¿Cuál es el objetivo de la aromaterapia?

Acelera la circulación sanguínea y el metabolismo celular, mejora la resistencia de la piel a la regeneración, ayuda a la cicatrización de heridas, evita la formación de cicatrices y retrasa eficazmente el envejecimiento de la piel.

2. Salud:

Puede suavizar eficazmente la circulación y el sistema de meridianos, eliminar el exceso de agua, los desechos y las sustancias nocivas, mantener el cuerpo limpio y garantizar el funcionamiento normal del cuerpo. .

3. Fisiología:

Regula las funciones fisiológicas y ayuda a que los sistemas endocrino y exocrino vuelvan a la normalidad.

4. Inmunidad:

Mejora la inmunidad humana, resiste enfermedades, previene alergias y reduce la inflamación.

5. En términos de espíritu:

Los aceites esenciales de aromaterapia pueden estimular directamente el sistema nervioso del cerebro humano, ayudar eficazmente a relajar los nervios y aliviar el estrés, al tiempo que estimulan la vitalidad y dan energía a las personas. y centrado y confianza.

6. Emoción:

Puede estabilizar eficazmente las emociones, concentrar pensamientos, fortalecer el juicio de las cosas y contribuir a la coordinación de la psicología y la fisiología.

7. Tratamiento médico:

Algunos aceites esenciales puros son 70 veces más fuertes que las hierbas medicinales comunes y tienen una alta permeabilidad, lo que puede combatir eficazmente las enfermedades y ejercer efectos terapéuticos.

8. En general:

Transmitir información humana sobre la naturaleza, liberar potencial positivo y mejorar el encanto personal.

9. Historia del Aroma:

En el mundo de la aromaterapia, saber utilizar las herramientas hará que sea más fácil apreciar el encanto de los aceites esenciales, tener el conocimiento correcto de la aromaterapia, relájese y sienta mejor la naturaleza en el aroma aromático.

Antes de recorrer el mundo, primero debes comprender las reglas de seguridad para el uso de aceites esenciales:

Uso correcto de los aceites esenciales:

Utilizar los aceites esenciales correctamente. Puede causar molestias o alergias, como enrojecimiento, calor, irritación, etc. , e incluso puede causar efectos adversos.

El aceite esencial puro es una sustancia muy concentrada, por lo que debemos tener cuidado a la hora de adaptarnos a él, y debemos evitar que gotee en ojos, boca, oídos y otras partes.

Nunca consumas aceites esenciales sin el conocimiento de un aromaterapeuta profesional o médico.

Se recomienda a las personas con piel sensible que realicen una prueba de seguridad de sensibilidad antes de utilizar aceites esenciales.

Presta atención a tu salud y elige dosis bajas o elige los aceites esenciales con cuidado;

Embarazo, hipertensión arterial, epilepsia, enfermedades cardíacas graves, pacientes que reciben medicación o psicoterapia, bebés y niños. Las personas propensas a volverse sensibles deben evitar el uso de aceites esenciales o reducir la cantidad de aceites esenciales utilizados.

7. Uso de aceites esenciales

(1) Método de cocción al vapor

Método del horno de fumigación

Vierta agua limpia en el recipiente de agua de En el quemador de incienso, añade 5-6 gotas de aceite esencial. Enciende la vela y colócala en el incensario, y espera a que el calor libere lentamente los aceites esenciales en el agua. Mezclar diferentes aceites esenciales en el quemador de incienso puede producir diferentes efectos y ayudar a crear diferentes atmósferas.

Fumigación del humidificador

Agregue 5-8 gotas de aceite esencial directamente en el tanque de agua del humidificador, de modo que el aceite esencial se disperse en el aire junto con la neblina de agua del el humidificador.

Aromaterapia con máquina calentadora

Moja una bola de algodón con aceite esencial y colócala donde el tubo de calefacción emite calor, y el aceite esencial se emitirá al aire junto con la calefacción.

②Método de inhalación

Método de inhalación casero

Vierta agua hirviendo en un recipiente de vidrio o porcelana, seleccione 1-3 aceites esenciales y gotee en el agua caliente. en agua, no más de seis gotas en total, y mezcle bien los aceites esenciales. Cubra toda la cabeza y el lavabo con una toalla de baño grande y respire alternativamente por la boca y la nariz durante 5 a 10 minutos. Dos gotas de lavanda y dos gotas de menta pueden curar un resfriado.

