¿Por qué el Festival Doble Noveno se llama el Día del Viejo?

El Doble Noveno Festival tiene una larga historia. Tiene muchas costumbres y es una fiesta muy especial. Hay muchos apodos para el Festival del Doble Noveno, y el Día del Viejo es uno de los apodos más comunes. Entonces, ¿por qué el Festival Doble Noveno es un festival para personas mayores? La siguiente es la razón por la cual el Festival Doble Noveno se llama el Día de los Ancianos, compilado por el editor Xiaoshi para su referencia.

¿El Doble Noveno Festival es un festival para personas mayores? El Doble Noveno Festival es un festival para personas mayores.

El noveno día del noveno mes lunar es el Festival del Doble Noveno, un festival tradicional chino. El Doble Noveno Festival tiene una historia de más de mil años. En 1989, el gobierno chino designó este día como? ¿Día de la tercera edad? ,?Respetar a las personas mayores? En este día, diversos lugares organizan a las personas mayores para realizar salidas otoñales para intercambiar sentimientos y hacer ejercicio. La generación más joven de muchas familias también ayudará a los ancianos a trasladarse a los suburbios.

El Festival Doble Noveno se llama Día de las Personas Mayores, por lo que también puedes pasar más tiempo con las personas mayores. El cuidado de las personas mayores no puede ser sólo palabras. Lo que es más importante son nuestras acciones. Incluso una breve charla o una cena familiar traerán satisfacción a las personas mayores.

¿Por qué el Festival Doble Noveno se llama Día del Viejo? ¿nueve? En números antiguos, ¿ambos? ¿Número Yang? ¿Aquí vamos de nuevo? ¿Número extremo? , ¿se refiere a la altura del cielo? ¿Novena escuela secundaria? , refiriéndose al chico de los libros? ¿Jiuquan? El nueve es el número misterioso más adorado en la fe. El noveno día de septiembre es el noveno día del noveno mes lunar. Es un doble noveno día, ¿y qué? ¿Chongjiu? Al mismo tiempo, es una combinación de dos números positivos, ¿por eso se llama? ¿Doble Noveno Festival? Entonces este día es el Doble Noveno Festival.

Doble Novena Festival, ¿por qué? ¿Noventa y nueve? ¿Qué usar? Jiu es una pronunciación homofónica de Jiu, y nueve es el número más grande entre los números, lo que significa longevidad y longevidad. El otoño también es la estación dorada de la cosecha del año, ¿entonces? ¿Doble Noveno Festival? Este se considera un buen día para desear a las personas mayores una larga vida.

Desde la década de 1980, algunos lugares de China han designado el 9 de septiembre del calendario lunar como el Día de las Personas Mayores, abogando por que toda la sociedad establezca una cultura de respeto, amor y ayuda a las personas mayores. En 1989, el gobierno municipal chino designó este día como? ¿Día de la tercera edad? ,?Respetar a las personas mayores? .

En diciembre de 2012, el Comité Permanente de la Asamblea Popular Nacional de China (Comité Permanente de la APN) votó a favor de adoptar la Ley recientemente revisada sobre la Protección de los Derechos e Intereses de las Personas Mayores. La ley estipula claramente que el noveno día del noveno mes lunar de cada año es el Día de los Ancianos.

La gente ha concedido gran importancia al Festival Doble Noveno desde la antigüedad, pero ahora a este festival se le ha dado un nuevo significado y se ha convertido en el festival de China. ¿Día de la tercera edad? .

Principios de alimentación para las personas mayores El Festival Doble Noveno también se conoce como el Día de las Personas Mayores. Tradicionalmente, la nación china rinde culto a sus antepasados y realiza actividades de respeto a los ancianos durante el Festival Doble Noveno. El viento otoñal llega una vez al año y el clima se vuelve frío. Para mantener saludables a las personas mayores, a continuación se presentan algunas precauciones dietéticas para las personas mayores en otoño.

Adecuado para humedecer la sequedad

El principio general del acondicionamiento dietético para personas mayores en otoño es: humedecer la sequedad es adecuado. En primer lugar, ¿debería basarse en el "Huangdi Neijing"? ¿Nutrar el yin en otoño e invierno? El principio es comer más alimentos que nutran el yin e hidraten el yin para evitar que la sequedad del otoño dañe el yin. Por ejemplo, coma algunos alimentos blandos, como hongo blanco, caña de azúcar, peras, semillas de sésamo, nido de pájaro, raíz de loto, arroz glutinoso, arroz japónica, miel, níspero, productos lácteos, etc. Es bueno para el estómago y los intestinos y promueve la producción de líquidos corporales.

