El cociente adverso se refiere a la capacidad de una persona para superar la adversidad y afrontar los reveses. ¿Cómo identificar el cociente adverso de una persona?
El cociente de adversidad se refiere a la capacidad de una persona para superar la adversidad y afrontar los reveses. Fue propuesto por primera vez por el formador vocacional estadounidense Paul Stoltz. Las personas con un alto cociente de adversidad generalmente tienen cinco características, a saber, el coraje para levantarse, una pequeña gama de emociones negativas, razones y responsabilidades claras, una fuerte sensación de control y una visión correcta de los reveses. ¡Echemos un vistazo a la misión secreta del editor! ¿Qué significa cociente inverso?
En la comunicación interpersonal, a menudo hablamos de 3Q, usamos el IQ para hacer cosas y usamos el EQ para ser una persona. Las 10 características de las personas con bajo EQ ilustran completamente la importancia del EQ, por lo que pocas personas las conocen. tercer cociente, es cociente de adversidad, cociente de adversidad. En pocas palabras, es la reacción de una persona ante la adversidad, es decir, la capacidad de deshacerse de la adversidad y afrontar los reveses. Algunos expertos dijeron una vez que 100 de éxito equivalen a un coeficiente intelectual de 20 más un cociente inverso de 80. Esto muestra lo importante que es el cociente inverso en el camino de la vida. Por lo tanto, IQ, EQ y AQ se denominan colectivamente 3Q. Se dice que las personas que son buenas en la adversidad no se sienten frustradas cuando encuentran dificultades. El cociente de adversidad es AQ, el nombre completo es cociente de adversidad, también llamado cociente de frustración. Fue propuesto por el formador vocacional estadounidense Paul Stoltz. Según las puntuaciones de las preguntas de la prueba internacional del cociente de adversidad, el cociente de adversidad de una persona se puede juzgar bien:
1. Un cociente de adversidad bajo oscila entre 0 y 59 puntos. Generalmente, cuando encuentre contratiempos, se sentirá impotente y sentirá que el cielo se cae, y no tendrá perseverancia ni perseverancia en hacer nada. Es más fácil retirarse cuando se encuentran dificultades.
2. El cociente de adversidad está entre 95-134. No puedes juzgar con precisión la causa de la adversidad, por lo que no puedes aprovechar al máximo tu capacidad para resolver dificultades. A veces me siento impotente y el proceso de solución es muy laborioso.
3. El cociente de adversidad más alto se sitúa entre 166 y 200. Por lo general, es poco probable que estas personas se rindan a mitad de camino. Incluso si encuentran dificultades, pueden analizar con calma las razones y utilizar racionalmente los recursos disponibles para resolver las dificultades. ¿Cuáles son las características de las personas con alto cociente de adversidad?
Al enfrentar reveses y dificultades, las personas con un alto cociente de adversidad se sentirán menos heridas que las personas con un bajo cociente de adversidad. Por lo tanto, si una persona quiere tener éxito, debe tener un alto coeficiente intelectual, una alta inteligencia emocional y una alta adversidad. cociente, las características de cinco personas con un alto cociente de adversidad:
1. Tener el coraje de levantarse de nuevo: las personas con un alto cociente de adversidad generalmente pueden avanzar con valentía cuando enfrentan dificultades.
2. El impacto de las emociones negativas es pequeño: las personas con un alto cociente de adversidad no amplificarán el impacto negativo de las dificultades y no permanecerán deprimidas.
3. Conozca la causa y la responsabilidad: las personas con un alto cociente de adversidad pueden analizar claramente la causa del problema y rápidamente se animarán y tomarán medidas de rescate efectivas.
4. Fuerte sensación de control y apoyo a largo plazo: las personas con un alto cociente de adversidad no se rinden fácilmente ante los contratiempos. Siempre afrontan las dificultades con optimismo y toman acciones positivas.
5. Trate los contratiempos correctamente: Las personas que son comerciantes de adversidades nunca se dan por vencidos a mitad de camino. El "Efecto a mitad de camino" mencionó una vez cómo evitar esta situación. Las personas con cociente de adversidad creen que darse por vencido no puede resolver el problema, sino que encontrará mayores dificultades. ¿Cómo entrenar el cociente inverso?
De hecho, la frustración también forma parte de la vida. Como se mencionó en el efecto de carga de peso, no es malo avanzar con una carga pesada. El profesor Paul Stotz divide el cociente de adversidad en cuatro partes. Podemos cultivar el cociente de adversidad a partir de estos cuatro aspectos:
1. Por ejemplo, las personas con un bajo sentido de control no quieren hacer cambios positivos ante la adversidad, sino que se resignan al destino y se creen impotentes. Por tanto, debemos desarrollar una buena actitud ante la adversidad para fortalecer nuestro autocontrol.
2. Causas y responsabilidades: Se divide en causas internas y causas externas. Las personas con cociente de adversidad a menudo pueden tener una comprensión clara de las causas internas y externas de las dificultades a través de la reflexión, pueden levantarse rápidamente incluso cuando caen. Por lo tanto, también debemos ejercitar activamente nuestras habilidades de autoanálisis. Siempre que surgen dificultades, podemos analizar las razones de los reveses y aclarar las soluciones en nuestro corazón.
3. Ámbito de influencia: las personas con un alto cociente de adversidad generalmente no infectarán a otros con el impacto negativo de los contratiempos. Muchos pacientes con depresión no sólo se afectan a ellos mismos, sino que también hacen sufrir a sus familias.
Esto hace que sea más fácil quedarse atrapado en una atmósfera deprimente y no poder salir de ella. Es mejor animarse activamente y reducir el alcance de las emociones negativas.
4. Duración: Las personas con un cociente de adversidad alto tienden a creer que la adversidad es sólo temporal, mientras que las personas con un cociente de adversidad bajo creen que los reveses durarán mucho tiempo. Es mejor cambiar de actitud ante el dilema, creo que no durará mucho.