Cómo construir intimidad

¿Cómo construir una relación íntima? En la etapa inicial de entendimiento, ambas partes esperan eliminar la extrañeza lo antes posible, acortar la distancia emocional entre sí y establecer una relación armoniosa. Por tanto, fortalecer continuamente la relación entre ambas partes es garantía para la estabilidad de las relaciones interpersonales. Entonces, ¿cómo se construye la intimidad?

Cómo establecer una relación íntima 1 1. Cultivar intereses y aficiones comunes: Contactar entre nosotros es el puente para establecer una relación íntima. Encontrar intereses y pasatiempos comunes permitirá que dos personas tengan más interacciones y se reconozcan en sus corazones. Tú y yo somos del mismo tipo. Tengo muchos pasatiempos, como hacer ejercicio, leer, cantar, comer, jugar, etc.

2. Autorrevelación: ¿Alguna vez has descubierto que cuanto más íntimo eres, más probabilidades tienes de mostrar tus debilidades y dolor frente a los demás? entendimiento tácito entre dos personas. Conozco tus pequeños pensamientos, somos más cercanos que la gente común. En el proceso de comunicación interpersonal normal, tener el coraje de expresar sus pensamientos e intercambiar sus verdaderos sentimientos también los acercará más el uno al otro.

3. Expresión: Es la forma más fácil de hacer reír a la gente, y también es la forma más fácil y cómoda de llevarse bien, así que intenta utilizar palabras positivas y con humor al charlar. Muchas veces, bromear y usar buenas expresiones puede ser de gran ayuda para mejorar las relaciones. Mire esta conversación a continuación: "Dios mío, nuestro almuerzo de barbacoa cayó al océano". ¿Qué dirías? a: "Oh, ¿qué hiciste? Solo compré el almuerzo y dejé de comer. (Se da vuelta y se va)" B: "Dios mío, ¿por qué eres tan descuidado? No importa. Compraré otro". ." Coronel: "Querido "No te quemaste las manos, ¿verdad? No puedes comer la barbacoa ahora, ¿verdad? Debes estar triste, pensé. Prueba los espaguetis en el barco". anteriores corresponden a destructividad negativa (ni cuidar las emociones ni tratar de resolverlas), constructividad negativa, inconstructividad positiva y constructividad positiva. Otra forma de responder es responder con humor “Cariño, debemos haber matado muchos peces que pasaron por ahí”. Las relaciones positivas y cercanas a menudo se expresan de manera positiva, constructiva y humorística. Además, se deben utilizar con frecuencia los elogios y las afirmaciones. Por ejemplo, cuando el marido llega a casa y ve a su mujer pintando las paredes, le responde: "Cariño, ¿estás cansada? No esperaba que pintaras tan bien. Eso es genial (qué inteligente). Ven a tomar una copa". y algo de comer, del resto me encargo yo. "De hecho, los pinceles de mi mujer pueden no ser uniformes, pero si sabe apreciarlos, encontrará las ventajas, y la animará a apoyar y ayudar. lo cual no es bueno. Mirar los problemas con aprecio y utilizar el humor positivo, los elogios y la afirmación puede promover el crecimiento y la madurez de cada uno, y también puede establecer una relación íntima, estable y duradera.

¿Qué factores están asociados con la construcción de una relación íntima?

1. Misión en la vida: Si quieres establecer relaciones íntimas con los demás, primero debes comprender tus propias necesidades en esta área y esperar mantener buenas relaciones íntimas con las personas que te rodean. Sin tales necesidades y misiones, no expresaríamos automáticamente preocupación por quienes nos rodean. Recientemente, la redacción sobre el Día de la Madre en la estación de metro de Hangzhou atrajo mucha atención. Uno de ellos decía: "Espero que puedas ser el modelo a seguir que deseas en el futuro, así que elijo ser un modelo a seguir para ti primero. " Este es el mensaje de una gran madre para sus hijos. Mision. Y cada uno de nosotros debería tener nuestra propia misión. Mi misión es establecer relaciones interpersonales buenas y amistosas con las personas que me rodean, ayudarme unos a otros, confiar unos en otros y estar cerca de mis familiares, amigos y amantes.

