¿Qué maestros budistas y bodhisattvas tántricos tienen huellas dactilares en ambas manos? ¿Se levantan los pulgares de ambas manos por separado? Si es así, ese es el Sello del Puño de Diamante. El Diamond Fist Seal es un sello protector. Es normal que las personas tengan algunos movimientos de yoga descontrolados durante la meditación, pero no te obsesiones con ello. Le sugiero que consulte el pensamiento de cálculo de intereses de Liu Miaomen de la Secta Tiantai en la meditación. Sentarse es una práctica común en todas las religiones, pero lo que haces cuando te sientas es una forma diferente de pensar. El concepto de contar intereses es enfocar tu mente en tu respiración, observar el ritmo de tu respiración y usar el exterior para contar cosas a las que no estás apegado. En cuanto a los métodos de práctica específicos, se recomienda ir a un templo local para consultar a un monje. No practiques a ciegas. No hay nada en línea, pero el monje se levanta entre las 3 y las 5 en punto todos los días para practicar las clases de la mañana y ha estado practicando duro durante décadas. Han experimentado todos los problemas que usted encuentra, tienen más contacto con ellos y tienen más sugerencias. Es fácil tomar desvíos en el cultivo del carácter moral. Aprende de un monje que te guiará y luego practica duro por tu cuenta.