? El cuidado de la piel debe realizarse lo antes posible. 60 años después, el secreto de la belleza de la diosa.

Guan Zhilin

Fecha de nacimiento: 24 de septiembre de 1962.

1. Productos para el cuidado de la piel minuciosos y seleccionados.

Además de usar crema facial y crema limpiadora, a Rosamund Kwan también le gusta usar un cepillo facial suave para limpiar la piel y luego usar súper productos para el cuidado de la piel.

Kwan Zhilin siempre ha sido muy estricta en la elección de los productos promocionados. Debe probarlos durante un período de tiempo y sentir que su piel realmente ha mejorado significativamente antes de recomendarlos.

2. Aplicar mascarilla facial y mascarilla para ojos todos los días para complementar diversas vitaminas.

Las mascarillas faciales y antifaz para los ojos son tratamientos especiales. En términos generales, las instrucciones del producto dicen que se use de 1 a 2 veces por semana, pero Rosamund Kwan, al igual que Big S y otras celebridades femeninas, lo usa todos los días.

Además de beber zumo natural, también tomarás suplementos de vitamina C, E y calcio.

3. El nido de pájaro nutre el cuerpo. El ejercicio es muy importante. Las manos son la segunda cara de la mujer.

Guan Zhilin solía nadar mucho. Más tarde pensó que el cloro del agua de la piscina empeoraría su piel y su cabello, por lo que se pasó a otros deportes. Ahora camina en la escalera durante 30 minutos casi todos los días, un ejercicio aeróbico sudoroso que desintoxica y quema grasas.

Come medio plato de nido de pájaro sin azúcar cada mañana, pero no comas un plato lleno para evitar absorber demasiado y desperdiciarlo.

Para sus manos y pies, Rosamund Kwan insiste en remojarlos en parafina una vez a la semana, lo que los hace fáciles de hidratar y mantener.

4. El queso al vino tinto mantiene la forma del cuerpo y el cuidado de la piel.

Además de la dieta y el cuidado de la piel, a Rosamund Kwan también le gusta el queso y el vino tinto para adelgazar y mantenerse saludable. El funcionamiento específico es sencillo y delicioso:

Bebe una copa de tinto. El vino 30 minutos antes de acostarse, combinado con una o dos lonchas de queso, puede aumentar el metabolismo, ayudar a quemar grasas, ayudar al sueño y a la piel.

Zhang Keyi

Fecha de nacimiento: 20 de septiembre de 1964

1. Productos antibacterianos, 3 tazas de leche al día.

Zhang Keyi es muy resistente a los fármacos para adelgazar. En cambio, le gusta confiar en deliciosos hongos para mantenerse saludable, especialmente el hongo negro, que tiene propiedades depurativas y desintoxicantes de la sangre.

Han estado circulando tres elegantes recetas secretas de Zhang Keyi: tres tazas de leche pura todos los días, usar sal y agua hervida para limpiar los intestinos por la mañana, resistir los medicamentos ilegales para perder peso y beber agua vacía. El estómago por la mañana es un arma mágica para la belleza.

2. Establecer horarios de comida y elegir snacks saludables y bajos en grasas.

Los horarios de alimentación deben permanecer relativamente estables cada día. Cuando sientas hambre entre horas, bebe primero agua y luego come algunos alimentos naturales y bajos en energía. Por ejemplo, la fruta fresca, el yogur bajo en grasa, las almendras o algunas galletas de cereales son en su mayoría buenos ayudantes para mantener el cuerpo sano.

Carina Lau

Fecha de nacimiento: 1965 65438+8 de febrero.

1. Come a tiempo y utiliza batatas para adelgazar.

Carina Lau hacía cálculos precisos de cuándo comer y cuándo ir al baño. Empieza a comer un plato pequeño de arroz, dos batatas pequeñas y dos verduras todas las mañanas a las 5:30. ¡La clave es nunca comer carne!

Carina Lau anunció el método de pérdida de peso con batata. Puedes seguirlo durante cuatro días al mes durante seis meses y tu peso bajará fácilmente.

2. Utiliza mascarilla facial en el aeropuerto y mascarilla para los ojos después de tu período.

A Carina Lau le gusta especialmente aplicarse mascarillas faciales en los aviones. "Debido a que la cabina es muy seca, el ambiente interior no es bueno para la piel. Aplicar una mascarilla facial en este momento puede ahorrar tiempo y prevenir el deterioro de la piel. Por supuesto, antes de aplicar una mascarilla facial, asegúrese de que la piel esté limpia".

