¿Qué alimentos se deben comer durante Shuangjiang para mantener la salud durante el período solar de Shuangjiang?

1. Caqui. El mejor período de maduración para los caquis es alrededor de la época de las heladas. En este momento, los caquis son grandes, de piel fina y tienen un jugo dulce, que se puede decir que están en su "apogeo". Por eso hay un dicho: "Recojan caquis cuando hace heladas, recojan dátiles blandos a principios de invierno", "Si no recogen caquis cuando hace heladas, los caquis duros se volverán blandos".

2. Octubre, en el otoño dorado, es la estación en la que el ginkgo madura. La medicina tradicional china cree que el ginkgo es de naturaleza neutra, de sabor dulce y amargo y ligeramente venenoso; Puede beneficiar el qi pulmonar y curar la tos y el asma. Es un buen alimento para nutrir los pulmones en otoño. El ginkgo tiene los efectos de nutrir el yin, nutrir la piel, antienvejecimiento, expandir los capilares y promover la circulación sanguínea. El consumo regular puede hacer que la piel y el rostro de las personas estén rosados, llenos de energía y prolongar la vida. Es un alimento saludable apto para todas las edades.

3. También puedes comer más manzanas para prevenir la sequedad otoñal. Dado que el otoño es la estación en la que la diarrea es más común, comer una cantidad adecuada de manzanas en esta época puede ayudarte a prevenir y tratar la diarrea de forma eficaz. Las manzanas son aptas para el consumo en cualquier circunstancia. Incluso comerlas con el estómago vacío es beneficioso para la salud humana y puede tratar muy bien el estreñimiento. Comer manzanas después de las comidas puede ayudarnos a favorecer la digestión y eliminar la hinchazón.