Método de inhalación sencillo

Pon 1-3 gotas de aceite esencial en una toalla o pañuelo y huélelo. Frote 1 y 2 gotas de aceite esencial en las palmas de las manos y respire profundamente.

③Método de masaje

El masaje saludable generalmente comienza desde la espalda. Coloque las manos a ambos lados de la columna sobre las nalgas, con las palmas hacia abajo, y muévalas a lo largo de ambos lados de la columna hacia la dirección. los hombros. Cuando llegues al cuello, lleva las manos hacia afuera, masajeando los hombros mientras masajeas los costados, luego regresa al punto de partida.

El masaje debe realizarse en una sola sesión y no detenerse a mitad de camino. Diluir un total de 3 gotas de 2-3 aceites esenciales unilaterales en 3-4 ml de aceite de masaje vegetal para masaje de rostro, cabeza, cuello y hombros o corporal.

El masaje puede mejorar la circulación sanguínea y eliminar toxinas del cuerpo. Los diferentes aceites esenciales tienen diferentes efectos curativos. Se recomienda utilizarlo en salones de belleza profesionales bajo la guía de profesionales.

④Método de enjuague bucal con aromaterapia

Pon 2-3 gotas de aceite esencial en un vaso de agua y mezcla uniformemente. Enjuágate la boca durante 10 segundos y luego escúpela. Repita hasta que se acabe todo el vaso de agua. Enjuágate la boca con incienso todos los días para mantener el aliento fresco, proteger tus dientes y reducir la laringitis. Aceites esenciales comunes: árbol de té, lavanda, menta. Cuando tengas dolor de muelas, pon una gota de canela sin diluir y aplícala directamente sobre la zona del dolor de muelas con un bastoncillo de algodón para aliviar el dolor de muelas.

⑤Método de raspado de aceites esenciales

El raspado esencial significa aplicar aceites esenciales de plantas y aceites base (o aceites esenciales terapéuticos compuestos) en el área afectada o en los puntos de acupuntura y luego raspar con un raspador. Se recomienda consultar a un aromaterapeuta profesional.

(6) Según el método de compresión (método de compresa fría o compresa caliente)

Agregue de 3 a 6 gotas de aceite esencial aromático en agua fría (compresa fría) o agua caliente ( compresa caliente), revuelva uniformemente y luego remoje en una toalla, escurra la toalla y aplíquela en la cara, y presione suavemente la toalla que cubre la cara con ambas manos para permitir que el agua que contiene aceites esenciales penetre en la piel tanto como sea posible. Repita los pasos anteriores de 5 a 10 veces. Cuando se usa en partes del cuerpo, la proporción de agua y aceite esencial es de aproximadamente 200 ml de agua fría o caliente por 5 gotas de aceite esencial, y solo se debe usar 1 gota de aceite esencial en la cara.

Las compresas frías pueden calmar, calmar y calmar. Para aliviar el dolor, el calor puede aumentar la circulación, eliminar toxinas o aumentar la penetración en la piel. Los aceites esenciales más utilizados incluyen lavanda, violeta, romero, geranio, jazmín, rosa y limón.

(7)

Agregue aceites esenciales en agua destilada, póngalo en una botella con atomizador y rocíelo sobre camas, ropa, muebles, mascotas, estanterías y alfombras en cualquier momento para desinfectar, desodorizar y mejorar el ambiente de vida. Los aceites esenciales más utilizados incluyen romero, limón, naranja dulce, menta, geranio, eucalipto, etc. La proporción es de 10 gotas de aceite por 10 ml de agua.

(8) Método de baño de aromaterapia

Baño de vapor de aromaterapia

Puedes elegir lavanda, manzanilla, menta, esencia de anchoa, naranja dulce, eucalipto, limón Mezclar los aceite esencial con agua. La proporción es agregar 2 gotas de aceite esencial por cada 600 ml de agua. Vierta el agua mezclada en la fuente de calor de la sala de vapor (como una piedra al rojo vivo). El vapor aromático se esparcirá lentamente y podrá inhalar. la mayor cantidad posible del aroma del vapor. Son excelentes acondicionadores y desintoxicantes para el cuerpo y la piel, además son muy eficaces contra bacterias y virus.

