¿Cómo deberían aprender magia los principiantes?

Paso 1: Siéntese o acuéstese en un lugar donde no le molesten durante al menos 5 minutos. Recuerde apagar su teléfono. Ya sea que esté sentado o acostado, no debe cruzar los brazos ni los pies. Si está sentado, relaje las manos, coloque las palmas sobre las rodillas, cierre los ojos y mantenga la espalda recta.

Paso 2: Imagina una hermosa, cálida y brillante bola dorada rodeando tus pies. No importa si no puedes ver la bola de luz, sólo debes saber que está ahí. Si tu visión es mejor o diferente, puedes notarlo. Esta cálida bola de luz siempre te trae paz y relajación total: no importa a dónde vaya la bola de luz, tu tensión y ansiedad desaparecerán. Si rodea tus pies, te sentirás cálido, tranquilo y relajado.

Paso 3: Ahora deja que esta bola de luz suba hasta tus pies y torso, luego hasta tus brazos y dedos, y finalmente hasta tu cuello y cabeza, hasta que estés completamente envuelto por esta calidez, calma, y Relax cubierto. Si sientes tensión en alguna parte de tu cuerpo, lleva allí la bola de luz para aliviarla.

Paso 4: Mantenga este estado relajado durante 3-5 minutos (más está bien). Realizando este ritual de relajación podrás volver a este estado cuando quieras. Si tienes problemas para dormir, realiza este ritual y aléjate de esos peligrosos somníferos.

Paso 5: Cuando estés listo para abandonar este estado de relajación profunda, puedes hacer tres respiraciones profundas, sentir la vitalidad y la energía frescas que fluyen hacia tu cuerpo con tu respiración y registrar tu sensación.

PD; solo soy un portador de mensajes de texto

上篇: (Simulación del condado de Tancheng 2014) El Observatorio Meteorológico de Shandong publica pronósticos meteorológicos para las principales ciudades de nuestra provincia todos los días. La imagen enumera las ciudades del interior el 12 de abril de 2014. 下篇: Similitudes y diferencias entre la teoría del Yin-Yang y la teoría de Bagua