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El tenis de mesa es un deporte que combina fitness, competición y entretenimiento. Tiene un alto valor de ejercicio.

El tenis de mesa (tabletennis), conocido como el deporte nacional de China, es un deporte de pelota mundialmente popular que incluye ataque, confrontación y defensa. El tenis de mesa se originó en el Reino Unido y su nombre se originó en 1900. y lleva el nombre del sonido del "ping pong" que se produce cuando se golpea. En China continental, "tenis de mesa" se utiliza como nombre oficial, así como en Hong Kong, Macao y otras regiones de China. En enero de 1926, se celebró una competición internacional de tenis de mesa en Berlín, Alemania, en la que participaron 64 atletas masculinos de 9 países. En diciembre del mismo año, se estableció formalmente la Federación Internacional de Tenis de Mesa y nombró al Campeonato Europeo celebrado en Londres el primer Campeonato Mundial de Tenis de Mesa.