¿Es Xining, Qinghai adecuado para vivir a largo plazo?

Estoy arraigado en Xining desde la generación de mis padres. Llevo más de dos años jubilado y no tengo planes de "volar hacia el sureste".

Me doy cuenta de las ventajas de vivir en Xining:

En primer lugar, hay menos desastres naturales, como inundaciones, sequías, neblina, etc., en segundo lugar, las horas de sol son largas y; hay suficiente sol durante todo el año; en tercer lugar, la ecologización está mejorando gradualmente. Por ejemplo, en las montañas del norte y del sur, el área de cobertura verde está aumentando; en cuarto lugar, el clima seco se está volviendo gradualmente más cálido y húmedo; 5. Qinghai tiene muchos ríos; y lagos, y los recursos hídricos per cápita en Qinghai lideran significativamente el país, el área de parques de humedales está aumentando y se está formando un buen ambiente 7. El número de residentes permanentes es moderado 8. Entre las capitales de provincia, los precios de la vivienda en Xining no son demasiado altos; 9. Las costumbres populares son simples y cálidas, sólidas y cómodas; Xining tiene aire acondicionado natural, por lo que no tiene que preocuparse por el clima cálido o las picaduras de mosquitos...

Xining es un raro pedazo de tierra pura. Dios le ha dado un favor especial y le ha dado el sol, los ríos y las praderas más preciados sin dudarlo. Poder vivir aquí permanentemente y tomar un descanso es una bendición, un deseo y un destino.

Crecí en Sichuan. En 1979, se mudó a Qinghai con sus padres y su familia. Mis padres tenían cincuenta años en ese momento y mi madre estaba enferma y había estado inconsciente durante más de diez años. Se ha instalado en Xining desde hace más de diez años. Mi madre se recuperó de los mareos en los últimos diez años. Tengo noventa y nueve años y gozo de buena salud. Mi padre murió a la edad de noventa y cinco años. Xining se siente muy bien. Cielo azul y nubes blancas, agua verde y montañas verdes. Cálido en invierno y fresco en verano, sin picaduras de mosquitos. Los desastres naturales son raros. El entorno climático es cada vez mejor. El transporte es conveniente y todo lo relacionado con China continental está disponible aquí. He vivido cuarenta años sin sentir nada malo. No tengo planes de regresar a mi ciudad natal. (Si regresa al continente ahora, el clima puede ser realmente insoportable). La desventaja es que el precio es más alto. No es tan aterrador como piensan los continentales.

Yo tengo voz y voto en esto. He vivido en Beijing durante seis años y en Chongqing durante 20 años. Nací en Xining y me gradué del examen de ingreso a la universidad.

La única desventaja de Xining es que es seco, pero también es una ventaja. No hay mosquitos (nunca vi mosquitos cuando era niño, pero puedo verlos cuando vuelvo en los últimos dos años)

Las ventajas son que hay mucha gente limpia, menos aire en el medio ambiente, y el mandarín es popular (en ese momento, muchas fábricas, minas e intelectuales llegaron a la frontera)

En primer lugar, los precios de la vivienda son una desventaja. Los precios han subido demasiado, casi lo mismo que en Chongqing.

En los últimos años, muchas personas mayores que han vivido y trabajado en Qinghai toda su vida han comprado casas en otros lugares después de jubilarse, preparándose para disfrutar de sus años de jubilación en zonas de baja altitud. No lo sé, pero algunas personas mayores que han vivido en la meseta durante mucho tiempo se han sentido mal después de vivir en otros lugares.

Es fácil contraer estas enfermedades si se vive mucho tiempo en la meseta.

A nivel internacional, la altitud se suele dividir en: 1500 m a 3500 m como altitud alta, 3500 m a 5500 m como altitud ultraalta y por encima de 5500 m como altitud extremadamente alta.

Según el estándar internacional de clasificación de altitud, la mayor parte de la población de nuestra provincia vive en áreas de gran altitud, como la ciudad de Xining, el condado autónomo de Huzhu Tu, el condado autónomo de Datong Hui Tu y otras áreas, básicamente en las áreas de gran altitud por encima de los 2.000 metros, la Prefectura Autónoma Tibetana de Goluo, la Prefectura Autónoma Tibetana de Yushu, el Condado de Gangcha de la Prefectura Autónoma Tibetana de Haibei y el Condado de Henan, la Prefectura Autónoma Tibetana de Huangnan, tienen una altitud de más de 3.500 metros y son áreas de altitud ultraalta.

