Introducción a Tongbei Quan

La formación y desarrollo del Tongbei Quan

El Tongbei Quan tiene una larga historia en las artes marciales tradicionales y está ampliamente difundido. Existen diferentes leyendas sobre el origen del Tongbei Quan. Algunas personas dicen que fue propagado por Sun Bin durante el Período de los Reinos Combatientes, lo cual obviamente es descabellado. ¿Leyenda del período de los Estados Combatientes? ¿Maestro Guigu? Promocionar la montaña Yunmeng: imitar los métodos del hábitat de los simios, la caza, la lucha y la supervivencia, y tomar la esencia. Originalmente conocido como brazo, tiene principalmente la forma de un simio, y los ejercicios que imitan su forma están diseñados para extender la fuerza del brazo. La mayoría de los métodos de golpe son operaciones únicas. Este es un método de entrenamiento. Después de miles de años, nuestros antepasados ​​aprendieron de las fortalezas de los demás y compensaron sus defectos. A finales de la dinastía Qing, Qi Xin, originario de Zhejiang, fundó la Secta del Boxeo Tong-Arm, denominada Qijiamen (conocida como Secta Lao Qi en Jianghu). Su hijo Qi Taichang aprendió de las fortalezas de los demás y suavizó los métodos de práctica y golpe con una sola mano, con una sola mano, del Tong-Arm Boxing que habían sido populares entre la gente. Heredó y desarrolló el Tong-Arm. Boxeo de la Escuela Lao Qi, que forma un método de boxeo de centro blando que combina dureza y suavidad, utiliza la fuerza hacia atrás como método, golpea primero, es largo y golpea lejos, y tiene métodos de entrenamiento especiales Tongbei Quan (conocido como secta Shaoqi; en el mundo). Debido a su entrenamiento único y flexible y a sus métodos de golpe, consta principalmente de cinco palmas: lanzar, golpear, perforar, dividir y perforar. También se le conoce como los cinco elementos de metal, madera, agua, fuego y tierra, Yin y. Yang. ¿Cinco elementos penetrando el puño trasero? Five Elements Tongbei Quan está completamente divorciado del modelo de imitación original de Tongbei Quan en forma de mono. Adopta reglas científicas y razonables de ejercicio del cuerpo humano para ejercer la fuerza desde la espalda hasta las puntas de las palmas, integrando las partes superior e inferior, integrando interna y. externo, combinando dureza y suavidad, y utilizando correctamente la mente y el cuerpo. El método y la fuerza lo convierten en un tipo de boxeo con métodos de entrenamiento especiales en las artes marciales, y? ¿Shaolín? ,?Wu-Tang? .

Las principales escuelas de Tongbei Quan

El Tongbei Quan, que se extendió en Beijing y Tianjin en los tiempos modernos, fue transmitido por Qi Xin, un nativo de Zhejiang a finales de la dinastía Qing. . ¿Facción de Lao Qi? . Hijo de Qi Chuanqi, ¿su hijo ha vuelto a cambiar? ¿Mono Tongbei? ¿para qué? ¿Liuhe Tongbei? ¿Las generaciones posteriores también llamaron a esta facción? ¿Facción Shaoqi? . ? ¿Veinticuatro brazos? Entonces qué. ¿Brazos alados? Popular en Cangxian y Tianjin. Las técnicas, la fuerza y ​​el contenido de los dos son similares y generalmente se utilizan para prepararse para los golpes divididos. Dado que el poder y la postura de estas dos principales escuelas de boxeo están profundamente influenciados por el Fenxuan Quan, algunas personas clasifican al Fenxuan Quan como un boxeo cruzado. De hecho, Pi Diao Quan debería pertenecer a otro tipo de boxeo. Shaolin Tongbei Quan se compone de Tongbei Quan y Shaolin Quan y ha perdido sus características. La leyenda de los Cinco Elementos Tongbei Quan fue transmitida por un sacerdote taoísta llamado Han a finales de la dinastía Qing, y se dividió gradualmente en cinco etapas: Puerta Dorada, Puerta de Madera, Puerta de Agua, Puerta de Fuego y Tumen, siendo Tumen la etapa más alta. .

Hebei Tongbei Quan es más popular en el este. En el área de Cangzhou, las hojas doradas están conectadas en la parte posterior, los cinco elementos están conectados en la parte posterior en el valle de Daqing y los cinco monos están conectados en el este de Beijing, Ning y Ning. Como todos sabemos, Five Elements, Five Monkeys y White Ape Tongbei son en realidad escuelas con nombres diferentes pero contenido similar. La Estela de Bronce de Cangzhou fue transmitida por un monje, y la Estela de Bronce de los Cinco Elementos fue transmitida por Yunqi y su hijo en la Dinastía Qing. Five Monkeys Tongbei es a la vez un tipo de puño largo y un estilo de boxeo pictográfico.

