¿Cuáles son las características climáticas del solsticio de verano de 2022?

El "Solsticio de Verano" es uno de los veinticuatro términos solares y pertenece al término solar de verano. Se dice que el verano tiene tres estaciones, entonces, ¿sabes cuáles son las características del solsticio de verano? Esto es lo que he recopilado para ti sobre las características climáticas del solsticio de verano de 2022. Puedes leerlo.

Características climáticas del solsticio de verano

1. Clima con fuertes lluvias

Durante el solsticio de verano, la mayor parte de mi país tiene temperaturas más altas , suficiente luz solar y un buen crecimiento de los cultivos pronto, las necesidades de agua tanto fisiológicas como ecológicas serán mayores. En este momento, es la temporada de lluvias intensas en el curso medio y bajo del río Yangtze y en la cuenca del río Yangtze-Huaihe, que fácilmente pueden causar inundaciones e incluso amenazar la vida y la propiedad de las personas. para fortalecer el trabajo de prevención de inundaciones.

2. Lluvia de ciruelas de Jianghuai

El solsticio de verano es la temporada "Meiyu" en el área de Jianghuai. Este es el período en el que las ciruelas en el sur del río Yangtze están amarillas y maduras. El aire es muy húmedo, y aquí masas de aire frío y cálido convergen y forman una depresión de baja presión, provocando un tiempo lluvioso continuo. En ese clima, los utensilios se enmohecen y el cuerpo humano se siente incómodo. Algunos mosquitos se reproducen muy rápidamente y algunas bacterias intestinales pueden reproducirse fácilmente. En este momento se debe prestar atención a la higiene del agua potable y tratar de no ingerir alimentos crudos o fríos para prevenir la aparición y propagación de enfermedades infecciosas.

3. Sauna de alta temperatura

El solsticio de verano, al igual que el solsticio de invierno, es un término solar que refleja el cambio de las cuatro estaciones. Astronómicamente hablando, el solsticio de verano es el comienzo del verano en el hemisferio norte. Después del solsticio de verano, aunque el punto directo del sol se desplaza gradualmente hacia el sur, los días en el hemisferio norte se acortan y las noches se alargan. Sin embargo, dado que el calor irradiado por el sol al suelo es aún mayor que el que el suelo emite al aire, la temperatura seguirá aumentando en el futuro, por eso hay un dicho que dice que "el solsticio de verano no hace calor".

Costumbres alimentarias del solsticio de verano

1. Fideos calientes

Comer fideos calientes en el caluroso verano se llama "Guotiaoer", y se dice que "protege el mal". espíritus" "Significa que comer fideos calientes es para ahuyentar a los espíritus malignos, y sudar más es para deshacerse de la humedad y el calor atrapados en el cuerpo humano.

2. Sopa del solsticio de verano

En el solsticio de verano, la gente de Changsha, provincia de Hunan, come bolas de sopa hechas de harina de arroz glutinoso mezclada con ajenjo, lo que se llama "sopa del solsticio de verano". El proverbio popular dice: "Después de comer la sopa del solsticio de verano, el granito se mete en un hoyo", "Comer una bola de masa (pronunciada como "tuo") en el solsticio de verano y cruzar el río con un pie", es la metáfora. Extremadamente poderoso y el cuerpo es tan ligero como una golondrina.

3. Pastel del Solsticio de Verano

Después de la cosecha de verano, sale trigo nuevo al mercado, por lo que es una costumbre comer fideos todos los días para probar cosas nuevas. Algunas personas usan trigo. harina para hacer una pasta y untarla en panqueques para hornear y comer. Se rellena con verduras, vainas de frijoles, tofu, tocino, etc., y se come después de adorar a los antepasados. Se le conoce comúnmente como "pastel del solsticio de verano".

4. Lichis

A las zonas de habla cantonesa de Guangzhou y Qinzhou, Yulin y otras zonas de Guangxi les gusta mucho comer carne de perro y lichis durante el solsticio de verano. no caliente. Comer una gran cantidad de lichis puede causar fácilmente hipoglucemia, también conocida como "enfermedad del lichi", por lo que debe hacerse con moderación. Beber un poco de agua salada, agua de frijol mungo, agua de melón de invierno, sopa cruda de rehmannia, etc. antes y después de comer lichis tiene el efecto de aliviar el calor.

5. Trigo nuevo

En algunas zonas de Shandong, existe la costumbre de cocinar granos de trigo nuevos para comerlos en el solsticio de verano. pescar el trigo nuevo en la sopa. Comer granos es a la vez una experiencia nueva y un juego.

6. Lechuga y fideos fríos

Antiguamente, había un dicho en el antiguo Pekín: "Wonton del solsticio de invierno y fideos del solsticio de verano". Es una costumbre en el antiguo Beijing comenzar a comer lechuga y fideos fríos tan pronto como llega el solsticio de verano cada año. Comer estos alimentos crudos y fríos puede ayudar eficazmente a reducir el calor interno y estimular el apetito, pero no dañará su salud. demasiado frío. Por eso, cuando se acerca el solsticio de verano, se empiezan a vender en grandes cantidades alimentos como los fideos fríos.