El profesor Yang Faman explicó que vivir en zonas de gran altitud durante mucho tiempo tiene el mayor impacto en órganos humanos como el corazón, el cerebro y los pulmones. Las personas mayores que viven en la meseta durante mucho tiempo son propensas a las siguientes enfermedades: muchas personas mayores padecen bronquitis, enfermedades cardíacas pulmonares, enfermedades pulmonares obstructivas crónicas, etc. , es decir, el impacto de las condiciones climáticas frías y secas de gran altitud en los pulmones humanos; la presión arterial de algunas personas con presión arterial normal en otros lugares aumentará después de llegar a la meseta. De manera similar, para los pacientes con presión arterial alta en áreas de meseta, su presión arterial puede bajar o volver a la normalidad después de viajar a otros lugares, la enfermedad coronaria, la hipoxia de meseta, la baja presión del aire y las condiciones frías y secas pueden causar fácilmente aterosclerosis; Además, para resistir el frío, adoptar hábitos alimentarios ricos en calorías y grasas también es un factor de riesgo de enfermedad coronaria. Policitemia de gran altitud: "Esta es una enfermedad exclusiva de áreas de gran altitud como Qinghai". El profesor Yang Faman dijo que el frío y la falta de oxígeno pueden causar viscosidad de la sangre y acumulación de glóbulos rojos en el cuerpo humano, lo que puede tener un efecto negativo. Impacto en el sistema nervioso central, el corazón y los riñones. El deterioro de la memoria. El ambiente hipóxico a largo plazo tiene un impacto en el sistema nervioso central humano. Muchas personas sentirán fatiga fácilmente y deterioro de la memoria.

El ambiente hipóxico de la meseta es beneficioso para el cuerpo humano.

Después de años de investigación sobre la medicina de las mesetas, el académico Wu Tianyi cree que los humanos pueden vivir en las mesetas durante mucho tiempo porque tienen una gran adaptabilidad. La hipoxia a gran altura puede activar las funciones y actividades fisiológicas del cuerpo a través de sus efectos y adaptaciones al cuerpo humano, mejorando así las funciones del corazón, los pulmones y la sangre, mejorando la utilización del oxígeno y mejorando el metabolismo. La hipoxia leve en altitudes moderadas activa las funciones fisiológicas humanas. Por lo tanto, el entorno de la meseta es en realidad un "arma de doble filo" para el cuerpo humano. No solo provocará una serie de enfermedades de la meseta, sino que también tendrá efectos beneficiosos para el cuerpo humano. Por ejemplo, el entrenamiento en altitud puede mejorar la tolerancia a la hipoxia de las personas. Muchos campeones chinos que han ganado medallas de oro en atletismo han realizado un entrenamiento intensivo en la Base de Entrenamiento Deportivo Nacional de la Meseta Nacional de Qinghai Duoba. Después del ejercicio, la respiración de los atletas aumenta, los glóbulos rojos aumentan y, lo más importante, aumenta su tolerancia a la hipoxia. En términos generales, cuanto más entrenes a gran altura, más tiempo podrás mantener tu aclimatación a la altitud. En segundo lugar, las tres principales zonas de longevidad del mundo se encuentran en zonas de meseta, y la meseta Qinghai-Tíbet de China ocupa el tercer lugar en el país en cuanto a longevidad. Se puede ver que el ambiente hipóxico de la meseta también es beneficioso para el cuerpo humano.

"De hecho, algunos atletas son propensos a tener problemas de rendimiento después de entrenar en altitud, lo que está relacionado con el ambiente hipóxico de la altitud", dijo el profesor Yang Faman.

Los cuatro lugares de la meseta son los más adecuados para que vivan las personas mayores.

