5 sentido común sobre la higiene dietética
1. No coma verduras y frutas silvestres de manera casual: No coma verduras y frutas silvestres de manera casual para evitar intoxicaciones y garantizar la seguridad.
2. No comas alimentos podridos: Cuando los alimentos se pudren y se deterioran, tendrán un sabor ácido y amargo, y comerlos provocará una intoxicación alimentaria.
3. No compre ni coma a voluntad alimentos de baja calidad de vendedores ambulantes: Estos alimentos y bebidas de baja calidad tienen una calidad higiénica incondicional, y comerlos y beberlos perjudicará su salud.
4. Al comprar alimentos y bebidas en las tiendas: preste atención a si la fecha de producción y la vida útil están marcadas, y no compre alimentos y bebidas caducados.
5. No beber agua cruda: es necesario calentar y esterilizar el agua antes de beberla.
La higiene dietética es una medida adoptada para permitir a las personas obtener una nutrición adecuada, promover el crecimiento y el desarrollo y mejorar la condición física a través de la dieta. Los principales son:
1. Con base en las características fisiológicas de los estudiantes, formular un sistema de alimentación para asegurar comidas regulares y cuantitativas.
2. Elaborar recetas adecuadas basadas en las calorías y nutrientes diarios de los estudiantes para asegurar una dieta equilibrada.
3. Prestar atención a la diversidad, color, aroma y sabor de los productos dietéticos para que tengan buenas propiedades sensoriales para aumentar el apetito. A la hora de cocinar los alimentos, intentar conservar sus nutrientes para que no sean o menos. susceptible de pérdida.
4. Implantar estrictamente un sistema de limpieza y desinfección de utensilios de cocina y vajillas para mantener la higiene del comedor.
5. Los cocineros deben someterse a exámenes físicos periódicos. Los transportistas deben ser retirados de sus trabajos de manera oportuna. Prestar atención a la higiene personal de los cocineros y regular estrictamente su higiene operativa.
6. Implementar estrictamente las regulaciones pertinentes sobre higiene alimentaria para evitar la contaminación de los alimentos.
7. Cultivar buenos hábitos de higiene como no ser exigente con la comida, lavarse las manos antes de las comidas y hacer gárgaras después de las comidas.