Efectos y contraindicaciones del loto de las nieves. Beneficios y precauciones del loto de las nieves.

1. El yacón es rico en vitaminas, fibra dietética, fructooligosacáridos, aminoácidos y diversos elementos minerales. El yacón puede ayudar eficazmente al cuerpo humano a digerir y regular la función gastrointestinal, y es rico en fibra dietética, que puede promover eficazmente la peristalsis gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. Al mismo tiempo, el yacón puede eliminar el calor y desintoxicar, prevenir y tratar eficazmente el acné, reducir los lípidos en sangre, la presión arterial, el azúcar en sangre y el colesterol. Tiene un buen efecto en el tratamiento de la presión arterial alta, la hiperlipidemia y la diabetes, y puede mejorar eficazmente. inmunidad humana.

2. Sin embargo, la naturaleza y el sabor del yacón son fríos, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles deben consumirlo con moderación y en pequeñas cantidades.