Aplicar mascarillas oculares después del periodo menstrual puede conseguir el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

Gong Li

Fecha de nacimiento: 1965 65438+31 de febrero.

1. Beber sopa más saludable y nutritiva.

Gong Li cree que la sopa le pertenece. Beber una sopa nutritiva es saludable y delicioso, porque la sopa es rica en nutrientes, lo que no solo es bueno para la piel, sino también para el cuerpo, y no hay que preocuparse por ganar peso.

Gong Li recomienda que las mujeres coman alimentos ligeros, cereales integrales saludables, verduras y frutas orgánicas, y carne de res y cordero. El ginseng, los frijoles negros y los dátiles rojos son buenos ingredientes para la sopa.

2. Haz más ejercicio y mantente de buen humor.

A Gong Li normalmente le gusta jugar al bádminton, al tenis y correr. Estos ejercicios pueden ejercitar todo el cuerpo, no solo hacer que el cuerpo sea más simétrico, sino que también hacen que la piel sude abundantemente y aceleran el metabolismo de la piel.

El ejercicio también relaja y alivia el estrés. Si haces ejercicio con alegría, el estado de tu piel no será malo. Las chicas perezosas deberían preparar más equipo de ejercicio.

Zhou Weiwen; Zhou Huimin

Fecha de nacimiento: 1967 165438 + 20 de octubre.

1. Pruebe varios ejercicios para mantenerse saludable.

A Zhou Huimin le gusta probar varios deportes populares. Una vez aprendió baile latino para ejercitar la flexibilidad y yoga para aumentar la circulación sanguínea y mantener su cuerpo sonrosado. También le gusta jugar al tenis de mesa para mejorar su postura y su confianza en sí misma.

Mi cuerpo y mi mente se sienten aliviados y liberados, por lo que, naturalmente, no comeré demasiado ni ganaré peso. Es importante mantener un estado de ánimo relajado y feliz.

2. El mantenimiento es muy importante, aún más importante.

Zhou Huimin no presta especial atención al mantenimiento, pero sí presta especial atención al mantenimiento. Ni siquiera sale mucho durante el día, pero asiste a eventos por la noche. Parece que la crema BB con protección solar que hidrata y disimula las imperfecciones en invierno es la favorita de las celebridades.

Annie

Fecha de nacimiento: 4 de marzo de 1969

1.

La gurú de la belleza Yi Nengjing suele transmitir en Weibo su experiencia única en el cuidado de la piel y la belleza. Además de comer y beber nutrientes, la bella durmiente también es fundamental, por lo que almohadas y colchones cómodos son indispensables.

Hermosa cuenta pública de Weibo-

@伊宁静: Levántese temprano y coma tabletas de ácido hialurónico, uvas orgánicas, complejo B y Q10 en ayunas. Al mediodía tomo pastillas de calcio, VC y bebo bebida de perlas de ciruela silvestre. Beba colágeno antes de acostarse por la noche. Además, los dermatólogos recomiendan consumir dos proteínas al día. Nada de café ni té fuerte, sólo té perfumado y té de frutas. Cuando tengo tiempo suelo ir a * * * a echar un vistazo. Para la calidad del sueño, estoy dispuesto a gastar dinero en buenas almohadas y colchones. Procura no encender el aire acondicionado para evitar que tu cuerpo se enfríe. Hago tres comidas normales y puedo levantar las piernas fácilmente todos los días.

2. Coma tres comidas normales, báñese todos los días y use aceites esenciales * * *

@伊宁静: Jaja~ Ser elogiado por bellezas reconocidas~ Bueno~ Yo tomo cuidarme muy en serio. Dejé de beber bebidas frías, de comer productos horneados fritos picantes o bocadillos durante todo un año. Como normalmente, me baño todos los días, uso aceite esencial de enebro todos los días para ayudar a la circulación y bebo una gota de aceite esencial de rosa todos los días, que es muy bueno para las niñas. Si no puedes escribir uno, escribe el otro~

Convertirse en un duende inmortal no es tan fácil. ¡Correr contra el tiempo realmente se trata de mimarse!