7. Carne de perro

Comer carne de perro durante el solsticio de verano es principalmente popular en Guangdong, mi país. Hay un proverbio en Guangdong que dice así: "No hay manera. "Para que los perros vayan durante el solsticio de verano". Esto se refiere al solsticio de verano. La costumbre de comer carne de perro. Vale la pena señalar que la carne de perro es de naturaleza picante, por lo que comer carne de perro durante el solsticio de verano debe hacerse con moderación y no comer demasiado para evitar enfermedades y otras molestias físicas.

8. Amaranto y calabazas

En algunas zonas, los sobrinos y sobrinas menores de edad irán a cenar a casa de sus padres en el solsticio de verano, y la familia de su tío preparará amaranto y calabazas. para cocinar, lo que significa comer amaranto. No obtendrás Sha y tendrás fuerzas después de comer patas de calabaza.

9. Huevos del solsticio de verano

Hengyang, Chenzhou, Yongzhou y el oeste de Hunan en el sur de Hunan comen huevos del solsticio de verano.

En el solsticio de verano, los huevos enteros se hierven, se pelan y se cocinan con dátiles rojos y se comen en sopa, lo que se llama "comer huevos del solsticio de verano". En la zona sur de Hunan, principalmente en Jiahe, Lanshan y Guiyang, la gente se levanta en la mañana del solsticio de verano, hierve huevos enteros, tiñe la piel del huevo de rojo con papel rojo o tinte rojo, luego los mete en una pequeña bolsa de malla y átalo con adolescentes y niños. Los huevos se cuelgan en el cofre hasta el mediodía o la tarde, luego se quitan las cáscaras y se comen los huevos. La gente cree que comer huevos durante el solsticio de verano puede fortalecer el cuerpo y el estómago y hacer que caminar sea más fuerte. Como dice el refrán, “Si comes huevos durante el solsticio de verano, la pizarra se romperá al pisarlos”.

Breves consejos sobre cuidados de la salud durante el solsticio de verano

1 Beba 2000 ml de agua todos los días para prevenir dolores de cabeza y mareos.

Durante el solsticio de verano, la mayoría de las personas tendrán síntomas de somnolencia general, fatiga, dolor de cabeza y mareos. En casos graves, puede afectar la vida diaria y. trabajar. La razón es, en primer lugar, que debido a las altas temperaturas en esta estación, el cuerpo humano solo puede disipar el calor a través de la transpiración, lo que provoca una gran pérdida de agua en el cuerpo humano si no se repone el agua a tiempo en este momento. el volumen de sangre del cuerpo humano se reducirá y el cerebro se dañará. Un suministro de sangre insuficiente provoca dolores de cabeza y mareos. Otra causa de dolores de cabeza y mareos es que cuando el cuerpo humano suda, los vasos sanguíneos de la superficie del cuerpo se expandirán y fluirá más sangre hacia la superficie del cuerpo. Esta redistribución de la sangre puede hacer que las personas con presión arterial baja tengan una presión arterial más baja. causando dolores de cabeza y mareos.

2. Descansa y regula la mente

Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, el verano es la estación para nutrir la mente. Ji Kang, un maestro lutero de los Tres Reinos, es un conocido experto en nutrición mental. Cree que es más adecuado regular la respiración y meditar en el caluroso verano. Debería ser "siempre como hielo y nieve". corazón", es decir, "la mente tranquila se enfriará naturalmente". Escuchar música lenta es una buena forma de regular la respiración. Las notas de la música también contienen elementos del yin y el yang y los cinco elementos. A diferencia de la música de ritmo rápido, que puede mejorar la energía yang en el cuerpo y ayudar a las personas a sentirse excitadas, la música relajante puede ayudar a ralentizar la respiración y estimular el corazón. un descanso.

3. Manténgase fresco

Esto se refiere principalmente a la ropa y el entorno de vida. No uses ropa demasiado gruesa en verano. A muchos jóvenes les gusta usar ropa vaquera, que no es adecuada para usar en verano. El color de tu ropa debe ser lo más claro posible para absorber menos calor. Intente utilizar algodón o lino como tela de su ropa, que puede absorber fácilmente el sudor y ser transpirable. La habitación debe estar fresca y la temperatura interior es baja por la mañana y por la noche. Las puertas y ventanas deben abrirse para ventilar. Cuando la temperatura exterior es superior a la interior al mediodía, es aconsejable cerrar puertas y ventanas y correr cortinas. Un ambiente fresco hará que la gente se sienta tranquila y pacífica.

