¿Qué alimentos es bueno comer para prevenir la radiación de las computadoras? ¿Cómo reducir la radiación de la computadora?
Debido a las necesidades del desarrollo de la sociedad moderna, gran parte de nuestro trabajo debe realizarse en computadoras, y todos sabemos que las computadoras producen radiación en nuestros cuerpos humanos, y estas radiaciones tienen un impacto negativo. En nuestros cuerpos existen ciertos peligros para la salud, por lo que debemos comer más alimentos preventivos de la radiación en nuestra vida diaria para reducir el daño de la radiación de las computadoras a nuestros cuerpos. Entonces, ¿qué alimentos es bueno comer para prevenir la radiación de las computadoras? ¿Cómo reducir la radiación de la computadora?
1. Alimentos a prueba de radiación
1. Zanahorias: un tesoro de caroteno natural
Las zanahorias son ricas en caroteno natural. El caroteno natural es un poderoso antioxidante que puede proteger eficazmente las células humanas del daño y evitar que las células se vuelvan cancerosas. El consumo prolongado de zanahorias puede hacer que el cuerpo humano sea menos susceptible al daño causado por la radiación y la radiación ultravioleta excesiva. Además, el caroteno natural puede mejorar la inmunidad humana, retrasar el envejecimiento celular y corporal y reducir la aparición de enfermedades. En la actualidad, el caroteno natural también se utiliza en cosméticos en el extranjero para ejercer sus efectos de protección contra la radiación, protección de la piel, hidratación y antienvejecimiento.
2. Té verde: Reduce los efectos adversos de la radiación en el cuerpo humano
Encuestas científicas anteriores han demostrado que las personas con el hábito de beber té tienen menos daños por radiación y una menor incidencia. de enfermedades de la sangre, las tasas de mortalidad causadas por la radiación también son más bajas. El té contiene sustancias antirradiación que tienen un efecto protector significativo sobre la función hematopoyética del cuerpo humano y pueden reducir el daño de la radiación informática. Además, el té es rico en vitamina A, que también puede hacer que los ojos vean las cosas con mayor claridad en condiciones de luz oscura y prevenir la ceguera nocturna y la enfermedad del ojo seco. El té verde se elabora curando primero las hojas frescas recogidas a alta temperatura para matar varias oxidasas y manteniendo el color verde de las hojas de té, y luego enrollándolas y secándolas. Las hojas de color verde claro son la característica única de la calidad del té verde.
3. Naranjas: protegen eficazmente la piel de las personas que usan computadoras con frecuencia
Los científicos analizaron que las naranjas contienen antioxidantes que pueden mejorar la inmunidad humana e inhibir el crecimiento de tumores. Ocupa el primer lugar entre todos los cítricos. . Al mismo tiempo, las naranjas contienen altos niveles de vitamina A y caroteno, que pueden proteger la piel de las personas que usan computadoras con frecuencia. Las naranjas (mandarina) son de colores brillantes, agridulces y son una fruta deliciosa común en otoño e invierno. Las naranjas también son muy nutritivas. Una naranja casi cubre las necesidades diarias de vitamina C del cuerpo humano. Las naranjas contienen más de 170 compuestos vegetales y más de 60 flavonoides, la mayoría de los cuales son antioxidantes naturales.
4. Fresa: deliciosa tentación roja
¿Por qué una fresa pequeña puede desempeñar el "importante papel" de protección radiológica? Esto tiene que empezar por su contenido nutricional. Cada 100 gramos de fresas contienen entre 50 y 100 mg de vitamina C, que es más de 10 veces mayor que la de las manzanas, las uvas y otras frutas. Las fresas también contienen mucha vitamina E y polifenoles antioxidantes. Estos nutrientes pueden resistir la radiación de alta intensidad y ralentizar los daños causados por la radiación ultravioleta en la piel, como la oxidación de lípidos de la piel, la sequedad, el eritema y otros fenómenos. Por lo tanto, es posible que las personas que a menudo están expuestas a la radiación de computadoras u otros aparatos eléctricos deseen comer fresas con regularidad.
5. Cerezas: mejoran la condición física, fortalecen el cerebro y mejoran la inteligencia.
Las cerezas son de color rojo brillante cuando están maduras, exquisitas y translúcidas, de apariencia deliciosa, ricas en nutrientes, tienen alto valor médico y sanitario, y tienen "Otro nombre para "melocotón". Antianemia, promueve la producción de sangre, la cereza contiene un alto contenido de hierro, ocupando el primer lugar entre todo tipo de frutas. El hierro es la materia prima para sintetizar la hemoglobina y la mioglobina humanas. Desempeña un papel importante en la inmunidad humana, la síntesis de proteínas y el metabolismo energético. También está estrechamente relacionado con la función cerebral y nerviosa y con el proceso de envejecimiento. El consumo regular de cerezas puede complementar la demanda de hierro del cuerpo y promover la regeneración de la hemoglobina. No sólo puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro, sino también mejorar la condición física, el cerebro y la inteligencia.
6. Kelp: Tiene efecto antirradiación
El Kelp es un tipo de alga con alto contenido en yodo. Las algas cultivadas generalmente contienen yodo del 3 al 50%, que puede llegar al 7 al 10%. El yodo y el ácido algínico que se extraen de él se utilizan ampliamente en la industria médica, alimentaria y química.