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●Hou Xiantong Bei Quan

Según la investigación histórica, Hou Xiantong Bei Quan fue creado por monjes del templo Jingying del departamento de Xiuwu en Jiaozuo durante la dinastía Song del Norte. Según la primera edición del cuarto año de Shaoxing (1134), ¿se reimprimió en el sexto año de Xianfeng? ¿El manual de puño, palo, cuchillo y pistola del Templo Shaolin? En el libro consta que los movimientos importantes de esta técnica de boxeo son claramente visibles. Durante la dinastía Song, el templo Jingying y muchos monjes se llenaban de incienso, y los monjes acogían a niños pobres para aprender literatura y artes marciales. ¿Puño de simio? Se introdujo a la gente en las montañas Taihang del este de Shanxi, el norte de Henan y el sur de Henan. Actualmente, este estilo de boxeo se practica mucho en esta zona. Durante la dinastía Song del Sur, el Templo Shaolin estaba en auge, como lo demuestra el reemplazo mutuo de los monjes budistas en el templo. ¿Puño de simio? Luego nos presentaron el Templo Shaolin, los monjes Shaolin que dominan las artes marciales, ¿verdad? ¿Puño de simio? Profundamente misterioso, el tipo de boxeo secreto que lleva el mismo nombre que Compassion Boxing ya no se difunde en el extranjero, y los practicantes privados también son cerrados y estrictos. Durante la dinastía Qing, las artes marciales populares se habían extendido ampliamente. ¿Puño de simio? De los discípulos oficiales, los preparativos militares pasaron a los diez mejores maestros, como Guo Wanqing y Zhang Wenkui. Según el "Libro del boxeo", el marido y los funcionarios visitaron la casa, mejoraron su reputación a voluntad, gobernaron en Taiping y viajaron por diez lugares para predicar.

¿Se encontrarán Guo Wanqing y Zhang Wenkui? ¿Puño de simio? Se dice que Dong Mingcheng es de Luoyang y es conocido como el Sr. Gongde. El Sr. Gongde dejó diez preguntas y diez respuestas sobre la teoría del boxeo: un giro, dos giros, tres sentadillas, cuatro por ciento, cinco movimientos, seis espíritus, siete aperturas, ocho inclinaciones, nueve hebillas y diez preguntas, que son las teorías. base de este conjunto de técnicas de boxeo y orientación práctica. Durante el período Qianlong, el Sr. Dong Chenggong difundió esta técnica de boxeo a dos hermanos, Xu Xiuwen y Xu Xiuwu, que vivían en la aldea de Xugetao, Zezhou, provincia oriental de Shanxi. Más tarde, Xu Shi y su familia se mudaron a la aldea de Gaoyouhe, Jiaozuo, Henan. El río Gaoyou es uno de los lugares de nacimiento de la porcelana Song y destaca en la vida de las personas. ¿Puño de simio? Es aquí donde se llevan adelante las amplias raíces y la multiplicación transmitidas por la familia Xu. Durante el período Xianfeng de la dinastía Qing, Xu Wanhuai, un descendiente de la tercera generación de Xumen, transmitió las magníficas artes marciales a su sobrino (oriundo de la aldea de Shuangmiao, Jiaozuo), Guo Zaifen. Tuvo la oportunidad de conocer a los monjes. del templo de élite e integró la esencia del boxeo Shaolin. ¿Puño de simio? , incluso más poderoso que un tigre, ¿ganaste el examen en Beijing y en el palacio? ¿Artes marciales? ¿El nombre fue sellado por el emperador? ¿Un capitán de caballería de artes marciales? En términos de cargos oficiales, tiene tres hijos: ¿Dingshan, Zhongding y Dingyu pertenecen a finales de la dinastía Qing? ¿Dónde está Wu? Hay monumentos para probar. ¿Qué es esto? ¿Puño de simio? Tiempos prósperos. Las figuras representativas incluyen: Xu Guilin, Xu Guizhi, Guo, Ma Fuyuan, etc. Xu Guilin, el hijo de Anji, es famoso en todas partes, y sus huellas cubren más de 100 aldeas en cinco condados y dos provincias. Solo el condado de Boai tiene hasta 28 aldeas con 11 celebridades, y todas construyeron cuadriláteros de boxeo para correr la voz. ¿Puño de simio? Hasta ahora, cada uno tiene sus propios descendientes. Anji heredó al hijo de Lemin, Lemin, cuyo maestro era famoso. Tiene una noble ética marcial y magníficas artes marciales. Tiene más de 200 discípulos y sus discípulos están por todo el mundo. Murió en 1991 a la edad de 90 años y era conocido como Wu Shouxing. ¿Puño de simio? Descendientes de novena generación. Además, Xu, Jin Fuze, Lu y Kong Chuanxin son todos sucesores destacados de la novena generación. ●Qijia Tong Beiquan

