 360 grados + patada giratoria hacia abajo (control puntual) patada horizontal + patada giratoria hacia abajo (control puntual) el último paso de la patada con rotación hacia abajo, patada con rotación voladora hacia abajo y rutina de rotación hacia abajo Tai Chi Capítulo 8 Horizontal flexible. Cruces verticales de izquierda y derecha, calidad, objetivo libre, flexiones y choca esos cinco (8 niños, 5 niñas y 3 niños), piernas voladoras hacia adelante, doble patada + patada dividida (5 niños, 4 niñas y 3 niños), inclinación de dedos (2 niños, 8 niñas y 4 niños), reglas de juicio teórico, habilidades teóricas básicas de Taekwondo, romper 2 tablas con un cuchillo de mano y luego patear 1 tabla, combate real, ascenso de cinturón rojo a cinturón rojo y negro (nivel 1 ), lealtad, etiqueta de piedad filial, rectitud, sabiduría, fe y benevolencia de los practicantes maduros, mejorando el amor. La calidad integral requiere cortar la boca del cocodrilo con ambas manos, golpear hacia adelante con ambos golpes de derecha y puños, lanzarse defensivamente con el extremo inferior del cuchillo de mano. , y defendiendo con las piernas. Patada horizontal + patada horizontal de 360 grados + patada giratoria + doble vuelo + patada giratoria, luego patada giratoria. Aprenda cualquiera de los siguientes juegos de pies (patada tornado de 360 grados con una sola pierna, patada con giro de 360 grados, rutina de tres patadas hacia adelante, teoría del capítulo de Taekwondo, reglas del árbitro, teoría técnica. (Incluye un ensayo) Habilidad Patada frontal de dos pasos voladora (3 hombres, 2 mujeres, 2 hombres 1)) Patada horizontal de 60 grados (3 hombres, 2 mujeres, 2 hombres 1) (control puntual) puñetazo frontal rompe 3 tablas, cuchillo de mano rompe 3 tablas, patea 3 tablas más, saltos Más de 3 personas, patada lateral rompe el tablero, combate práctico y combate práctico avanzado.
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