¿El fantasma de la cama es realmente un fantasma? ¿Existe la prensa fantasma?

¿Qué se siente estar en una cama fantasma?

Cuando el fantasma presiona la cama, el paciente es consciente del entorno que lo rodea, pero tendrá experiencias aterradoras especiales como alucinaciones, alucinaciones táctiles y alucinaciones auditivas.

Este tipo de alucinación suele ser muy fuerte y extraña, por lo que causará gran angustia al paciente. El paciente tiene una fuerte sensación de terror y muerte inminente.

Por ejemplo:

1. Ya me sentía despierto, y luego quise moverme, pero no podía.

2. -abierto, y me costaba mover los párpados, y el sonido claro, cuerpo pesado, cuero cabelludo entumecido como olas.

3. Me desperté en medio de la noche y de repente no podía mover mi cuerpo. Parecía que algo me presionaba el pecho y no podía respirar.

"Fantasma en la cama" es la parálisis del sueño.

La parálisis del sueño en realidad se llama parálisis del sueño en medicina. La parálisis del sueño es una experiencia aterradora y de corta duración de no poder moverse de forma independiente durante el sueño. El nombre médico completo es parálisis del sueño.

Debido a que el cuerpo del paciente no podía moverse, parecía como si algo estuviera presionando su pecho. En términos sencillos, significa que su cerebro está despierto, lo que entre la gente se llama "fantasma presionando la cama".

Por qué el sueño también puede "paralizarse"

Hasta el momento no se ha encontrado la base patológica exacta de la parálisis del sueño.

Sin embargo, la comunidad médica actual cree generalmente que la parálisis del sueño es el resultado de la sincronización de la corteza cerebral y las neuronas motoras.

Es decir, se produce cuando la corteza cerebral ha despertado, pero las neuronas motoras aún no han despertado simultáneamente.

¿Qué situaciones pueden causar parálisis del sueño?

De hecho, la parálisis del sueño no es infrecuente. Suele ocurrir cuando los horarios de trabajo son irregulares, como trabajo por turnos, mucho estrés, exceso de trabajo, viajes a través de diferentes zonas horarias en un corto período de tiempo, etc., especialmente entre los jóvenes.

Además, su aparición también está muy relacionada con factores psicológicos que pueden inducirla.

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Relájate, relájate, relájate de nuevo

Cuando se presente parálisis del sueño, intenta relajarte lo más posible, da a entender que no lo estás. nervioso y repítase a sí mismo que no existe ningún peligro real.

Prueba a mover los dedos de las manos y de los pies.

Intenta mover los dedos de los pies, las manos, la lengua, los párpados y otras partes. Solo un pequeño movimiento puede despertar rápidamente los músculos de todo el cuerpo, permitiéndote recuperarte por completo de la "cama fantasma".

Desarrolla buenos hábitos de trabajo y descanso

Evita el exceso de trabajo y el estrés, no te quedes despierto hasta tarde y cambia el hábito de tumbarte en la cama y jugar con el móvil. Acostarse temprano y levantarse temprano para mantener un horario normal reducirá la posibilidad de sufrir un ataque.

Intenta dormir de lado.

Los informes de investigación muestran que el 86% de los pacientes con parálisis del sueño están en posición supina cuando desarrollan parálisis del sueño. Además, dormir boca abajo, dormir con la cabeza cubierta y dormir con las manos en el pecho también son posiciones para dormir que pueden inducir fácilmente una "presión fantasma".

Por lo tanto, es mejor acostarse de lado al dormir, lo que puede reducir la posibilidad de una "cama fantasma".

Si los ataques ocurren con frecuencia, busque atención médica lo antes posible.

No te preocupes demasiado si un ataque ocurre ocasionalmente, porque generalmente no hay consecuencias adversas obvias después del ataque y no se requiere ningún tratamiento especial.

Pero si "los fantasmas presionan la cama" con frecuencia mientras duermes, no tiene nada que ver con los fantasmas.

No pienses en acudir a un adivino para que te diga la buenaventura, simplemente lleva contigo un talismán. En este caso, lo más fiable es consultar a un neurólogo del sueño.