El profesor Yang Faman cree que los pacientes con enfermedades pulmonares leves, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, enfermedades respiratorias, hipertensión y otras enfermedades crónicas son aptos para vivir en zonas de baja altitud, como llanuras y zonas costeras, especialmente los pacientes. con enfermedades respiratorias es más adecuado vivir en zonas húmedas, con alto contenido de oxígeno y de baja altitud, como las zonas costeras, siempre que no haya enfermedades reumáticas, si los pacientes con artritis reumatoide van a otros lugares, deben vivir en lugares cálidos y Áreas secas, como algunas ciudades de baja altitud en el norte. No en áreas frías y húmedas, de lo contrario la condición empeorará.

¿Qué lugares de la provincia de Qinghai son adecuados para que vivan las personas mayores? El académico Wu Tianyi cree que aunque Xining, el condado de Guide, el condado autónomo de Huzhu Tu y el condado de Qilian en Qinghai están en la meseta, cumplen con las condiciones ambientales de la meseta de altitud moderada, rica vegetación, hermosos paisajes y clima agradable. Plantar una gran cantidad de árboles, Abajo, aptos para que viva la gente. Las personas que viven en zonas llanas tienen la oportunidad de vivir o recuperarse en la meseta durante un corto período de tiempo. Tras ser estimulados por la hipoxia, pueden activar funciones fisiológicas y regular las funciones del sistema nervioso, que también son beneficiosas para la salud. Pero recuerde que la altitud no debe ser demasiado alta, la cantidad de ejercicio no debe ser demasiado grande y el ascenso no debe ser demasiado rápido.

Los pacientes mayores de 75 años con enfermedades pulmonares graves no deberían vivir en otro lugar.

Después de jubilarse, el Sr. Zhang, que tenía unos sesenta años, y su esposa fueron a la casa que compró en Wenjiang, Sichuan, en sus primeros años, para jubilarse. Allí no sólo bajó su presión arterial, que ya era alta, sino que también aumentó su apetito. Especialmente mejoraron sus ronquidos por la noche y a menudo dormía hasta el amanecer. Aparte del clima húmedo y frío del invierno, el Sr. Zhang se adaptó rápidamente a la vida en Sichuan.

El profesor Yang Faman dijo que después de que las personas que han vivido en áreas de gran altitud como Qinghai durante muchos años viven en áreas de baja altitud, las personas que no tienen enfermedades pulmonares graves, debido a que cuentan con suficiente oxígeno y aire húmedo, sus condiciones pulmonares se deteriorarán. Al mismo tiempo, después de que cambie la hipoxia del cuerpo, la memoria también mejorará, la presión arterial alta puede volver a la normalidad o reducirse, los ventrículos del corazón se reconstruirán y los glóbulos rojos disminuirán. Además, las zonas de baja altitud son buenas para la función renal de las personas, y los hábitos alimentarios ligeros en otros lugares también son buenos para proteger el corazón y los vasos sanguíneos de las personas.

Existe un proceso para que los órganos humanos se adapten a las bajas altitudes. En términos generales, se necesitan de 2 a 3 años para el cerebro, de 1 a 2 años para el corazón, medio año para el sistema sanguíneo y de 2 a 3 meses para los pulmones.

"Aunque es beneficioso para las personas mayores que viven en grandes altitudes vivir en zonas de baja altitud, los pacientes mayores de 75 años, especialmente aquellos con enfermedades pulmonares graves, no son aptos para vivir en zonas de baja altitud, profesor". Yang Faman dijo que aunque el oxígeno es más rico en otros lugares que en Qinghai, no puede satisfacer la demanda de oxígeno de los pacientes con enfermedades pulmonares graves. Si ignoramos esto, puede provocar insuficiencia respiratoria.

Las personas mayores de 70 años no deberían vivir como "aves migratorias"

Después de dejar el ejército, la Sra. Wu y su esposa se convirtieron en "aves migratorias" y vivieron en otros lugares en primavera. , verano, otoño e invierno, y luego vuelvo al más fresco Xining durante unos meses en el verano, me reúno con familiares y amigos durante las vacaciones y viajo más entre los dos lugares.

"No se recomienda que las personas mayores de 70 años corran de un lado a otro de esta manera, ya que es perjudicial para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares", dijo el profesor Yang Faman, aunque algunas personas han vivido allí. Qinghai durante muchos años, después de vivir en el extranjero durante un tiempo, sus cuerpos se han deteriorado. Si ya se han adaptado a las condiciones de otros lugares, regresar a la meseta puede causar mal de altura o incluso edema pulmonar.

