Ruta del Maratón de Longhua
El Maratón Longhua comenzará el 12 de octubre de 2023. Los corredores disfrutarán del hermoso paisaje de Longhua, Shenzhen, a lo largo del recorrido. Partiendo desde el punto de partida, los corredores atravesarán la bulliciosa zona urbana y sentirán la vitalidad y el encanto de la ciudad. Luego, la pista llevará a los líderes al tranquilo campo para apreciar el paisaje rural y sentir la belleza de la naturaleza.
Durante la carrera, los corredores también pasarán por varios edificios emblemáticos, como un parque y un edificio, que se convertirán en recuerdos únicos para los corredores. Los competidores comienzan desde Guanhu Century Plaza (punto de partida), ingresan a Longhua Avenue, la intersección de Longhua Avenue y Minfeng Road (regresar), Longhua Avenue y terminan en Guanhu Century Plaza (punto final).
Cosas a tener en cuenta al correr un maratón
No es necesario apresurarse al empezar. Mantenga la calma en las multitudes. Si una persona se cae durante mucho tiempo, debe acostarse inmediatamente de lado y acurrucarse formando una bola, con las manos detrás de la cabeza para protegerla. Los atletas de la primera fila deben acelerar adecuadamente y no dejar que los atletas de la última fila se detengan. Los atletas de la última fila trotan primero, y los atletas de la primera fila aceleran y luego aceleran para crear un espacio.
Si quieres correr una maratón con éxito, lo mejor es mantener una velocidad constante durante toda la carrera, o bajar primero el ritmo y luego ir rápido. Puedes correr a un ritmo ligeramente más lento de lo habitual en la primera mitad y tendrás suficiente energía en la segunda mitad para evitar el colapso incluso si no puedes acelerar.
Cuando corras un maratón, no te detengas apresuradamente. Si tienes algo urgente que detener y organizar, debes recordar a los demás corredores que se inclinen lentamente hacia la derecha y estiren la mano derecha para decirle a la multitud detrás de ti que quieres detenerte. En este momento, puedes encontrar un lugar desierto al borde de la carretera para prepararte.
Enciclopedia Baidu-Medio Maratón Shenzhen Longhua 2023