2. ¿Qué es la dieta de otoño? ¿Menos picante y más ácido? . ¿Así llamado? ¿Shao Xin? Es necesario comer alimentos menos picantes porque el metal de los pulmones se ventila en otoño y la energía de los pulmones es abundante en otoño. Coma sabores menos irritantes para prevenir el exceso de qi pulmonar. La medicina china cree que Jin Kemu, es decir, el exceso de qi pulmonar dañará la función del hígado, por lo que debe tomarse en otoño. ¿Aumentar la acidez? Incrementar la función del hígado y resistir la invasión del exceso de qi pulmonar.

Según este principio de nutrición de la medicina tradicional china, en otoño debes comer menos cebollas, jengibre, ajo, puerros y pimientos picantes, y comer más frutas y verduras ácidas, como manzanas, uvas y espinos. , piñas, pomelo, limón, etc.

En otoño, la sequedad puede perjudicar fácilmente a las personas. Además de complementar adecuadamente algunas vitaminas, las personas que tienen síntomas de daño yin, como boca seca, garganta seca y poca flema, pueden tomar Adenophora japonicus, Ophiopogon japonicus, lirio, almendra, Fritillaria fritillary, etc. Apropiadamente, tiene un buen efecto para aliviar la sequedad otoñal en las personas mayores.

Verduras y frutas

Las frutas y verduras frescas y de colores son ricas en vitaminas, minerales y fibra dietética. Las frutas también son ricas en ácidos orgánicos, que pueden estimular el apetito y mantener la acidez. Equilibrio básico de los líquidos corporales.

El número no debe ser grande.

Si quieres estar sano, debes pasar hambre y frío.

Las personas mayores deben comer una variedad de alimentos, pero la cantidad de cada alimento no debe ser excesiva y cada comida debe estar llena entre un siete y un ocho por ciento.

La calidad debe ser muy alta

Alta calidad no significa precio alto. Por ejemplo, los productos de soja, los huevos, la leche, etc. son todos alimentos de alta calidad y para las personas mayores. debería comerlos regularmente. También preste atención a comer más pescado y menos carne. Las principales fuentes de azúcar son los alimentos básicos, las frutas y verduras. Intenta reducir el consumo de azúcares refinados como el azúcar blanco, el azúcar moreno y el azúcar granulada.

Los alimentos deben mezclarse.

Ningún alimento puede contener todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Por lo tanto, conviene comer cereales, frutas, verduras, bacterias y algas todos los días, y prestar atención a la combinación de carne y verduras, grosor, color, textura y sequedad.

La textura debe ser suave

Las personas mayores no digieren ni absorben bien los alimentos, por lo que la textura de los alimentos es blanda y podrida. Métodos de cocción como cocer al vapor, hervir, guisar, y se puede guisar. Elija alimentos con fibra espesa que no sean aptos para masticar, como el pescado con fibra corta y la carne tierna, la leche y los productos de soja son las mejores opciones;

La dieta debe ser ligera

Los platos deben ser ligeros y no de sabor pesado. Se recomienda que el contenido diario de sal no supere los 6 gramos. Se recomienda que la composición alimentaria diaria de las personas mayores sea: 150-250 g de cereales, 100 g de pescado magro y camarones, 50 g de frijoles y sus productos, unos 300 g de verduras frescas, unos 250 g de frutas frescas, 250 g de leche, 30 g de aceite comestible, 6 g de sal y 25 g de azúcar. Beba menos alcohol y más agua.

Se debe reducir la velocidad

Masticar lentamente es beneficioso para la digestión y la absorción. Tenga especial cuidado al comer pescado. Debido a que la carne del pescado es suave y tierna, es fácil de masticar, digerir y absorber. Tiene las ventajas de un alto contenido de proteínas y un bajo contenido de grasas, lo que lo convierte en el alimento de primera elección para las personas mayores. Sin embargo, debido al problema de las espinas de pescado, el consumo de muchas personas mayores está restringido. Para solucionar este problema, primero elija pescado con menos espinas. Al comer pescado, es mejor no comerlo con arroz o bollos al vapor al mismo tiempo.

Fan Caiyi Xiang

Las personas mayores tienen reducido el apetito, por lo que necesitan tener más cuidado en la preparación de los alimentos, prestando atención al color, aroma, sabor y forma. Además, un ambiente de comedor elegante, tranquilo y limpio; una cena colectiva o en grupo puede aumentar el interés de las personas mayores por cenar.

Bebe más agua.

Las personas mayores no son tan sensibles a la sed como los jóvenes, por lo que deben beber conscientemente más agua. Puede optar por té ligero o agua hervida. Nunca espere hasta tener sed para evitar la deshidratación. La falta de agua puede provocar estreñimiento y trastornos metabólicos en las personas mayores.

Temperatura adecuada

El proceso óptimo de digestión y absorción de los alimentos se produce a una temperatura cercana a la corporal. Las personas mayores tienen poca resistencia al frío. Una vez que coman alimentos fríos y duros, afectará la digestión y la absorción e incluso provocará enfermedades intestinales. Por lo tanto, la comida para las personas mayores es principalmente caliente.