En los tiempos modernos, el Maestro Qi Xinzu de Tongbei fue discipulado por Chen Qing, Chen Qing fue discipulado por Wang Zhanchun y Zhang Ce, y Zhang Ce fue discipulado por Ma Xichun. El fundador de Qixin logró avances e innovaciones sobre la base original, formó su propio estilo y lo hizo más perfecto. Zhang Ce, el "Santo del Brazo" a finales de la dinastía Qing, es el representante más famoso de Qi Pai Tongbei Quan. Nació en 1866, por lo que nació en 1934. El maestro Zhang Ce ha logrado un gran dominio en Tongbei Quan y se puede decir que es único en Kung Fu. El maestro Zhang ha practicado varias técnicas de boxeo, pero es el único que admira a Tongbei. En 1934, Zhang Gong fue contratado como subdirector del Comité de Examen Nacional de Nanjing. No tenía rivales en las nueve provincias del norte y noreste de China a finales de la dinastía Qing y principios de la República de China. La técnica de boxeo de Zhang Gong combina dureza y suavidad y es exquisita. Tiene la fuerza y ​​​​la suavidad del estilo antiguo, así como la rigidez, la suavidad y la pequeñez del estilo antiguo. El Tai Chi está integrado en él para crear una técnica única. El mundo lo llama Tai Chi Tongbei y Cinco Elementos Tongbei. Esto es lo que el Sr. Yang Shuhong llama la Escuela de Qi, es decir, la teoría del respetado maestro Sr. Ma Xichun. Incluye Tai Chi Tongbei y Tai Chi Tongbei.

El contenido principal de Tongbei Quan

Tongbei Quan es famoso por su movimiento especial de estiramiento de brazos. El movimiento de extensión del brazo requiere fuerza desde la espalda a través de los hombros y los codos hasta las yemas de los dedos, por lo que requiere coordinación y extensión contundente de la espalda, los hombros y los codos, en lugar de simplemente extender los brazos. De hecho, este requisito también se enfatiza en otras técnicas de boxeo (como el boxeo con gancho dividido, el boxeo Baji, el boxeo Xingyi, etc.), pero es más prominente en el boxeo Tongbei. Otra característica del boxeo con perforación en la espalda es que puede atacar rápida y hábilmente desde una postura elevada. Es necesario practicar muchas habilidades blandas antes de practicar técnicas ofensivas y defensivas. En comparación con las técnicas de boxeo ordinarias, Tongbei Quan tiene más formas de manos. Tongbei Quan incluye principalmente balanceo de palma simple, palma de doble cobertura, palma de ventaja, choca esos cinco, palma de paso, puño penetrante, puño plano, puño afilado, decapitación, etc. Piguaquan incluye principalmente gancho de brazo, balanceo de palma, palma tocando, palma señalando, palma superpuesta, puño medio, puño medio saltador, puño medio puño vertical, puño medio puño con hebilla, puño táctico de mono de piedra, puño de juicio de simio, etc.

El poder del puño que viaja en el tiempo. ¿La contracción es suave y delicada y la elasticidad en frío es quebradiza, rápida y dura? 10 personajes son los protagonistas. ¿Cuales son los trucos? ¿Pequeña serie? ,?Gran cadena? ,?Romper los puños? ,?Cinco caballos corren hacia el abrevadero? ,?El capitán de la Ruta 6? Entonces qué. ¿Boxeo de doce ring? . ¿Cuáles son las técnicas? ¿Lanzar, disparar, perforar, partir, perforar? . ¿Qué son los juegos de pies? ¿Caminar y caminar en cadena? . Las patas son principalmente de pelo negro, pesan siete pulgadas y son bajas. La forma del cuerpo requiere la parte superior de la cabeza, el cuello, el frente vacío, la espalda sólida, el pecho vacío, el abdomen vacío, los hombros, la longitud de los brazos y las muñecas vivas. La postura del puño requiere que el cuerpo sea como un arco, las manos como flechas, la cintura como una caracola y los pies como taladros.

Cuáles son los instrumentos del Tongbei Quan, incluidos palos, espadas simples, espadas dobles, pistolas, espadas, etc. ¿Qué defendía Qi? ¿Simio blanco? . ? ¿Boxeo con brazos estilo 24? ,?Brazos de doble ala? Junto con Zilong Daqiang, Qingping Sword y Miao Dao transmitidos de generación en generación, también es un hábito frotar palos, cortar y colgar espadas individuales y cortar y colgar espadas dobles. Después de la fundación de la República Popular China, Tongbei Quan fue catalogado como un evento nacional de competición y actuación de artes marciales. Tongbei Quan se centra en la practicidad, no en las rutinas sino en las habilidades.

