Constellation Knowledge Network - Ziwei Dou Shu - Gachas de avena aptas para preservar la salud en otoño ¿Qué tipo de gachas de avena son buenas para beber en otoño?

Gachas de avena aptas para preservar la salud en otoño ¿Qué tipo de gachas de avena son buenas para beber en otoño?

1. Gachas de sésamo negro

Lavar y secar las semillas de sésamo negro, sofreírlas y molerlas en trozos finos. Tomar 25 gramos cada vez, añadir 100 gramos de arroz japónica y cocinar hasta que estén cocidas. Agrega 1 cucharada de miel, mezcla bien y come.

El sésamo negro tiene el efecto humectante de los intestinos y laxante, reponiendo los cinco órganos internos y fortaleciendo los músculos y huesos. Esta papilla puede nutrir los cinco órganos internos, humedecer la sequedad y aliviar el estreñimiento. Es adecuada para pacientes con deficiencia hepática y renal, mareos por deficiencia, parálisis respiratoria, estreñimiento, encanecimiento prematuro de la barba y el cabello y baja producción de leche después del parto.

2. Papilla de patatas

Pela 100 gramos de patatas, límpialas, córtalas en trozos pequeños y cocínalas con 100 gramos de arroz para hacer una papilla.

Según la medicina tradicional china, las patatas son de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tienen el efecto de fortalecer el bazo, armonizar el sistema nervioso central y regular el qi. Esta papilla es adecuada para la sequedad de estómago. dolor de estómago, estreñimiento, etc.

3. Gachas de raíz de loto fresca

Corte 250 gramos de arroz japónica y 100 gramos de raíz de loto fresca en dados finos, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine hasta obtener una papilla.

La medicina tradicional china cree que la raíz de loto cocida tiene un sabor dulce y tiene las funciones de nutrir la sangre y favorecer la producción de líquidos, fortalecer el bazo y apetecer, eliminar la sequedad e hidratar los pulmones. La papilla de raíz de loto fresca es adecuada para tratar el calor en los pulmones y el estómago, la sed y el mal aliento, la tos con flemas y hemoptisis, lesiones por hematomas, congestión y retención, etc.

4. Gachas de hongos blancos

Corte 250 gramos de arroz japónica y 15 gramos de hongos blancos en trozos pequeños, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine hasta obtener una papilla.

El hongo blanco es un buen tónico para nutrir el yin, humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos. La papilla de hongos blancos puede humedecer los pulmones, aliviar la tos y mejorar la inmunidad. Es adecuado para el tratamiento de la tos debida al calor interno y la sequedad causada por la deficiencia de yin, deficiencia tanto de qi como de yin, y tratamiento de radioterapia (quimioterapia), etc.

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