Cómo deshacerse de la humedad y el frío en los días caninos del verano

1. Bebe más té de jengibre

Como dice el refrán: "Come rábano en invierno y jengibre en verano". El jengibre tiene el efecto de calentar y eliminar la humedad. Puedes comer más jengibre para reponer tu cuerpo. El jengibre es de naturaleza picante y cálida y tiene varios efectos, como dispersar el resfriado y la sudoración, resolver la flema y aliviar la tos, calmar el estómago y aliviar los vómitos. Beber té de jengibre es un método sencillo y fácil para eliminar la humedad y cuidar la salud, y los días caninos del verano son el momento más adecuado para beber té de jengibre.

2. Remoja tus pies en agua tibia

En los días caninos del verano, la gente suele bañarse todos los días, pero pocas personas se bañan los pies. De hecho, cuanto más calor hace y más humedad hay, más necesario es remojar los pies. Remojar los pies en agua tibia puede estimular los numerosos meridianos de los pies, fortaleciendo así el bazo, deshumidificando, estimulando la menstruación y diluyendo el agua. Remojar los pies en agua tibia a 40 ℃ antes de acostarse también puede mejorar la calidad del sueño.

3. Consuma más alimentos que induzcan la sudoración y promuevan la diuresis.

Consuma más alimentos que induzcan la sudoración y promuevan la diuresis, como frijoles rojos, frijoles mungos, cebada, melón de invierno, sandía, jengibre, té verde, etc. Elimina la humedad y promueve el metabolismo en el cuerpo. También puede beber agua de jengibre y azúcar moreno, sopa de cebada de frijoles rojos y frijol mungo, sopa de cilantro y esponja vegetal, sopa de seda de maíz verde, té perfumado de té verde, etc. para lograr el propósito de la terapia dietética y eliminar la humedad.

4. Haz más ejercicio

La mejor manera de prevenir y eliminar la humedad es el "micromovimiento de cuatro polos", que significa mover ligeramente las extremidades para liberar lentamente el Yang Qi en el cuerpo. Recuperación del cuerpo, la humedad se disipa gradualmente. No sude profusamente durante el ejercicio extenuante. De esta manera, el qi se liberará con el sudor, se dañará y el metabolismo del agua y la humedad se verá afectado. Aunque parte del agua y la humedad se disiparán con el sudor. la humedad interna volverá a salir y al final no se eliminará.

5. Ventosas

Las ventosas pueden expulsar el frío y la humedad, dragar los meridianos, eliminar la estasis, promover el qi y la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y el dolor, eliminar toxinas y aliviar el calor. Función de ajustar el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano. Alivia la fatiga y mejora la función física, logrando así el propósito de fortalecer el cuerpo, disipar el mal y curar enfermedades. Por lo tanto, muchas enfermedades pueden tratarse con terapia de ventosas.

Información ampliada

Las canículas del verano aparecen durante el calor suave y el calor extremo. Son los días más calurosos, húmedos y bochornosos del año. Los llamados "Días Caninos" se refieren a los "Días Caninos" del calendario lunar, que es el período más caluroso del año. Se puede entender de esta manera: "F" significa que hace demasiado calor y es mejor quedarse abajo que moverse. Pero la razón por la que los días caninos del verano se llaman "días caninos" es porque también intervienen muchos factores fríos. Sanfu son los tres a cuarenta días más calurosos del año en las Llanuras Centrales. Sanfu se calcula según el calendario lunar, y es aproximadamente entre mediados y finales de julio y principios de agosto en el calendario solar.

Después de entrar en el tercer voltio, la humedad superficial aumenta, absorbiendo más calor y disipando menos calor cada día. El calor en la capa superficial se acumula, por lo que se vuelve más caliente día a día. el calor acumulado en el suelo alcanza su punto máximo y el clima es el más caluroso.

Además, en verano llueve mucho, la humedad del aire es alta y la capacidad calorífica del agua es mucho mayor que la del aire seco, lo que también es una razón importante para el clima bochornoso. . La alta presión subtropical se fortalece en julio y agosto. Bajo el control de la alta presión subtropical, la corriente descendente dentro de la alta presión hace que el clima sea más claro y menos nublado, lo que favorece la radiación solar y hace que el clima sea más cálido.

Enciclopedia Baidu-Días del perro (nombre solar)