Practicar habilidades básicas antes de ingresar a la escuela, como? ¿Boxeo de cinco elementos? (Lanzar, disparar, penetrar, partir, perforar), ¿practicar de nuevo después de romper? ¿Un solo operador? ,¿Sí? ¿Doce martillos? ,?¿Doce caballos salvajes corriendo hacia el abrevadero? ,?Diez arrestos? etc. La manipulación única tiene el carácter de una rutina, es sólo una técnica breve y concisa. ¿Por el boxeo? ¿Ves la situación con claridad? Por lo tanto, no existe una rutina establecida para el instrumento. Durante la práctica, el equipo se utiliza según el método del boxeo. Los únicos instrumentos musicales comunes son cuchillos, pistolas y palos, y ahora se organizan actuaciones.

Lo esencial de los movimientos del Tongbei Quan

Las técnicas incluyen lanzar, disparar, apuñalar, partir, perforar, etc. El juego de pies incluye caminatas, caminatas y pasos, y las técnicas de piernas incluyen ganchos, patadas, patadas y rebotes. Los ejercicios convencionales requieren balancear los brazos y sacudir las muñecas, dividir los brazos, colgar los hombros y los brazos, saltar rápidamente, destellar con flexibilidad, despejar lo real y lo vacío, tener una cintura y espalda fuertes, balas frías claras y rápidas, y ser duro y poderoso. Hay cinco tipos de técnicas de palma: lanzar, disparar, perforar, dividir y salvar. Mediante el uso de ocho métodos, como círculo, tirar, enganchar, agarrar, cortar, frotar, marcar y abanicar, se desarrollan diversas técnicas de boxeo con diferentes movimientos. Sus principales características son que la mano se utiliza como palma, la mano se utiliza como puño, la mano se recupera como palma, los movimientos son de apertura y cierre y la mano se lanza a distancia.

