¿Cómo planificar tu alimentación para los días de pruebas de acceso a la universidad?
El propósito es garantizar que los candidatos puedan desempeñarse con normalidad.
La dieta antes del examen de ingreso a la universidad es muy importante para los candidatos después de todo, no importa cuánto conocimiento hayan dominado los candidatos. No podrá funcionar bien en la sala de examen por razones físicas. Y en mi opinión, la dieta y la nutrición no deben promoverse demasiado en los días previos al examen de ingreso a la universidad, no importa cuánta nutrición se proporcione, es solo para permitir que la aptitud física de los candidatos se mantenga al día con la vida de estudio de alta intensidad. . Por lo tanto, además de prestar atención a la nutrición dietética, el propósito de nuestra dieta debe ser garantizar que los candidatos puedan desempeñarse con normalidad.
Mantener una dieta regular una semana antes del examen
¿Por qué es necesario mantener una dieta regular? Porque siempre hay padres que quieren llevar a los candidatos a una gran comida antes del examen de ingreso a la universidad. Esperan que "una gran comida" pueda ayudar a los candidatos a reducir el estrés y hacer que los candidatos se sientan apoyados por sus padres cuando comen y beben. Pero es este tipo de "gran comida" la que no puede ser tolerada por el estómago de los candidatos que siempre han comido normalmente, por lo que en la sala de examen aparecen eructos, náuseas, vómitos, diarrea y otras afecciones que afectan el desempeño de los candidatos. . Por lo tanto, debes mantener una dieta regular antes del examen de ingreso a la universidad. ¡Come lo que debes comer y no lo cambies de repente!
Evita comer con pasión el día previo al examen
¿Qué es “comer con pasión”? Comer en exceso y salir de fiesta son ejemplos. En general, sigue siendo la misma frase, come lo que comes habitualmente ahora y come lo que debas comer. El día antes del examen de ingreso a la universidad, muchas escuelas tendrán un feriado, lo que dejará tiempo para que los candidatos confirmen el lugar del examen y se relajen. Se mencionó anteriormente que a los padres les gusta llevar a sus hijos a comidas copiosas, pero algunos candidatos también tienen una mentalidad de "vamos" e incluso beben. Suena increíble, pero siempre hay uno o dos candidatos que quieren hacer el examen como locos al borde de llegar tarde. Está bien tener diarrea en la sala de examen. Al menos los candidatos tienen espacio para actuar después de ingresar a la sala de examen. Pero si un candidato tiene tanta resaca que no puede levantarse y llega tarde el día del examen, no es ninguna broma.
Chicas, no os lo toméis con calma
¡Las chicas deberían saber a qué me refiero! Los bebés pequeños que tienen dismenorrea durante la menstruación, si se ponen al día con el examen de ingreso a la universidad en esos días, ¡asegúrense de no comer alimentos picantes o fríos! Las hadas que no tienen dismenorrea también deberían aguantar un poco más. Después del examen de ingreso a la universidad, el cielo está alto y el mar brillante, ¡no nos perderemos el helado picante estos días!
El resumen sigue siendo el mismo, ¡lo que comes habitualmente es lo que comes ahora! Los cambios repentinos en la dieta causarán molestias en nuestro tracto gastrointestinal. En cuanto a por qué no dije que no comiésemos comida picante, ¡es porque a la mayoría de los bebés en Sichuan no les gusta la comida picante! Está bien que la gente coma así. No hay necesidad de cambiar repentinamente a sopa clara y agua corriente, ¡ya que eso podría hacer que algunos candidatos se vuelvan insoportables! Por ejemplo, algunas personas no han bebido leche desde la infancia, sin embargo, el día antes del examen de ingreso a la universidad, sus padres les entregaron un vaso y les dijeron que dormirían bien después de beberlo. Al día siguiente, los candidatos eran alérgicos a la galactosa. ¡diarrea! Así que asegúrese de recordar: ¡lo que come habitualmente y lo que come ahora!