¿Qué comer para prevenir el calor interno? Recetas para disipar el calor y reducir el calor interno.

Hay muchas razones para tener calor interno, como la dieta. Comer algunos alimentos que son fáciles de obtener calor interno causará síntomas de calor interno. Entonces, ¿cómo debemos deshacernos? del calor interno? Sí, puedes comer las siguientes recetas que pueden eliminar el calor y reducir el calor interno. Pueden tener un efecto muy bueno para ayudarte a reducir el calor interno.

Sopa de champiñones y lechuga.

La lechuga también se llama lechuga y lechuga. La medicina tradicional china cree que la lechuga es de naturaleza fresca, de sabor amargo y dulce, y entra en los intestinos y en el meridiano del estómago. Tiene la función de promover la micción, abrir el pecho y el diafragma, regular el Qi, eliminar el calor y calmar la sed. Es adecuado para tratar afecciones como dificultad para orinar, estancamiento del qi del bazo y del estómago, mala alimentación, sed y polidipsia. Este tipo de combinación de alimentos puede ayudar a la digestión, ayudar a eliminar el calor interno y también puede ser un diurético y reducir la hinchazón. Tiene cierto efecto para eliminar el calor y eliminar el calor interno.

Ingredientes: 200 gramos de setas paja frescas, 300 gramos de lechuga, 10 gramos cada uno de sal y jengibre en rodajas y 2 pimientos encurtidos.

Preparación:

1. Quitar los tallos a las setas paja, lavarlas y cortarlas en trozos; pelar la lechuga, cortarla en tiras finas, lavarlas y reservar; .

2. Calentar aceite en una olla, agregar las tiras de lechuga y los trozos de champiñones en tiras y sofreír juntos, luego agregar las rodajas de jengibre, la sal y los pimientos encurtidos.

3. Agregar 750 gramos; de agua, Cocine hasta que la lechuga esté cocida, retire las rodajas de jengibre y los pimientos remojados y ponga la sopa en un recipiente sopera.

Apio lirio

El apio y el apio tienen el mismo valor nutricional y terapéutico. El apio es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Contiene aceite aromático, VP, una variedad de vitaminas, una variedad de aminoácidos libres y otras sustancias. Tiene los efectos de promover el apetito, reducir la presión arterial, fortalecer el cerebro, limpiar los intestinos, desintoxicar y reducir la hinchazón, promover la circulación sanguínea. bajar la presión arterial, etc. Lily alivia la tos y también puede tratar el insomnio. Los hombres con mucha ira a menudo lo comen para apagar el fuego, y también puede aclarar su mente y mejorar su vista. El apio es rico en fibra, puede hidratar los intestinos, es útil para eliminar el calor y desintoxicar, y también puede eliminar el calor y reducir el fuego.

Materiales: apio, azucena.

Método:

1. Lavar el apio y cortarlo en trozos pequeños. Llevar a ebullición el agua de la olla, añadir el apio y blanquearlo durante aproximadamente un minuto, retirar del agua fría y escurrir. Retirar la parte negra del lirio, partirlo en trozos pequeños, lavar y escurrir.

2. Calentar la sartén, verter el aceite y calentarlo, después añadir el apio blanqueado y sofreír un rato.

3. Agrega el lirio, agrega sal y esencia de pollo al gusto, sofríe rápidamente hasta que los bordes del lirio se vuelvan transparentes, inmediatamente apaga el fuego y retira de la sartén.

Todo el mundo sabe cómo preparar algunas recetas para eliminar el calor y reducir el calor interno. El método es simple y tiene un valor nutricional relativamente alto. Puede fortalecer el bazo, nutrir el estómago y reponer las deficiencias. También resuelve el problema del calor interno. Es adecuado para el consumo en primavera e invierno, y también puede hidratar los intestinos y promover el metabolismo. Pruébelo ahora.