No lleves contigo los problemas de la menopausia
"Prólogo" Según estimaciones de la OMS, en 2030 habrá más de 1.200 millones de mujeres menopáusicas en el mundo. En mi país, habrá más de 210 millones de mujeres menopáusicas, lo que representa alrededor del 1/. 7 de la población total. La menopausia es una época problemática para las mujeres y alrededor del 80% de las mujeres padecen el síndrome menopáusico. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Internacional de la Menopausia designan conjuntamente el 18 de octubre de cada año como Día Mundial de la Atención a la Menopausia, con la esperanza de que el mundo preste atención a la salud de las mujeres de mediana edad y ancianas. Pero como médico, me entristece que, aunque la mayoría de las mujeres menopáusicas se sientan preocupadas o torturadas por los síntomas de la menopausia, muy pocas buscan tratamiento médico a través de los canales normales. Aproximadamente el 25% de las personas en los países europeos y americanos buscan tratamiento, y ni siquiera el 5% en los países europeos. China llega. ¡Fue difícil para ellos, pero lo aguantaron! ¿Cómo afrontar los problemas de la menopausia? ¿Por qué las mujeres tienen menopausia?
El ginecólogo dijo: ¡Las mujeres estamos hechas de hormonas! Es precisamente por la influencia de los estrógenos que las mujeres tienen una piel delicada y una figura elegante; gracias a los estrógenos, las mujeres tienen la menstruación y pueden tener hijos, las mujeres mantienen la salud de sus huesos y las mujeres antes de la menopausia El riesgo de enfermedades cardiovasculares; la enfermedad es mucho menor que en los hombres. Estas hormonas se derivan principalmente de los ovarios. Por lo tanto, la vida útil de los ovarios determina la duración de la fertilidad de una mujer. Cuando los folículos de los ovarios se agotan, sus funciones cesan y los niveles de hormonas sexuales producidas por los ovarios disminuyen. desencadenando diversos síntomas de la menopausia. En comparación con otros órganos del cuerpo, el ovario es un órgano que envejece prematuramente. A partir de los 40 años, la función ovárica comienza a disminuir y la edad promedio es alrededor de los 50 años. Según el promedio de vida. 80 años, la mitad del ciclo de vida de una mujer es durante la menopausia y la posmenopausia. Se pasará el siguiente estado.
Durante la perimenopausia, debido a las fluctuaciones y niveles bajos de estrógenos, las mujeres sufren irregularidades menstruales y síndromes menopáusicos como sofocos, hiperhidrosis, depresión, ansiedad e insomnio. En el período posmenopáusico temprano, envejecimiento de la piel y los huesos. se produce pérdida masiva y atrofia de los órganos reproductivos; en el período posmenopáusico tardío, la mayoría de las mujeres sufrirán problemas de salud como osteoporosis/fracturas, enfermedades cardiovasculares y trastornos del metabolismo de los lípidos. ¿Cuáles son las señales de que se acerca la menopausia?
Si presentas los siguientes síntomas después de los 40 años, significa que puedes haber entrado en la menopausia. Se recomienda prestar atención a tu cuerpo, revisarte y buscar tratamiento médico a tiempo.
1. Trastornos menstruales: Para las mujeres con menstruación normal, tener más de dos ciclos menstruales anormales después de los 40 años es uno de los principales signos de la menopausia.
2. Insomnio y olvidos: Es uno de los primeros síntomas de las mujeres menopáusicas. Se caracteriza por insomnio, despertares fáciles, mala calidad del sueño, falta de energía durante el día. y dificultad para afrontar las tareas diarias.
3. Irritabilidad e irritabilidad: A menudo siento que he perdido la capacidad de controlarme y soy fácilmente impulsivo y enojado.
4. Dolor en las articulaciones en todo el cuerpo: Dolores de cabeza en los huesos en todo el cuerpo sin motivo aparente. Este es un signo de pérdida acelerada de calcio óseo, osteoporosis y envejecimiento de las articulaciones después de que bajan los niveles hormonales.
5. Sofocos y sudoración excesiva: Son trastornos del sistema nervioso autónomo y síntomas sistólicos cardiovasculares provocados por las fluctuaciones hormonales en la menopausia. ¿Por qué la mayoría de los síntomas de la menopausia no se resuelven a tiempo?
La menopausia afecta a la calidad de vida y al trabajo diario de la mujer, e incluso afecta a toda la familia. Sin embargo, la gran mayoría de las mujeres menopáusicas no han recibido soluciones oportunas. Las razones son las siguientes:
1. No lo mires: La mayoría de las personas piensan que la menopausia es un proceso fisiológico, por eso no lo hacen. Preste atención a los síntomas de la menopausia. La forma de lidiar con la tortura es soportarla con fuerza, pensando que se acabará si simplemente la soporta, ¡así que la soporta usted mismo!
2. Encontrar al médico equivocado: Algunas mujeres pueden ir al hospital para recibir tratamiento, pero su falta de sentido común les hace acudir al médico equivocado y acuden al departamento cardiovascular por palpitaciones y sofocos. ; van al departamento cardiovascular por infecciones urinarias de repetición; van al psiquiatra por insomnio e irritabilidad, van al departamento de ortopedia por dolores de huesos...