El Tongbei Quan es famoso por su especial movimiento de estiramiento de brazos. La fuerza de extensión del brazo comienza en la espalda, pasa por los hombros y los codos y llega a las yemas de los dedos. Requiere coordinación y estiramiento contundente de la espalda, los hombros y los codos. Tongbei Fist o Palm tiene ricas formas de manos. Tongbei Quan incluye principalmente palma de onda simple, palma coqueta, palma de doble superposición, palma de bombeo, choca esos cinco, palma de paso, mostrar puño de hueso, puño plano, puño afilado, palma decapitadora, etc. Pi Diaoquan incluye principalmente brazo de gancho, palma oscilante, palma coqueta, palma puntiaguda, palma cerrada, palma media, puño saltador, puño de pie y puño medio. El poder del puñetazo que viaja en el tiempo. ¿La contracción es suave y delicada y la elasticidad en frío es quebradiza, rápida y dura? De base cruzada. Sus rutinas incluyen cadena pequeña, cadena grande, boxeo, carrera de cinco caballos, maestro de seis pases, boxeo de doce cadenas, etc. Las patas son principalmente de pelo negro, pesan siete pulgadas y son bajas. La forma del cuerpo requiere la parte superior de la cabeza, el cuello, el frente vacío, la espalda sólida, el pecho vacío, el abdomen cóncavo, los hombros, los brazos largos y las muñecas vivas. La postura del puño requiere que el cuerpo sea como un arco, las manos como flechas, la cintura como una caracola y los pies como taladros. Las técnicas básicas de Tongjiquan incluyen el frente vacío y la espalda completa y el estiramiento de hombros y brazos largos. Arrodíllate para protegerte, suéltate y lucha lejos. Insta a la sonda a agitar la bomba, tan crujiente como un látigo. Los círculos y los diámetros dependen unos de otros, y lo corto es lo largo. El frente es débil y la espalda es fuerte, y los hombros se estiran para alargar los brazos. Estas son las técnicas básicas de Arm Tong Quan. El tórax anterior se refiere al tórax hueco (incluido el tórax) y hueco (abdomen) en la mitad frontal del cuerpo. Hou Feng se refiere a tirar la mitad posterior del cuerpo hacia atrás, enderezar la cintura y apretar las nalgas para hacer que la espalda esté tensa y tersa. El brazo largo con estiramiento de hombros se refiere al uso de las manos para extender todas las articulaciones de las extremidades superiores en la dirección ofensiva para formar una postura de estiramiento de hombros y brazos. Doblarlo y protegerlo, estirarlo mucho y golpear lejos, que son las técnicas básicas del boxeo con brazos. Es un movimiento de flexión y extensión de las extremidades, acumulación de fuerza y ​​tanto de ataque como de defensa. Cuando las extremidades están dobladas y contraidas, se debe inhalar conscientemente, relajar los músculos o alargarlos para cooperar con el almacenamiento de cloro, fuerza y ​​energía. Al mismo tiempo, las extremidades deben flexionarse y contraerse para protegerse. En términos generales, los codos, las muñecas y los dedos están doblados para proteger la tabla superior, el pecho, la columna y la cintura están doblados para proteger el centro, los hombros y los brazos están doblados para proteger los lados y las rodillas están dobladas para proteger la parte inferior. junta. ¿Cinco defensas y ocho derrotas? . El golpe largo se refiere a estirar las extremidades y extender los brazos, lo que extiende visualmente la distancia de ataque de las manos, y la energía interna y la energía son estiradas y guiadas por el cuerpo. El trazo de estiramiento de la forma toma la cintura como eje, pasa por el pecho, tira hacia atrás, relaja los hombros, codos y muñecas, y pasa por los hombros y la espalda, siendo los brazos y la cintura más lejanos transparentes. La energía interna y la fuerza interna del golpe largo son la fuerza interna generada por la energía interna del Dantian y la columna lumbar. Fluye a través de las yemas de los dedos a lo largo de la cintura y los brazos y se distribuye a un lugar un poco más alejado del objetivo. Si atacas el pecho de tu oponente con las manos, la energía interna y la energía deben penetrar su pecho y llegar a su espalda. Empujar la bala y agitarla es la técnica básica del boxeo con el brazo, y la bala es tan crujiente como un látigo. El puño se refiere al cuerpo humano como un látigo, y las cuatro fuerzas de instar, sondear, sacudir y golpear se utilizan para completar la acción, con el fin de obtener el poder nítido y rápido generado como un látigo. ¿El poder de un látigo? ). Hay varas de látigo debajo de la cintura del cuerpo humano, mangos en los pies, cabezas de látigo en la cintura, cuerdas de látigo en la espalda, hombros y brazos, y puntas de látigo en las manos. ¿Ola? ¿látigo? En este momento, los dos pies (mango) empujan el poder hacia arriba y la cintura (cabeza del palo) empuja hacia arriba, lo que hace que la cintura, la espalda y los hombros se extiendan en la dirección del ataque a su vez. El poder se empuja hacia la muñeca. el brazo (cuerda de látigo) y sacudiendo la muñeca. Esta característica de transmitirla a la mano (punta de látigo) y lanzar una fuerza nítida y rápida que es fácil de liberar hace que la acción del boxeo a través del brazo parezca flexible y larga. , combinando dureza y suavidad. La técnica básica es utilizar tanto la longitud larga como la corta del boxeo con brazos. Tongjiquan presta igual atención a los golpes largos y cortos, eliminando la brecha entre defender y asistir a los golpes largos. ¿Usado comúnmente? ¿Lo corto es lo largo? El método consiste en alternar movimientos circulares verticales de movimientos de brazos y cortes con movimientos intermedios de puñetazo. En movimiento, es como dibujar un círculo en un momento cambiando el puño a dividido. Desde cortar hasta perforar, la longitud es la misma.

Además de las rutinas de boxeo, existen espadas simples, espadas dobles, palos, pistolas, espadas, etc. Según la memorización de Bai Yuan, también están Zilong Daqiang, Qingping Sword, Miao Dao, Wind Rubbing Stick, espada simple Pigua, espada doble Pigua, etc. Basado en el pase hacia atrás estilo 24 y el pase con dos brazos.

