101 goles

1. Viva sano y bello hasta los 90 años.

2. Consume 30 tipos de alimentos de diferentes colores y categorías cada día y lleva una dieta equilibrada.

3. Hazte un examen físico una vez al año

4. Mantente en forma y controla tu peso dentro de los 120.

5. Corre o camina 40.000 pasos o haz ejercicio durante 3 horas a la semana.

6. Garantizar 7 horas de sueño cada día.

7. Mantener la salud una vez por semana para despejar los meridianos.

8. Medita durante media hora todos los días.

9. Ayunar y limpiar los intestinos una vez al mes.

10. Mejorar la hipotensión (2021)

11. Manténgase alerta en todo momento, observe viejos patrones en las relaciones, practique deliberadamente y construya cadenas neuronales positivas.

? Logros profesionales

1. Ingreso anual de 300.000 yuanes (de 2020 a 2023)

2. Ingreso anual de 500.000 yuanes (de 2024 a 2044)

3. Participar en cinco clases de bienestar público sobre emociones (2021).

4. Participar en 200 clases de bienestar público online y offline (2021 a 2040)

5. Construir una ventana de 500 personas (2022)

6. Posee un estudio de cuerpo y mente que integra cuidados de belleza y consulta psicológica (2026).

7. Atraer 65.438+00 clientes con tarjetas anuales y brindar buenos servicios (2026, 5438+0 años).

8. ¿Cuánto cuesta convertirse en terapeuta psicosomático avanzado? 3000 horas (2035)

9. Aprende a grabar vídeos cortos en microclases (2023)

10. Escribe una autobiografía (presta atención al impacto de las emociones)

11. Tenga su propia sala de transmisión en vivo de cuenta de video de bienestar público, etc. (2032)

Libertad de propiedad

1. Aprender la ceremonia del té y ser libre física y mentalmente (2040)

2. )

3. Aprenda a administrar el dinero, crea en la cooperación y tenga canales para obtener dividendos y otros ingresos (2031)

4. )

5. Sea propietario de una villa con piscina, jardín y terraza (2040)

6. Pague decenas de millones de ropa y joyas que le gusten (2030)

7. A los padres y a la suegra les gustan la comida y los juegos asequibles para que los padres se sientan seguros.

8. Darle a mi hijo una casa de bodas valorada en unos 2 millones que le guste (2030)

9. Puedes ser más generoso a la hora de pagar la factura (2030)

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10. Comprarle a mi marido un reloj de 40.000 libras por su 50 cumpleaños.

? Artículos de viaje

1. Ir a la montaña Putuo (2021)

2 Ir a la pradera de Mongolia Interior (2025)

3. Tíbet (2040)

4. Ve a Sanya, Hainan a celebrar el Año Nuevo y vive en tu propia casa (2030).

5. Apoyar a 3 personas mayores para que viajen a su ciudad favorita (2022)

6. Una familia viaja fuera de la provincia una vez cada tres años.

7. Ir a París, Francia (2030)

8. Ir de compras a Hong Kong (2027)

9. 2040)

10. ¿Ir a Dubái (2030)

? Artículo de comunicación personal

1. Hay 100 amigos espirituales que crecieron juntos (en 2030).

2. Conoce a un jefe o jefa millonaria (2026)

3. Conoce a tres maestros espirituales o budistas y aprende su sabiduría (2023)

4. Conoce a 10 amigos de la ceremonia del té (2030)

5. Ten dos amigos cercanos en 2022, un hombre y una mujer

6. Haz más amigos de todos los ámbitos de la vida.

7. Haz amigos, agrega 5.000 amigos en WeChat (2030)

Artículos de aprendizaje

1. Gasta entre 20.000 y 30.000 yuanes en aprendizaje cada año.

2. Continúe reentrenando a la clase del Sr. Rosen.

3. Aprende terapia cognitiva (2021)

4. Asistir a una clase de bofetadas y aprender diagnóstico presencial de otro profesor (2022)

5. 7. Conviértete en terapeuta (2025)

6. Conviértete en un psicoterapeuta avanzado (2035)

7. >8. Lea cinco libros al año, dos libros de medicina china, uno es "Huangdi Neijing", uno sobre espiritualidad y un libro está por determinar.