3. Preocupación de que tomar hormonas les haga daño. Provocar cáncer: cuando los síntomas de la menopausia afectan gravemente tu vida, no te queda más remedio que acudir al médico y temes que las hormonas tengan varios efectos secundarios, ¡especialmente el miedo al cáncer! No es necesario cargar con los síntomas de la menopausia.
Aunque la menopausia tendrá muchos síntomas y efectos, el tratamiento y los ajustes adecuados mejorarán la terapia de vida y permitirán a las mujeres vivir la vida maravillosa que deberían tener a esta edad.
1. Ajuste de estilo de vida: Ajusta tu mentalidad y acepta la situación actual con optimismo.
Cambie activamente su estilo de vida, aprenda a cuidarse, duerma lo suficiente y ya no trabaje hasta altas horas de la noche; elija un ejercicio adecuado para evitar daños en las articulaciones por ejercicio excesivo; expongase adecuadamente al sol para prevenir la osteoporosis; tabletas de calcio; ajuste su dieta Estructura, bajo contenido de grasas, menos sal; dejar de fumar y beber menos alcohol son aspectos importantes del manejo de la menopausia;
2. Terapia de reemplazo hormonal: Dado que los síntomas de la menopausia son causados por una deficiencia hormonal, ¡la terapia de reemplazo hormonal es la forma más efectiva de resolver los problemas de la menopausia! La terapia hormonal tiene más beneficios que daños
En los países europeos y americanos, entre el 30 y el 40% de las personas menopáusicas comunes utilizan la terapia de suplementación hormonal, y la tasa de uso por parte de los médicos y sus cónyuges es de aproximadamente el 80%. La alta tasa de uso por parte de los médicos y sus cónyuges muestra que este grupo de personas conoce sus beneficios y se beneficia de ellos. La terapia de reemplazo hormonal es sólo de alrededor del 3% en grandes ciudades como Shanghai y Beijing en China. Muchas personas todavía sufren la tortura de la menopausia porque no comprenden sus beneficios y están preocupadas por sus efectos secundarios. "Tomar hormonas provocará cáncer" está profundamente arraigado en el corazón de los chinos, ¡y mucha gente habla de cambios hormonales! Si es tan sensacionalista como los rumores, ¿por qué la tasa de uso es tan alta entre europeos y estadounidenses? ¿Por qué es tan alta la tasa de uso entre los médicos y sus cónyuges? ¿Son "estúpidos, ricos y no temen a la muerte"? ¡No!
Beneficios de la terapia de suplementación hormonal:
(1) La progesterona regula la menstruación durante la perimenopausia y puede reducir el riesgo de cáncer de endometrio.
(2) Control eficaz de la menopausia; síntomas, como sofocos, sudoración, insomnio, fatiga, irritabilidad, irritabilidad, dolor corporal, etc.
(3) Prevenir eficazmente la osteoporosis
(4) Comenzar durante el; El período de ventana (menopausia precoz) puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Riesgos de la terapia de suplementación hormonal: Una gran cantidad de datos de investigación muestran que la aplicación de hormonas no aumenta el riesgo de cáncer de endometrio y el cáncer de ovario sí reduce el riesgo de cáncer de recto; No aumenta el riesgo de cáncer de mama, y la aplicación durante más de 10 años no aumenta el riesgo de cáncer de mama. Aunque el riesgo ha aumentado ligeramente, el nivel de riesgo es raro, lo que equivale al riesgo de un accidente automovilístico cuando una persona. sale Imagínense, ¿quién no saldría por miedo a sufrir un accidente de coche? ¿Cómo se utiliza la terapia de reemplazo hormonal?
Quién es apto para su uso: aquellos con síntomas, aquellos con requerimientos y aquellos sin contraindicaciones.
Cuándo usarlo: (1) El uso temprano supera las desventajas y puede comenzar a usarlo tan pronto como aparezcan los síntomas (2) El uso tardío aumenta el riesgo en personas que han pasado por la menopausia durante más de 10 años. No se recomiendan diez años para volver a usarlo.
Cómo utilizar: (1) Perimenopausia: Para aquellas con trastornos menstruales, se requiere una retirada regular de progesterona para proteger el endometrio del cáncer; para aquellas con síntomas de menopausia, se requiere un tratamiento con estrógeno y progesterona (2); ) Posmenopáusicas tempranas: las que tienen útero se tratan con ciclos de estrógenos y progesterona; las que no tienen útero, se tratan con estrógenos solos; (3) las posmenopáusicas tardías o las que no quieren menstruar: terapia combinada continua de estrógenos y progestinas.
Qué medicamento usar: (1) Los diferentes tipos de estrógenos y progestágenos tienen diferentes efectos secundarios y riesgos. Los riesgos naturales y casi naturales son relativamente pequeños (2) Las diferentes formas de dosificación son adecuadas para diferentes pacientes y deberían hacerlo; elegir según diferentes situaciones.
¡También me gustaría recordarles a todos que el tratamiento de suplementación hormonal debe realizarse bajo la supervisión de un médico y no debe usarse indiscriminadamente!