Métodos de entrenamiento del Tongbei Quan

●Muñecas móviles

¿Dicho común? ¿Hombro con hombro, muñeca con muñeca, media asa? . ¿Entrenamiento especial para Tongbei Quan? ¿Muñeca viva? Se puede decir que es la parte más importante del boxeo penetrante. En cuanto al movimiento de la muñeca, cualquiera que haya practicado Tongbei Quan sabe que no hay Tongbei Quan sin mover la muñeca. Para practicar Tongbei Quan, es necesario practicar el entrenamiento de la muñeca. El entrenamiento de la muñeca es una característica importante del Tongbei Quan, especialmente para aquellos que han practicado Tongbei Quan durante mucho tiempo, la mayoría de ellos ya han formado un hábito. Ya sea caminando hacia el altar, sentándose, comiendo, teniendo reuniones, viendo televisión, duchándose, etc. , es posible que no tengan nada que ver con sacudir las muñecas en la vida diaria, por lo que para los de afuera puede parecer que tienen TDAH, pero no saben que otros pueden estar trabajando duro para practicar un excelente Kung Fu. Practicar boxeo a través de la espalda hace que las muñecas estén vivas, lo que es muy útil para desarrollar fuerza al practicar diversos ejercicios individuales en el futuro. Es muy importante que el boxeo con una sola espalda se base principalmente en la fuerza de la muñeca. ¿Qué es el backboxing? ¿Tus palmas están controladas por tus muñecas? Hablar alto. Practicar Tongbei Quan en la muñeca también es beneficioso para relajar los músculos y activar la circulación sanguínea y relajar los dedos, al igual que los calambres al escribir. Es muy cómodo levantarse y hacer ejercicios de muñeca. En particular, es necesario no sólo entrenar la muñeca, sino también entrenar la dureza de la muñeca, de modo que se pueda desarrollar la dureza de la muñeca y se pueda ejercer plenamente la fuerza. Sin embargo, muchos aficionados al boxeo que practican Tongbei Quan por primera vez no prestan especial atención a los ejercicios de muñeca. Aunque saben practicar, también practican en su tiempo libre. El entrenamiento de la muñeca mediante golpes en la espalda implica principalmente dos ejercicios, uno es sacudir la muñeca y el otro es sacudir la muñeca a través de estos dos. Por ejemplo, mediante el entrenamiento de la muñeca, puedes entrenar tu muñeca originalmente débil para convertirla en un eje rígido y resistente. Si practicas bien sacudir la muñeca, serás muy práctico cuando te encuentres con algo. Es muy fácil levantar la mano y agitarla para romperle la nariz a tu oponente. Hay tales ejemplos. Este estilo de lucha requiere mucho menos trabajo que golpear a tu oponente con golpes fuertes. Sacudir la muñeca se refiere a agitar la muñeca repetidamente en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj. Elija de lento a rápido, según su comodidad. No te sacudas el anillo. Respecto al jitter de la muñeca, debemos prestar especial atención. No podemos practicar libremente, y no podemos simplemente cambiarlo y no funcionará. El movimiento de muñeca debe practicarse vigorosamente. Por ejemplo, córtese las manos y agite las muñecas, relaje las palmas dos veces y agítelas, y luego, de repente, agite los puños por tercera vez, sentirá la sensación de flojo a apretado, de suave a duro. Al practicar caídas, cortes y relajar las palmas, puedes hacer varias cosas a la vez. Por ejemplo, una muñeca temblorosa es de naturaleza similar a la anterior, excepto que una muñeca temblorosa está hacia abajo, mientras que una muñeca temblorosa está hacia los lados. La forma de ejercer la fuerza es la misma que sacudir las manos y las muñecas, dos están sueltas y una apretada. Específicamente, usar el dorso de la mano es cepillarse las manos y usar el dorso del puño es darle la espalda. En cuanto a si puedes usarlo de manera flexible, la clave depende de si puedes desarrollar tu fuerza. Otro ejemplo es el aplauso y el apretón de muñeca, que significa sacudir la mano hacia abajo, agitarla hacia abajo como una pelota y luego soltar el apretón unas cuantas veces antes de estallar con fuerza. Es como agitar una raqueta con violencia y se siente maravilloso.

¿La teoría básica del Tongbei Quan

? ¿Finales de la dinastía Qing y principios de la dinastía Ming? El famoso artista marcial y maestro de Tongbei Quan practica el manejo de la espada, hereda el pasado y vincula el futuro, mejora el Tongbei Quan, busca la practicidad, el refinamiento científico y practica dentro del alcance de las funciones del cuerpo humano, para que Tongbei Quan se deshaga de imitar la forma. de un mono manco y utilizando técnicas de superstición feudal para expresar escoria humana. La práctica se ha convertido en un método de entrenamiento único: lanzar, disparar, vestir, dividir y perforar. Las cinco palmas oscuras: provocar, quitar el polvo, bombear, rodar y abanicar. Empujar, rellenar, picotear, abofetear y pinchar. Cinco palmas: abrir, remar, colapsar, saltar, empujar, etc. Las técnicas de piernas también han evolucionado desde las cinco patas iniciales de bienvenida, diez, inserción, balanceo y combinaciones hasta las cinco patas oscuras de: rebotar, provocar, hacer clic, golpear y empujar. Cinco patas impares: gancho, giro, empuje, patada y pala. Cinco patas: enrollar, dar vueltas, pisar, moler y azotar. Al copiar, pasamos de simplemente imitar la forma de un simio con los brazos conectados a aprender las ventajas de muchos animales, como el simio, el águila, el león, la grulla, el pollo, el búho, la serpiente, el gato, el tigre, el venado, el perro, el caballo y el pez. , oso, conejos, pájaros y ovejas, etc. , y absorbió las ventajas de estos animales al volar en el aire, correr por el suelo y nadar en el agua en el entrenamiento y ataques técnicos de Tongbei Quan. El Sr. Xiu Lao resumió sistemáticamente los métodos de entrenamiento de Tongbei Quan de la siguiente manera: seis formas de pararse, seis formas de caminar, seis formas de boxeo, seis formas de postura, seis formas de palma, seis formas de patear, seis formas de juego de pies. , cinco formas de mantener y ocho formas de romper, y tres formas de detenerse durante seis segundos, método desesperado, método de agarre, método de lucha, método de relámpago, ciento ocho métodos de ataque, etc.