El yodo es uno de los elementos esenciales para el cuerpo humano. Si carece de yodo, sufrirá agrandamiento de la tiroides. Comer más algas puede prevenir y tratar esta enfermedad, prevenir la arteriosclerosis y reducir la acumulación de colesterol y grasa. El alginato de sodio en las algas tiene el efecto de prevenir la leucemia y la osteoartritis; también tiene un efecto hemostático sobre el sangrado arterial. La administración oral puede reducir la absorción del elemento radiactivo estroncio-90 en los intestinos. El alginato de sodio tiene efectos antihipertensivos.
7. Tomates: reducen el daño por radiación de la piel y pueden eliminar las pecas y blanquear la piel.
Encuestas científicas han descubierto que las personas que consumen tomates y productos a base de tomate con regularidad durante un tiempo prolongado tienen menos radiación. La tasa de mortalidad también es menor. Los experimentos han demostrado que en la piel después de la radiación, el contenido de licopeno disminuye entre un 31 y un 46%, mientras que el contenido de otros componentes permanece casi sin cambios. El licopeno forma una barrera natural en la superficie de la piel al apagar los radicales libres que invaden el cuerpo humano, previniendo eficazmente el daño a la piel causado por los rayos ultravioleta y la radiación externos. También puede promover la combinación de colágeno y elastina en la sangre, haciendo que la piel esté llena de elasticidad y encanto. Cabe destacar especialmente que el licopeno también tiene el efecto de eliminar manchas y pigmentos.
2. Cómo reducir la radiación del ordenador
1. El brillo de la pantalla debe ser moderado.
En términos generales, cuanto más brillante sea la pantalla, más fuerte será la radiación electromagnética. y viceversa. Sin embargo, un brillo demasiado oscuro puede causar fácilmente fatiga ocular, por lo que el brillo debe ser adecuado para sus ojos. Después de usar una computadora, lávese bien la cara lo antes posible. Especialmente antes de acostarte por la noche, debes volver a limpiar bien tu rostro. No apagues la computadora y luego te duermas. Si haces esto durante mucho tiempo, la condición de tu piel empeorará.
2. Desarrollar un buen hábito de beber té
Encuestas científicas anteriores han descubierto que las personas con el hábito de beber té tienen menos daño por radiación y una menor incidencia de enfermedades de la sangre. la tasa de mortalidad también es menor. El té contiene sustancias antirradiación que tienen un efecto protector significativo sobre la función hematopoyética del cuerpo humano y pueden reducir el daño de la radiación informática. Además, el té es rico en vitamina A, que también puede hacer que los ojos vean las cosas con mayor claridad en condiciones de luz oscura y puede prevenir la ceguera nocturna y la enfermedad del ojo seco.
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Oscuro El color amarillento, la fatiga y las ojeras en realidad son causados por la radiación informática prolongada que oxida la piel. Al igual que una manzana sin piel se vuelve amarilla si se deja en el aire. Por tanto, ante el problema de la radiación informática que provoca que la piel pierda su brillo, la hidratación es lo más crítico. Pon un spray hidratante al lado del ordenador donde trabajas y rocíalo de vez en cuando para alegrarte tanto a ti como a tu piel.
4. Apagar el ordenador cuando no esté en uso
Muchas personas no apagan el ordenador casi las 24 horas del día. La radiación que se genera cuando el ordenador está funcionando es muy grande, y dejarlo apagado durante mucho tiempo provocará una radiación aún mayor. Muchos OL simplemente apagan sus monitores durante la hora del almuerzo y luego se acuestan en el escritorio para dormir. Recuerde, incluso durante la pausa del almuerzo, es mejor apagar la computadora.
5. Elija utilizar una computadora nueva
La radiación de las computadoras viejas es generalmente más severa en condiciones de la misma distancia y el mismo modelo, generalmente es 1-2. veces mayor que el de una computadora nueva. Cuando utilice una computadora, asegúrese de mantener una distancia adecuada de la pantalla. Cuanto más cerca esté de la pantalla, mayor será la radiación electromagnética a la que estará expuesto el cuerpo humano y mayor será el daño a la piel.
6. Aplique loción protectora
Cuando esté sentado frente a la computadora durante mucho tiempo, debe aplicar una loción de protección contra la radiación de polifenoles de bayas de extracto de fresa verde pura y natural, porque este tipo de La loción contiene sustancias activas similares a los antioxidantes y el grupo de vitamina E puede penetrar rápidamente en la superficie de la piel para formar una capa protectora, neutralizando la radiación (αβγ) y aislando eficazmente el daño de 99,7 ondas electromagnéticas. Puede bloquear profundamente la pigmentación de la piel, los poros dilatados, el acné y la grasa causados por la radiación de computadoras, teléfonos móviles, televisores, etc., y ajustar completamente el equilibrio del PH de la piel.
Reduce las alergias cutáneas y mantiene la piel fresca, limpia e hidratada. Promueve el metabolismo corporal, elimina los radicales libres, elimina eficazmente la lipofuscina en el cerebro y la piel, inhibe la síntesis de nueva lipofuscina y retrasa el envejecimiento celular.