¿Cómo podemos prevenir la gripe?

(1) Vacuna contra la influenza. La vacunación es la mejor manera de prevenir la influenza. La vacuna surte efecto entre 2 y 4 semanas después de la vacunación y su efecto disminuye gradualmente después de 6 a 8 meses, por lo que se requiere la vacunación todos los años.

(2) Tomar medicamentos contra la gripe. Generalmente, se necesitan 1 o 2 ciclos de tratamiento y solo se puede utilizar como medida preventiva temporal. No sustituye a la vacuna contra la gripe.

(3) Desarrollar buenos hábitos de vida. Lávese las manos con frecuencia, báñese con frecuencia y cámbiese de ropa con frecuencia; preste atención a mantenerse abrigado del frío, agregue más ropa al salir por la mañana y por la noche, remoje los pies antes de acostarse y cúbrase con una colcha cuando duerma. . Evite ir a lugares públicos concurridos, limpie con frecuencia, abra las ventanas para ventilar y mantenga fresco el aire interior. Preste atención al descanso en horarios habituales, no se quede despierto hasta tarde y mantenga un sueño adecuado. Haga ejercicio y participe en deportes con regularidad, como correr, bailar, saltar, jugar a la pelota, escalar, etc., para mejorar la resistencia del cuerpo.