En la práctica: Tongbei Quan es diferente de otras técnicas de boxeo como arco, caballo, vacío, aleteo y reposo, pero es flexible, flexible, ligero, rápido, ágil y tiene un cuerpo liso. Nueve fuerzas suaves y una fuerte, buscando la dureza en la suavidad, ejerciendo fuerza en el lanzamiento, buscando la rectitud en el jardín, penetrando por dentro y por fuera, y sin ser terco ni cavar. Las manos, las piernas y los pasos están todos de acuerdo con los propios deseos. Hay defensa en los ataques de primera y segunda mano, y hay golpe en la defensa. Ligereza, habilidad, flexibilidad y velocidad son los requisitos clave en la práctica del Tongbei Quan. Si quieres jugar rápido, patear rápido, avanzar rápido, retroceder rápido, cambiar rápidamente y practicar con facilidad, debes tener una base de entrenamiento sólida. De lo contrario, es solo una charla sobre el papel, y te quedarás estupefacto cuando la uses, y la punta plateada de la pistola de cera será inútil.

La palma de Tongbei Quan es completamente diferente a otras técnicas de puño. Su característica única es que el puño izquierdo está en la pierna izquierda y la palma derecha está en la pierna derecha, ¿es decir? ¿Gire a la derecha? . Este tipo de ejercicio ayuda a conseguir el objetivo de recorrer largas distancias en el entrenamiento. También aumenta la dificultad del entrenamiento. El poder de Tongbei Quan también es diferente. Utiliza la potencia de lanzamiento, la suavidad y el movimiento de los brazos como motivación. Los brazos son como dos látigos, invisibles e intangibles. Una vez que la fuerza se ejerce como un trueno en el cielo despejado, el poder llega al punto de impacto, el poder del golpe llega a la punta del puño y la fuerza centrífuga penetra todo el cuerpo. Realmente haz que tus manos sean como hierro, tus muñecas como algodón y tus brazos como látigos. Las características de Chuanbei Quan son los cambios en las técnicas y tácticas: no existe una fórmula definida para el estilo, ningún método definido para el método, ningún principio definido para la clase y ningún método definido para el uso del tiempo. Durante la práctica, uno debe permanecer sin cambios. en respuesta a todos los cambios. Hay un cambio en la suavidad, los brazos son como látigos, parpadeando entre brillantes y oscuros, brillantes y oscuros, pareciendo estar ahí y no estar en absoluto. Alterne entre virtual y real, protéjase contra ataques sorpresa, protéjase contra ataques sorpresa, agregue puños y patadas, avance como una marea creciente y retroceda como una marea, tomando al enemigo por sorpresa, atacando al enemigo a la velocidad del rayo, haciendo que el enemigo Agarra el esqueleto del dios y escapa con el viento. Puño Tongbei. ¿extrañeza? ¿Huelgas y ataques? . Tongbei Quan es único entre otras técnicas de boxeo. Tiene un sonido fuerte y potente en la técnica del boxeo. Cada sonido del golpe en la espalda está relacionado con el ataque, ¿está todo en el ataque? ¿Supuesto enemigo? Definitivamente no es por sonar bien, verse bien o exagerar la atmósfera. En el entrenamiento, el sonido del golpe del Tongbei Quan sirve para la ofensiva técnica. Presta atención al sonido producido por la ropa pegajosa cuando se practica y al sonido producido por la ropa pegajosa cuando se usa. Por tanto, Tongbei Quan es el más tabú. Se dice que si practicas Tongbei Quan con las manos desnudas, cometerás más errores, es por esta razón que el Puño Tongbei no sonará y el barco no tendrá remos; Practica Tongbeiquan sin ropa, tu ropa no se te pegará y te sentirás enérgico. Por tanto, si no se practica bien la percusión, no se pueden practicar bien las artes marciales. Si no practicas bien los golpes, no podrás encarnar el estilo único de Tongbei Quan. Las características del estilo de Tongbei Quan son: grandes golpes y grandes frotamientos, golpes largos y lejanos, ásperos y heroicos, feroces y pesados, fuertes y poderosos, elásticos y generosos, teniendo en cuenta tanto lo interno como lo externo, y combinando dureza y suavidad. En resumen, Tongbei Quan tiene características diferentes de otros tipos de boxeo en términos de práctica, golpe y fuerza, y ha pasado de ser un método de ejercicio único a una escuela especial con entrenamiento completo, ataque y teoría (incluidos varios equipos).

