Los 12 mejores signos del zodíaco para aliviar el estrés
Piscis, Cáncer, Libra
1. Estrés:
Gran carga de trabajo, a menudo quedarse despierto hasta tarde y trabajar horas extras, lo que provoca trastornos del reloj biológico, trastornos endocrinos, mal humor y depresión.
Consejos para reducir el estrés: Toma una siesta de 20 minutos al mediodía y bebe más zumo de naranja.
Si la intensidad del trabajo es alta y las tareas pesadas, tomar una siesta de 20 minutos al mediodía es de gran ayuda para recuperar la fuerza física y reducir la fatiga. Además, beber más jugo de naranja no solo puede complementar las vitaminas que necesita el cuerpo, sino también mejorar la resistencia y prevenir enfermedades.
Aries, Tauro, Leo
Presión 2:
No es proporcional al retorno del trabajo y el salario es lamentablemente bajo. El jefe rechazó la petición de aumento salarial, pero estaba desequilibrado y se sentía "desafortunado"
Consejos para reducir el estrés: respirar hondo y hacer una mueca.
En este caso, lo mejor es salir de la oficina, respirar profundamente durante diez minutos, ajustar el estado de ánimo y recuperar la calma. Vuelve a la oficina, dibuja algunas caras en un trozo de papel blanco, desmenúzalo hasta formar una bola y tíralo a la basura. Esta acción puede parecer sencilla, pero es de gran importancia. Significa que arrojas tu depresión e insatisfacción a la basura y te mantienes alejado de la sombra de la desgracia.
Escorpio, Capricornio, Virgo
Tres: Presión:
Diferencias y conflictos con los compañeros de trabajo, o problemas de comunicación con los superiores, dando lugar a relaciones de tensión, falta de armonía y una intensa insatisfacción interior.
Consejos para reducir el estrés: alivia violentamente el estrés y expresa tu insatisfacción con tu oso mascota.
Siéntate frente al ordenador, piensa en tus odiosos compañeros o en tu jefe y pellizca la cara de tu osito mascota. Si aún no estás satisfecho, dale una buena paliza a tu osito hasta que sientas que te has vengado. Este método puede ayudarle a deshacerse del resentimiento rápidamente y volver al trabajo fácilmente.
Géminis, Sagitario, Acuario
Cuatro: Presión:
Como alto directivo de un departamento, una persona pasa mucho tiempo delante del ordenador , lidiar con Hay muchos deberes oficiales y nadie más con quien compartir la presión y las responsabilidades, por lo que a menudo me siento deprimido e incómodo.
Consejos para reducir el estrés: chatea online y toma café con tus compañeros.
Estar demasiado solo en el trabajo puede hacer que las personas se sientan cansadas y aburridas fácilmente. Si le resulta difícil concentrarse en algo, puede hablar de su infelicidad y aburrimiento con amigos cercanos en línea o mirar fotografías y textos interesantes antes de empezar a trabajar. Durante la pausa para el almuerzo, puedes invitar a algunos compañeros a tomar un café y charlar. Por un lado, puede mejorar la relación entre compañeros y, por otro, puede aliviar la soledad y el estrés.
Aries, Leo, Sagitario
Cinco: Presión:
Dedicados a trabajos altamente competitivos, no hay mucho espacio para la promoción, falta de cultivo a largo plazo , y necesidades psicológicas insuficientes que satisfacer.
Truco para reducir el estrés: robar comida y matar gente.
Dado que la realidad es muy impotente, es mejor ganar confianza y diversión con el juego. Durante tu descanso, roba algunas verduras de la granja para relajarte y disfrutar. Durante la pausa del almuerzo, puedes invitar a muchos compañeros a jugar juntos a un juego de matar. Cuando matas a alguien como un asesino, la sensación emocionante puede hacerte olvidar tus preocupaciones. Los juegos de matar no sólo alivian el estrés, sino que también ejercitan tus habilidades de elocuencia, observación y lógica. Vale la pena intentarlo.
Piscis, Capricornio, Virgo
Presión 6:
El trabajo es aburrido, alejado de tus propios intereses y aficiones, le falta pasión y vitalidad, y se siente particularmente aburrido.
Consejo para reducir el estrés: Sonríe ante el espejo. Siempre hay una brecha entre la realidad y el ideal de la automotivación. Ante un trabajo aburrido, en lugar de suspirar y estar apático todo el día, es mejor aprender a motivarse uno mismo.
Cuando te sientas deprimido, puedes ir al baño, sonreír en el espejo y decirte que puedes superar las dificultades y que ganarás algo con el trabajo duro. Este tipo de sugerencia psicológica automotivante puede reducir tus emociones negativas, hacerte más seguro y más positivo al hacer las cosas.