Baño de asiento con aromaterapia

Utilice un lavabo de porcelana o acero inoxidable que pueda acomodar los glúteos, llene la mitad del lavabo con agua tibia y agregue 1-2 gotas de aceites esenciales (lavanda, eucalipto, romero, menta, etc.), agregue los aceites esenciales y luego tome un baño de asiento. Este método es muy eficaz para tratar el dolor menstrual, la vaginitis o el picor de la piel provocado por las toallas sanitarias no transpirables durante la menstruación.

Baño de agua tibia con aromaterapia

Pon un frasco entero de agua tibia a una temperatura aceptable para la piel, agrega de 8 a 10 gotas de aceite esencial y espolvorea algunos pétalos de rosa. la bañera. Y revuelva suavemente el aceite esencial y los pétalos para dispersarlos, luego podrá disfrutar de los beneficios de la aromaterapia SPA: la esencia de la fragancia que impregna el aire pasa a través de la nariz, los poros de la piel se abren y su esencia de la fragancia puede penetrar profundamente en la piel y penetrar. en el tejido endotelial, más que cualquier organismo vivo. Después de bañarte con incienso, quedarás con una fina capa de incienso en tu piel que se siente como seda.

Si tienes gripe, puedes utilizar el siguiente método para darte un baño: añade 2 gotas de aceites esenciales de lavanda, eucalipto y manzanilla a una cucharada de aceite base de masaje, aplícalo en pecho, cuello. y garganta, y luego sumérjalo en agua caliente. Permanezca en su cuerpo durante unos 10 a 15 minutos e inhale profundamente el vapor aromático. Cuando su cuerpo esté completamente empapado, séquese rápidamente y vaya a la cama inmediatamente.

Baño de pies

Prepara un recipiente con agua tibia, añade 5-6 gotas de aceite esencial y luego remoja todas las plantas o las manos en el recipiente durante unos 10 minutos, lo que puede Trata el dolor muscular y promueve el ciclo de circulación sanguínea. Agregar aceite esencial de rosa al cuidado de las manos puede hidratar la piel y el efecto es mejor en otoño e invierno.

Champú y Acondicionador

Al lavar con champú, agregue aproximadamente 2 gotas de aceite esencial al champú, aplíquelo uniformemente sobre el cabello, masajee suavemente durante 3-5 minutos y luego enjuague con Lave con agua; cuando cuide el cabello, mezcle el aceite base y el aceite esencial en una proporción de 10:1, masajee suavemente el cuero cabelludo para absorberlo, envuélvalo en una toalla durante unos 15 minutos y luego lávelo con champú.

Tratamiento con aceite esencial anticaspa: 2 gotas de bergamota, 65438 gotas de árbol de té, 0 gotas. Método: Mezcla dos aceites esenciales y champú para lavar tu cabello. Eficacia: Tiene los efectos de esterilizar, equilibrar y calmar el cabello.

8. La relación entre los aceites esenciales y el yin y el yang.

El llamado equilibrio físico y mental se refiere al estado armonioso del cuerpo, la mente y el espíritu. Ésta es también la filosofía y el valor de la aromaterapia. La aromaterapia se basa en los mismos principios que la medicina herbaria y la homeopatía y es una forma de curación, por lo que la estructura básica se basa en la vida, el yin y el yang y la naturaleza.

China tiene la teoría del "Qi", Occidente tiene la teoría de la "energía vital" y el yoga indio tiene la teoría del "Pana". De hecho, se le puede llamar colectivamente "vitalidad". En otras palabras, todo tiene sus propias características y razones de crecimiento y existencia, así como el valor de su existencia. Los seres humanos utilizan los aceites esenciales extraídos de las plantas basándose en este principio. ¿Cuáles son las propiedades de los aceites esenciales? Producen efectos después de interactuar con el cuerpo humano.

La vida es un organismo, y diferentes individuos producirán diferentes características. La forma en que las personas usan sus cuerpos y los cuidan presenta características diferentes. Es un organismo que siempre está cambiando y manteniendo el equilibrio y la estabilidad. La manifestación de la vitalidad humana es la aparición de toda energía fisiológica positiva cuando el cuerpo se encuentra en un estado saludable. Buena salud significa armonía física, es decir, mantener un estado de equilibrio durante las interacciones. Por ejemplo, el cáncer es la principal causa de muerte en los tiempos modernos y es una parte del cuerpo humano que lo hace incómodo e incapaz de vivir una vida normal. Actualmente, el cáncer es una enfermedad incurable, pero es posible mantener un equilibrio con él y permitir que la vida continúe.

