¿Qué alimentos son buenos para la presión arterial alta y qué alimentos son buenos para bajar la presión arterial?

1. Los pacientes con hipertensión arterial deben comer verduras, como apio, espinacas, hongo negro, crisantemo, pepino, melón amargo, melón de invierno, lechuga, berenjena, repollo, pak choi, zanahoria y raíz de loto. , helecho, cebolla, patatas, ñame, azucenas, tomates, brócoli, etc.

2. En definitiva, las verduras anteriores tienen cada una sus propias características y son beneficiosas para los pacientes hipertensos, pero también hay que prestar atención al equilibrio nutricional y evitar el eclipse excesivo. Si solo comes verduras sin comer otras cosas, provocarás un desequilibrio nutricional. Otros frijoles, leche, frutas y cereales integrales deben consumirse con moderación. Los pacientes con presión arterial alta deben tratar de no comer alimentos grasosos, comer demasiada carne grasa y evitar comer demasiados alimentos con colesterol alto.