¿Cómo se produce el smog? ¿Cuáles son las medidas preventivas para el smog?

La formación de smog generalmente se debe a las siguientes razones:

En primer lugar, el polvo de las obras de construcción.

En segundo lugar, las emisiones de escape de los vehículos.

En tercer lugar, las emisiones de las centrales térmicas para calefacción en invierno y la generación de energía a partir de carbón.

En cuarto lugar, la humedad cerca del suelo es relativamente alta y las partículas en el aire se acumulan y condensan.

En quinto lugar, las emisiones de las fumigaciones industriales.

En sexto lugar, las emisiones durante el proceso productivo de algunas fábricas.

12 medidas para prevenir el clima brumoso

1. Evite el ejercicio matutino en días con niebla

Durante el ejercicio matutino, la cantidad de oxígeno requerida por el cuerpo humano aumenta. A medida que la respiración se hace más profunda, las sustancias nocivas de la niebla se inhalan hacia el tracto respiratorio, poniendo en peligro la salud. Puedes hacer ejercicios matutinos después de que salga el sol. También puedes hacer ejercicio en el interior. A juzgar por la hora en que sale el sol, el mejor momento para hacer ejercicio al aire libre en invierno son las 9 a.m.

2. Minimiza las salidas tanto como sea posible

Cuando te encuentres con niebla densa, intenta minimizar las salidas. Si tienes que salir lo mejor es llevar mascarilla. El uso de mascarilla es más importante para las personas con asma alérgica. Las mascarillas pueden evitar que algunos ácaros del polvo y otros alérgenos entren en la cavidad nasal y desempeñan un cierto papel protector.

3. Use una máscara al salir

Si sale, puede usar una máscara, que puede prevenir eficazmente que las partículas de polvo entren en el cuerpo. Las mascarillas de algodón son las mejores porque algunas personas son alérgicas a las telas no tejidas, mientras que la mayoría de las personas no son alérgicas a las mascarillas de algodón y son fáciles de limpiar.

Además, elija la mascarilla adecuada. Las mascarillas comunes tienen poco efecto sobre las partículas de aire de 2,5 micras. Para bloquear PM2.5, necesita una mascarilla médica N95, que pueda resistir el 95% de las partículas de 0,3 micras. En PM2.5 el clima loco también puede influir. Debe comprar una mascarilla N95 normal y calificada que se ajuste al tamaño de su rostro. Después de quitársela, espere hasta que el interior esté seco y luego dóblela por la mitad para evitar que la humedad que respira la mascarilla genere bacterias. No debe usarse por mucho tiempo, y las personas mayores y con enfermedades cardiovasculares deben evitar usarlo para evitar dificultad para respirar y causar mareos.

4. Beba más té Luo Han Guo

El té Luo Han Guo puede prevenir y tratar la picazón de garganta causada por la inhalación de aire sucio en días de niebla y tiene un buen efecto en la hidratación de los pulmones. . Especialmente el efecto es mejor si lo bebes por la tarde. Debido a que la niebla es más espesa temprano en la mañana y se disipa alrededor del mediodía, la gente inhala más polvo e impurezas por la mañana. Beberlo por la tarde puede limpiar los pulmones a tiempo.

5. Buena higiene personal

La niebla puede parecer suave, pero contiene diversos ácidos, álcalis, sales, aminas, fenoles, polvo, microorganismos patógenos y otras sustancias nocivas. la niebla Después de salir por el día, debes lavarte la cara y la piel expuesta inmediatamente.

6. No cierres las ventanas demasiado fuerte

Tu casa se contaminará con los humos de la cocina, los aditivos de los muebles, etc. Sin ventilación, el aire interior sucio también perjudicará tu salud. Puedes optar por abrir las ventanas durante un breve periodo de tiempo al mediodía, cuando hay más luz solar y menos contaminantes.

7. Complementa el calcio y la vitamina D en una cantidad adecuada.

Come más tofu y peras. El pescado y el tofu son los alimentos favoritos a diario. El pescado es un nutriente "denso", mientras que el tofu tiene tanto alimento como medicina. Puede reponer el qi, reponer las deficiencias y tiene un alto contenido de calcio. La rica vitamina D del pescado tiene cierta actividad biológica y puede aumentar la tasa de absorción de calcio en el cuerpo más de 20 veces. La pera y el lirio guisados ​​pueden lograr el efecto de humedecer los pulmones y ser antivirus, por lo que puedes comer más en los días de niebla.

8. Presta atención a la regulación de las emociones

Las personas psicológicamente frágiles y que sufren trastornos psicológicos se sentirán extremadamente pesadas, nerviosas y deprimidas en este tipo de clima. regulación todos los días. Puedes ver series de televisión de comedia o escuchar conversaciones cruzadas en casa para animarte.

9. Llevar una dieta ligera y beber más agua.

En los días de niebla conviene elegir alimentos ligeros, fáciles de digerir y ricos en vitaminas, beber más agua y comer. más verduras y frutas frescas Esto no solo complementará varias vitaminas y sales inorgánicas también puede humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, eliminar la flema y aliviar la tos y fortalecer el bazo y los riñones. Consuma alimentos menos irritantes y coma más peras, nísperos, naranjas, mandarinas y otros alimentos que despejen los pulmones y la flema.

10. Limpieza de la piel

La piel de la superficie del cuerpo humano está en contacto directo con el aire exterior y se daña fácilmente con la neblina. Cuando sales por mucho tiempo, es fácil que se formen puntos negros en los poros de la piel, provocando problemas cutáneos como poros obstruidos, acumulación de células muertas y descamación de la piel. Por lo tanto, el primer paso para protegerse es protegerse profundamente. Limpia la superficie de la piel y limpia los poros.

11. Fumar menos

Los cigarrillos, puros y pipas producirán una gran cantidad de partículas finas en la categoría PM2,5 cuando no se queman por completo. El humo del tabaco contiene más de 7.000. Entre ellos se incluyen 69 sustancias cancerígenas y 172 sustancias nocivas que perjudican gravemente la salud de los propios fumadores y de quienes inhalan el "humo pasivo". Por lo tanto, los fumadores deben intentar fumar lo menos posible tanto si salen como si permanecen en casa durante los últimos días.

12. Intenta mantenerte alejado de la carretera

Las concentraciones de contaminantes son mayores durante las horas pico y por la noche cuando los vehículos grandes ingresan a la ciudad.

Lo anterior es una introducción a los peligros del clima neblinoso. Espero que tenga una comprensión más profunda del clima nebuloso, preste atención al clima nebuloso y se asegure de tomar medidas para prevenir el clima nebuloso. también intente Se recomienda que todos prueben los métodos anteriores y desempeñarán un muy buen papel en la prevención del smog.