La teoría del Yin-Yang es la antigua sabiduría china. Su principio es que todo tiene yin y yang, que existe en todos los rincones del universo. La cosmología yin-yang es: Taiji genera dos fenómenos, dos fenómenos generan cuatro imágenes y cuatro imágenes generan Bagua. Liangyi se refiere al Yin y al Yang. Por ejemplo, la pequeña vida de una semilla también tiene su yin y su yang. El suelo necesario para su crecimiento es yang y el agua es yin. Después de la germinación, el yin está hacia abajo para enraizar y el yang está hacia arriba para crecer. y da fruto, la flor es yin y el fruto es yang. El fruto madura en yin, cayendo en Yang, la vida del universo es infinita y comienza una y otra vez. Hay un poema que dice: "Es mejor proteger las flores que convertirse en barro primaveral", el que mejor ilustra esta verdad.

Yang significa masculino, calor, luz, sequedad, estimulación y dominancia; Yin significa femenino, frío, oscuro, húmedo, tranquilo y auxiliar. Mirando el cuerpo humano, los hombres son yin y las mujeres son yin; entre los órganos, el hígado, el corazón, los riñones y el estómago son yin; la vejiga, los intestinos y la vesícula biliar son yin. La llamada armonía del yin y el yang impide. todas las enfermedades. Para las plantas, también se debe al entorno de crecimiento.

Las diferentes plantas se dividen en yin y yang, y los aceites esenciales de plantas se dividen en yin y yang debido a diferentes partes de extracción, por ejemplo, pimienta negra y sándalo. y el incienso se dividen en yin y yang debido a sus diferentes olores. Se clasifica como aceites esenciales de pétalos masculinos, como los de rosa, manzanilla e ylang-ylang, que se clasifican como aceites esenciales femeninos.

Comprender las propiedades yin y yang de los aceites esenciales y los órganos humanos puede combinar eficazmente diferentes aceites esenciales al utilizarlos. Por ejemplo, un resfriado causado por el viento helado se puede tratar con aceites esenciales positivos como la pimienta negra o el jengibre.

Los aceites esenciales de plantas positivas incluyen:

bergamota, pomelo, limón, naranja, mandarina, hierbaluisa, pimienta negra, sándalo, incienso, jazmín, canela, medicina, árbol del té y eucalipto. .

Los aceites esenciales de plantas Yin incluyen:

Geranio, rosa, manzanilla, ylang-ylang y flor de naranjo.

9. Precauciones

En términos generales, debido a que los aceites esenciales puros temen a la luz, las altas temperaturas y la oxidación, deben colocarse en botellas oscuras y colocarse a una temperatura ambiente de aproximadamente 30ºC. grados de oscuridad. Se volverá un poco turbio si se deja en el refrigerador, pero se recuperará después de una hora a temperatura ambiente. Los aceites esenciales comunes se pueden almacenar durante varios años, como el sándalo, que es tan suave como el vino. Sin embargo, preste atención al problema de la oxidación. Los aceites esenciales pueden deteriorarse fácilmente si la tapa se expone regularmente al aire.

El aceite esencial de cítricos se volverá fotosensible tras la exposición al sol, por lo que no es adecuado tomar el sol después del masaje. Debido a que las moléculas de los aceites esenciales son extremadamente pequeñas, pueden penetrar fácilmente en el cuerpo humano a través de la piel.

Las mujeres embarazadas y en posparto que se encuentran en período de lactancia no son aptas para masajear con aceites esenciales para evitar afectar al feto. Incluso los aceites esenciales que son adecuados para mujeres embarazadas se utilizan mejor sólo como fragancias ambientales para evitar el contacto del aceite con la piel. Además, todos los aceites esenciales puros no deben entrar en contacto directo con la piel ni los ojos. Si ya tiene la enfermedad de la melanina, no es adecuado utilizar aceite esencial de cítricos para evitar agravar la enfermedad; los pacientes con epilepsia no deben utilizar romero, hinojo y salvia, es mejor que las personas con asma no utilicen la inhalación de vapor para evitar enfermarse. Lo más importante es que los aceites esenciales vegetales se extraen de flores y plantas, no de medicamentos. Si tienes alguna condición médica, debes consultar a un médico.