¿Cómo se llama la técnica taoísta de digitación para aliviar el estrés?

1. Relajación: Relajar el cuerpo mediante la respiración profunda y la meditación.

2. Acupresión: Alivia el estrés y la fatiga corporal mediante la acupresión y el masaje. Puedes presionar varias partes del cuerpo en secuencia, como el abdomen, la espalda, el cuello, etc.

3. Práctica: Al practicar la digitación taoísta, puedes mejorar gradualmente la capacidad del cuerpo para relajarse y aliviar el estrés.

4. Combinado con otros métodos: la digitación taoísta se puede combinar con otros métodos, como meditación, yoga, etc., para aliviar mejor el estrés físico y la fatiga.

Cabe destacar que la digitación taoísta no es apta para todo el mundo. Para pacientes con algunas molestias físicas o enfermedades, es necesario consultar a un médico o profesional. Al mismo tiempo, la digitación taoísta requiere una práctica constante para lograr el efecto de aliviar el estrés físico y la fatiga.