El Sr. Toad fue a ver a un psiquiatra. Conócete a ti mismo y todos tienen la capacidad de mejorar.

"El señor Toad va a ver a un psicólogo", ¿es Robert, un alto consejero psicológico británico? Un libro introductorio sobre consejería estatal de Deborah. En este libro, el autor utiliza los personajes de "El viento en los sauces" para interpretar un modelo estándar de asesoramiento psicológico. Al final de la historia, después de diez entrevistas con el consultor Heron, se produjeron silenciosamente algunos cambios en el corazón de Toad. .......

Todo el mundo inevitablemente experimentará depresiones, perderá la confianza y la esperanza, y puede "enfermarse" como el Sr. Toad y necesitar asesoramiento psicológico como el Sr. Toad.

Nadie sabe lo que significa el asesoramiento, sólo que es una práctica misteriosa para personas que han experimentado acontecimientos graves o aterradores.

El asesoramiento psicológico no es adivinación, no es una moda y no es algo de lo que avergonzarse. Cuando tomas la iniciativa de abrirte y hablar con un consejero psicológico, tu corazón cambiará gradualmente hasta que de repente te ilumine.

1. El único que realmente puede curarte a ti mismo eres tú mismo.

La primera vez que conocí a un consejero,

Sr. Toad:

"Dime qué hacer para sentirme mejor".

“Me enviaron.”

“¿Crees que mejoraré?”

Heron:

“¿Quién soy los visitantes, tú o? ellos?"

"Solo podemos trabajar juntos de verdad si quieres consultarnos."

"Si no creo que todos son capaces de mejorar, no lo haré. haz este trabajo”.

“Sólo los consultores son responsables de la consultoría, nadie más”.

Algunas cosas que se deben hacer solo las puedes hacer tú mismo.

"The Shawshank Redemption" decía: "Cada uno es su propio Dios. Si te rindes, ¿quién te salvará?"

El mundo no se detendrá por tu llanto. . Antes no, y también lo es la tristeza humana. Sólo puedes viajar solo, nadie más puede ayudarte. La única persona en este mundo que puede ayudarte eres tú mismo.

2. Aprende a crecer y romper fábulas infantiles.

Todos tenemos tres estados del yo, a saber, "estado del yo niño", "estado del yo de los padres" y "estado del yo adulto". Estos tres estados son tridimensionales y representan la estructura de la personalidad.

“Estado del ego infantil”: Se construye a partir de los restos de nuestra infancia. En este estado, mi comportamiento y mis sentimientos son exactamente los mismos que cuando era niño. Instintivamente obedeceré y confiaré en mí mismo, y expresaré mi ira interior con una bofetada.

Estado del ego paterno: Juzgamos el bien y el mal a través de los valores y la moral que aprendimos de nuestros padres. En este estado, estás criticando a los demás o juzgándote a ti mismo.

Estado del yo adulto: En este estado podemos planificar, considerar, decidir y actuar, actuar racional y racionalmente, y pensar en el presente.

En una vida exitosa, aunque estos tres estados son necesarios y cada estado es valioso para la supervivencia, sólo en el "autoestado adulto" podemos aprender nuevos conocimientos sobre uno mismo.

La razón por la que el Sr. Toad se siente miserable es que siempre usa el "estado del ego del niño" para lidiar con las cosas y usa el "estado del ego de los padres" para juzgarse a sí mismo.

La infancia de Toad fue solitaria, sin mucho amor ni recuerdos felices en ella. Sus abuelos fueron hombres exitosos y su padre era muy estricto. Su tranquila madre obedeció las órdenes de su padre, ya que el rostro de su padre rara vez mostraba intimidad con el sapo. Frente a padres quisquillosos, ¿Toad solo puede obedecer sus deseos para complacerlos y convertirse gradualmente en un "niño adaptable"? .

“Quiero que estén satisfechos conmigo y orgullosos de mí.”?

“Me permití ganar su atención con mis acciones grandiosas y estúpidas”.

Las experiencias tempranas han moldeado los rudimentos de la personalidad y no podemos negarlo ni olvidarlo. Muchos comportamientos en la edad adulta dependen de la niñez.

La esencia del crecimiento es reducir y eventualmente romper esta dependencia y convertirse en una persona independiente. En las encrucijadas de la vida, debemos obligarnos a no mirar atrás y elegir el "estado adulto" para despertar nuestra cognición.

Jung dijo: Sin dolor, no hay despertar.

Cuando asumes la responsabilidad de ti mismo, tienes la iniciativa y tienes el poder de cambiar la situación y a ti mismo. Aunque el proceso sea doloroso.

3. Cuatro coordenadas de vida, viendo un mundo diferente

Hazte dos preguntas:

La primera pregunta: "¿Cómo lo veo?" ? ¿Cómo me veo a mí mismo?"

La segunda pregunta es: '¿Cómo veo a los demás?' "¿Cómo están?"

Esto resume las cuatro coordenadas vitales de nuestra actitud y perspectiva de la vida.

1. Yo soy bueno, tú no eres bueno. mejores que otros son más fuertes. Ocupa las alturas dominantes del poder y la autoridad, y considera que es su propio deber reprender y castigar a los demás. Necesita atacar y condenar a los demás para fortalecer su propio sentido de superioridad moral.

2.No lo hago. Hola. Este tipo de persona piensa que es pobre, que los demás son mejores que él y que es una víctima de la vida. Lamentablemente, no puede controlar su vida, lo que le pone muy ansioso. y hasta se suicida.

3. Yo no soy bueno; tú tampoco eres bueno. Las personas en esta coordenada son más precisamente "criminales", tienen baja autoestima y son arrogantes, se ríen. ellos mismos y atacan a los demás, son emocionalmente inestables y son propensos a tomar represalias contra la sociedad

4. Hola, esto no es solo un estado, sino también una elección y un compromiso. que eres bueno y crees que los demás son buenos. A través de tu comportamiento y actitud, seguirás siendo bueno. Muestra belleza en ti mismo y en los demás.

“Cada vida pasa por tres etapas: inicio, mitad. y final, y la etapa inicial afecta significativamente a las siguientes etapas. Entonces tu visión del mundo se forma en las etapas iniciales de la vida. "Es bueno para mí y es bueno para ti" es el objetivo final que nos esforzamos por alcanzar cuando miramos el mundo. ”

Todos tenemos una infancia maldita, que afecta nuestro crecimiento e incluso nuestra vida. Lo que podemos hacer es romper la maldición de la infancia si vivimos con sinceridad y respondemos al presente satisfaciendo mis necesidades. Puedo romper el ciclo de causa y efecto que ha continuado desde mi infancia, permitiendo que mi verdadero yo se deshaga de los grilletes de experiencias pasadas y se convierta en mi verdadero yo. Mi vida está determinada por mí mismo, no por Dios. p> Cada etapa de la vida no está aislada. Cuando miramos la vida desde una perspectiva estratégica, reflexionamos sobre lo que hemos hecho y aprendemos de ello, verás una nueva vida venir hacia ti.