El profesor Yang Faman sugirió que las personas mayores de gran altitud traten de no resfriarse cuando lleguen por primera vez a zonas de baja altitud y presten atención a su dieta, lo que puede conducir a la aclimatación. Los pacientes hipertensos deben controlar su presión arterial en cualquier momento después de vivir en el extranjero. Lo mejor es ir al hospital local para un examen o consultar a un médico para obtener medicamentos en Qinghai.

Al regresar a Qinghai desde otros lugares, se recomienda que las personas mayores, especialmente aquellas con enfermedades subyacentes, se preparen y tomen medicamentos con anticipación. Cuando regreses, intenta no tomar el avión y toma el tren despacio. Comer Rhodiola rosea con antelación puede prevenir el mal de altura hasta cierto punto, pero no tiene ningún efecto en pacientes con edema pulmonar. Después de regresar, no haga demasiado ejercicio, camine despacio, no coma demasiado, manténgase abrigado y no se resfríe. Los pacientes hipertensos deben controlar su presión arterial y tomar medicamentos si su presión arterial es alta.

Xining es adecuado para vivir a largo plazo. Me asignaron a Qinghai en 1958 y viví en Qinghai durante 61 años. Mi sensación es que no hace calor en verano ni “frío” en invierno. ——La temperatura en verano suele rondar los 14 y 28 grados centígrados. No es necesario encender el ventilador todos los días y no hay dolor por las picaduras de mosquitos por la noche. Es conocida como la capital del verano. El aire es fresco y el cielo es azul con nubes blancas. Es una de las ciudades donde aún no ha llegado el SARS. Qinghai tiene el famoso Monasterio Kumbum y el lago Qinghai, el lago interior más grande de China. '

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Xining es la segunda ciudad capital provincial con mayor altitud de China, con una altitud de 2200~2700. Los datos publicados en los últimos dos días muestran que Xining lidera el aumento de precios del país, liderando el aumento del IPC durante cuatro años consecutivos, y sus ingresos han estado a la cola del país durante todo el año. Hay muchos extranjeros en Xining, y la proporción puede alcanzar más del 6% o el 70%. Puedes encontrar personas de 30 provincias en cada libro de una unidad. La mayoría de ellos apoyaron la inmigración de Qinghai después de la fundación de la República Popular China. Sin embargo, la proporción de la población indígena local es relativamente pequeña, por lo que Xining es muy. Ciudad única, una ciudad cerrada, pero que reúne a gente de todo el mundo. Vivir a largo plazo en la meseta dañará la función cardíaca y pulmonar, y en el continente puede producirse embriaguez. Por tanto, regresar al continente después de los 45 años es una elección inevitable.

Que Xining y Qinghai sean adecuados para una vida a largo plazo depende de la esperanza de vida promedio del país, y Qinghai tiene la tercera esperanza de vida más baja. ¿Es este lugar adecuado para vivir a largo plazo?

No es adecuado para vivir a largo plazo, especialmente para personas mayores, debido a la gran altitud, pero varía de persona a persona. Algunas personas piensan que la vida es buena. Nací en Qinghai y vivo en Sichuan desde hace 50 años. Si compras el quinto piso, puedes subir al quinto piso sin descansar, pero Qinghai se quedará sin aliento cuando llegue al tercer piso.

La vida en Xining es bastante buena. Nací y crecí en Xining y he vivido en esta ciudad costera oriental durante más de 20 años. Ahora soy un vagabundo que regresa a casa y mis alumnos están felices por mí. Hay montañas y agua, y cada planta y árbol es particularmente amigable.

Como nativo de Qinghai (aún vivo en Xining), Xining realmente no es adecuado para una vida a largo plazo. Solo en términos de clima, hay dos razones: una es que no hay oxígeno en las altitudes elevadas, por lo que vivir mucho tiempo tiene un impacto en el cuerpo; la otra es que es seco; Aunque el aumento de las precipitaciones en verano ha mejorado, no se puede ignorar que la mayor parte del tiempo es demasiado seco, especialmente en invierno.