4. Los frijoles mungo son mejores que el hielo para aliviar el calor del verano.

A los chinos les gusta beber en verano la papilla de frijol mungo que se ha transmitido durante cientos de miles de años. una buena manera de aliviar el calor del verano. Los frijoles mungo son de naturaleza dulce y fría y pueden ingresar a los meridianos del corazón y del estómago. Lo mejor es beberlo en verano cuando el cuerpo está caliente y la orina es amarilla y roja. Mucha gente no sabe si quitar la cubierta de los frijoles cuando cocinan frijoles mungos. De hecho, la ropa de frijol mungo también es una medicina tradicional china. Su efecto medicinal es el mismo que el del frijol mungo, pero es un poco más débil. Por lo tanto, si se utiliza como producto general para eliminar y aliviar el calor, no es necesario quitar la envoltura del frijol. Las personas a las que les gustan los alimentos dulces también pueden añadir un poco de miel, que también tiene un buen efecto sobre los ántrax causados ​​por la intoxicación por calor. Pero, después de todo, los frijoles mungo son fríos por naturaleza y las personas con constitución débil no deberían comer más. Tomarlo durante mucho tiempo solidificará la deficiencia y el frío en el cuerpo, haciéndolo aún más difícil de regular en el futuro.

5. Haga ejercicio adecuadamente

Es mejor hacer ejercicio temprano en la mañana o en la noche cuando el clima es más fresco. El lugar puede estar cerca de ríos, lagos, parques o patios con aire fresco. En este lugar, caminar, Tai Chi y radiogimnasia son los ejercicios adecuados, y el ejercicio extenuante no es adecuado.

6. Tomar medidas de protección solar al salir

Durante esta temporada, el público debe evitar la exposición a la luz solar intensa. Al salir, se deben tomar medidas de protección solar, como sostenerse. un paraguas, usar un sombrero para el sol y aplicar protector solar, etc.; lleve consigo Rendan, Huoxiang Zhengqi Water, Ten Dishui, aceite refrescante, etc. Además, en cuanto al color de la ropa, lo mejor es usar ropa roja, porque la ropa roja puede absorber una gran cantidad de rayos ultravioleta del sol, protegiendo así la piel y previniendo el envejecimiento cutáneo e incluso el cáncer.

7. Evita comer alimentos crudos o fríos por la noche

Las noches de verano son cortas, las personas mayores o con constituciones más débiles suelen sentir frío en el abdomen, lo que dificulta la digestión de los alimentos. como la lechuga y el melón es un alimento prohibido en verano, por lo que debes prestar especial atención a comer este tipo de alimentos por la noche. También tenga cuidado de no comer carne, fideos, alimentos crudos, fríos o pegajosos por la noche, de lo contrario puede experimentar síntomas como distensión abdominal, vómitos y diarrea.

8. Acuéstate tarde, levántate temprano y toma una siesta.

Durante esta estación, la vida diaria de las personas debe ajustarse a los cambios en la naturaleza cuando el Yang es fuerte y el Yin es débil. Es recomendable acostarse tarde y levantarse temprano, mientras que las personas mayores y débiles deben acostarse temprano y levantarse temprano, trate de mantener unas 7 horas de sueño todos los días. A partir de este día deberás tomar una siesta.

Durante el solsticio de verano, surge el yin. En la teoría de la medicina tradicional china, la siesta del mediodía utiliza el yang para nutrir el yin y el zijue utiliza el yin para nutrir el yang. Siempre que puedas cerrar los ojos por un tiempo, puedes lograr un buen efecto nutritivo yin.

9. Bañarse con agua tibia

Bañarse diariamente con agua tibia también es una medida de acondicionamiento físico que vale la pena recomendar. No solo puede eliminar el sudor y la suciedad, sino también mantener la piel limpia y fresca. aliviar el calor y las enfermedades, pero también proporcionar ejercicio El propósito del cuerpo. Debido a que la presión del agua y el masaje mecánico durante una ducha tibia pueden reducir la excitabilidad del sistema nervioso, dilatar los vasos sanguíneos en la superficie del cuerpo, acelerar la circulación sanguínea, mejorar la nutrición de la piel y los tejidos, reducir la tensión muscular, eliminar la fatiga y mejorar el sueño. y mejorar la resistencia.

10. Evita dormir por la noche y tener demasiado frío.

No dormir con el aire acondicionado encendido toda la noche. Este hábito puede provocar fácilmente resfriados, parálisis facial, dolores articulares, abdominales. Dolor y diarrea, y es perjudicial para el cuerpo. Ni siquiera abanique a los niños para refrescarlos después de que se duerman, de lo contrario, fácilmente sufrirán espasmos en las manos y los pies, mutismo bucal, parálisis del viento y otras enfermedades que las personas a menudo desconocen. el amor causará graves daños. Los proverbios incluyen "evitar el viento como flechas, evitar el color como el caos, añadir o quitar ropa según la temporada, comer menos y comer más tarde", lo que puede entenderse como las necesidades de salud del verano.

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