La figura representativa de Tongbei Quan

Chuck Ce, natural de Ma Temple Village, Xianghe, Zhili, nació en 1866 en el calendario gregoriano, por lo que nació en 1934. Zhang Gongyou heredó la educación de su familia y se hizo famoso por sus moreras. Posteriormente estudió boxeo en el país y en el extranjero, en la capital. Más tarde, Chen Qing, discípulo de Qixin de la famosa secta Tongbei Quan, aprendió Tongbei Quan. Después de eso, Chen Qing estudió con su hermano Wang Zhanchun durante 9 años y logró un gran éxito. Al final de la dinastía Qing y el comienzo de la República de China, no tuvo rivales en el norte y noreste de China durante décadas. En el Examen Nacional de Artes Marciales de Nanjing de 1934, el Centro Central de Artes Marciales lo contrató como árbitro principal adjunto. El Tongbei Quan de Zhang Gong ha alcanzado su cima y es conocido como el Sabio del Brazo en el mundo. Zhang Gong absorbió la esencia de varias artes marciales y desempeñó un papel sin precedentes en la mejora de Tongbei Quan. Los discípulos de Zhang Gongmen están por toda China y muchos de ellos se han hecho famosos y tienen familias, y Ma Xichun es uno de los mejores. El Sr. Ma Xichun nació en 1901, por lo que nació en 1971, de nacionalidad Han, del condado de Anci, provincia de Hebei. Me encantan las artes marciales desde que era niño. He estudiado Shaolin y Bagua, y soy especialmente bueno en Tongbei Quan. He visitado a 19 profesores famosos y a 9 profesores famosos. Más tarde, se unió al equipo del maestro de Tongbei Quan, Zhang Ce, y se dedicó a la investigación de Tongbei Quan. Después de décadas de minuciosa investigación, alcanzó la competencia y desempeñó un papel conector en la historia de Tongbei Quan. Representó a Beijing en muchas competiciones nacionales de artes marciales antes y después de la fundación de la Nueva China y ganó numerosos premios. Ganó dos veces el primer lugar en la competencia nacional de artes marciales. Después de la fundación de la Nueva China, se desempeñó como representante de Tongbei Quan de la Asociación de Wushu de Beijing y explicó el conocimiento de Tongbei Quan a atletas de varios países. El estilo de boxeo se caracteriza por la gravedad, la fuerza rápida, la fuerza temblorosa y la fuerza fría y crujiente, complementadas con la fuerza suave, la fuerza envolvente de seda y la fuerza larga. La escritura es conocida en el mundo de las artes marciales por su velocidad, delicadeza y flexibilidad. Domina las armas, los cuchillos y las manos, y combina las habilidades de Lao Qi y Young Qi. Ha sido estricto consigo mismo durante toda su vida y se ha convertido en un maestro famoso de su generación. Cuando el Sr. Ma Xichun estaba vivo, entrenó cuidadosamente a su discípulo más popular, Yang Shuhong.

Yang Shuhong, nacida en Beijing en mayo de 1944, es aficionada a las artes marciales desde pequeña. Practicó habilidades básicas de artes marciales a la edad de 11 años y lucha libre china a los 14 años. A los 18 años, se convirtió en discípula de Jiang Tingxin, quien enseñó boxeo Shaolin y qigong duro. A los 65 años, se convirtió en discípula del profesor Yang Maosheng, que enseña boxeo y equipamiento. El Sr. Yang Shuhong ama las artes marciales y ha practicado artes marciales toda su vida. Además de estudiar durante mucho tiempo con los cuatro profesores mencionados anteriormente, también visitó a más de diez artistas famosos en varias escuelas de Beijing, y todos se beneficiaron mucho. Ellos son: el difunto artista marcial Qing, He Shouyan, el famoso erudito de Shaolin Li Yaochen, el guardaespaldas de Changxindian, He Dequan, el imán de Niujie Kong y los famosos maestros de monumentos Shipai Chen, Feng Yushan y Yang Qishun. El Sr. Yang Shuhong respeta a este maestro y le concede gran importancia. Durante décadas practicó duro y siguió mejorando, formando su propio estilo. Yang Shuhong aprovecha las fortalezas de los demás, abandona las ideas sectarias, considera varios trucos y habilidades únicas en las artes marciales como tesoros, practica duro y desarrolla habilidades integrales.