9. Aprende a vender espiritualmente y a creer en el universo (a partir de 2021)

10. Aprende a bailar y haz un baile latino completo o danza del vientre (2023)

11. Lleve un diario semanal

12. Escuche 50 libros del profesor Fan Deng cada año y tome notas en 3 libros.

13. Plan diario, plan semanal y plan anual (2021)

14. Leer libros y copiar las Escrituras durante media hora todos los días (2021).

15. Pigu puede estar cerrado durante 10 días (2040)

16. Doblar una colcha durante 10 años (Doblar durante 2 años, guiado por la Maestra Rosen).

17. Está prohibido cazar y soltar animales más de 5 veces al año.

? Felicidad familiar

1. Sea intencional, escuche las opiniones de su familia, respete las ideas de todos y no juzgue, aconseje ni predique.

2. Una familia realiza dos comidas abundantes al año.

3. Visitar a mis padres cada semana y tener una charla de calidad con ellos.

4. Llamar a mi suegra todas las semanas

5. Recordar los cumpleaños de los miembros de la familia y enviar regalos el mismo día.

6. Come con tu marido una vez a la semana y sal a caminar.

7. Sonríe y elogia a tu familia una vez al día.

8. No te dejes llevar por las emociones de los miembros de la familia, establece límites, permítete y sé diferente.

9. Comprender a los miembros de la familia y apoyarlos para que hagan lo que les gusta y amplíen su libertad.

10. Atraer una nuera bella, generosa, rica, virtuosa e inteligente.

? Cooperación

1. Siga al Sr. Wang y trabajemos juntos por la educación familiar y la comprensión del despertar humano.

2. Conviértete en accionista de Jingyong Education (2025)

3. Atrae a dos colaboradores espirituales a los que les guste la industria de la belleza y la salud.

4. El asesoramiento psicológico o los estudios espirituales están a cargo de un grupo de compañeros practicantes que se preocupan por los demás y los ayudan a crecer. Todos en el gran equipo brillan (2025).

5. Basado en preferencias personales, experiencia y dirección de vida, un grupo de familias de almas con ideas afines comparten sus fortalezas en una gran plataforma (2028)

6. que aman a los profesores de esta industria y abren conjuntamente un estudio en forma de cooperación (2025).

? Disfrute loco

1. Cada dos meses, un día es completamente mi propio tiempo y espacio, y puedo hacer lo que quiera.

2. Ve a Bailu cada primavera para ver los cerezos en flor con familiares o amigos que quieran ir.

Pide prestado o alquila un auto deportivo rojo valorado en 3 millones, sal a dar una vuelta con gafas de sol largas y onduladas, una falda corta y tacones altos, y luego toma esta hermosa foto.

4. Continuar alimentando la vida, con consciencia, continuar charlando, cotilleando, hablando de sentimientos y explorando la vida con un amigo con vínculos profundos, durante 20 minutos cada día.

En verano, una persona viste un vestido blanco vaporoso y va a la playa a tomar el sol y disfrutar de la brisa del mar.

6. Dos comidas y dos películas al año

7. Una vez mi amigo se volvió loco en un KTV, fumando, bebiendo y emborrachándose.

8. Disfruta de la soledad y ten 30 horas de completa soledad cada mes.

? Felicidad Social

1. Ayudar a 10 pacientes con obesidad, hipertensión o diabetes a mejorar sus hábitos de vida, mejorar los indicadores sanguíneos y perder peso (2021).

2. Ayudar a 65.438+0.000 personas subsaludables a cambiar su alimentación y hábitos de vida y mejorar su forma física (2025).

3. Acude a la comunidad a hacer obras de caridad más de cinco veces al año.

5. Acude al templo que visitas con frecuencia al menos cinco veces al año para seguir haciendo obras de caridad (cortarte el pelo, charlar, entregar frutas y verduras).

6. ¿Ayudar a una chica de una zona pobre a graduarse de la universidad, tal vez? En 2000

7. El 2% del dinero se utiliza cada mes para el bienestar público.

8. Haz una buena acción cada día (puedes hacer regalos sin miedo)

9. Ayuda a 10.000 familias a salir de dificultades emocionales (2068)

10. Donó sangre más de 10 veces (2035 veces)

11. Influyó en la salud física y mental, la belleza y la estabilidad emocional de más de 65,438+ personas (2068)