2. Confianza: si quieres establecer una relación cercana con los demás, creo que una gran razón es la confianza en la otra persona. Esta es también la relación común entre las personas mencionadas anteriormente. Porque confío en ti, estoy dispuesto a confiar en ti, dispuesto a coexistir y comunicarme contigo, dispuesto a dedicarte mi tiempo y dispuesto a relacionarme contigo. La confianza tiene mucho que ver con si realmente piensas en los demás. Es una escucha empática. Consideras los sentimientos de la otra persona, sabes respetar y comprender a la otra persona, tu sinceridad y humildad y tu encanto de personalidad.

3. Habilidades: De hecho, existen ciertas habilidades y métodos para establecer relaciones íntimas con las personas. Algunas personas se conocen naturalmente entre sí y otras pueden conectarse con otras tan pronto como se conocen. Las personas que no tienen estas características pueden desear aprender los métodos y técnicas de estas personas. Cuando lo uses, descubrirás que la intimidad no es un obstáculo tan grande como pensabas. Por ejemplo, para dos personas que se conocen por primera vez, las preguntas abiertas son una forma rápida de iniciar una conversación. Intente tocar las superficies del cuerpo, estrechar la mano, abrazarse, chocar los cinco, hombro con hombro, etc. Baja la guardia y prueba estos sencillos consejos.

Cómo establecer una relación íntima 2 1 ¿Cultivar intereses y aficiones comunes?

Mi nuevo pasatiempo: hacer yoga con mi esposa~

Ir juntos a lugares que les gusten~

Cada uno tiene intereses y preferencias únicos y especiales. Incluso las parejas o parejas pueden no tener los mismos intereses y aficiones. ¿Qué debemos hacer? Cultivémoslo lentamente~

Dos personas en una relación íntima deben tener intersecciones. Si la intersección entre dos personas se vuelve cada vez menor (lo que se muestra como cada vez menos conversación, cada vez menos saber qué hacer juntos), la relación se volverá roja. Cuando dos personas se conocen, tienen temas comunes de qué hablar e intereses comunes que hacer. Y los intereses y pasatiempos comunes son una parte importante de la comunicación.

No hay aficiones altas ni bajas. Lo único que vale la pena señalar es que a ambas personas les deben gustar y agradarles.

Pueden hacer yoga juntos felizmente, pueden jugar tenis de mesa juntos sudando como la lluvia, pueden buscar juntos en las calles sus muñecos de dibujos animados o modelos de automóviles favoritos, pueden viajar juntos por todo el país y apreciar diferentes costumbres, pueden volverse locos. una estrella, y podéis compartir lecturas, podéis hablar de filosofía e incluso podéis ser una feliz pareja de amantes de la gastronomía. Cuando se trata de comida, se habla sin parar... No importa cuál sea tu hobby, siempre que te guste.

Cultivar intereses y pasatiempos comunes puede mejorar el entendimiento mutuo, permitiéndoles explorar el mundo juntos y explorar cosas que les interesen, de modo que sus corazones estén más cerca y su relación íntima continúe desarrollándose.

Piénsalo, qué feliz y afortunado es despertarte el fin de semana y descubrir que la persona que está a tu lado está haciendo algo feliz y participando en ello contigo mismo~

2 Cultivar un estilo de comunicación de personalidad positivo y humorístico.

Almuerzo triste: Hice una barbacoa en el barco y la vajilla se cayó al mar. Creo que debí haber matado a muchos peces que pasaban ~

"¡¡Dios mío, nuestro almuerzo de barbacoa cayó al mar!!"

"Cariño, creo que debimos haber matado Muchos peces pasan~”

Cada vez que veo una conversación así, me conmueve mucho y aprecio el humor de mi marido. Hay cuatro modos de comunicación e interacción con su pareja en la vida diaria. Veamos otras formas en que responden los maridos:

a: “¡¡Oh, qué hiciste? ¡¡Acabo de comprar el almuerzo y dejé de comer!! (Se da vuelta)”

b: "Oh Dios mío, ¿por qué eres tan descuidado? No importa. Compraré otro~"

Coronel: "Querido, no te quemaste las manos, ¿verdad? come barbacoa ahora~ "

d: "¿No te quema, querida? Debes estar triste. Creo que tal vez Poseidón quiere que probemos un poco de pasta en el barco". /p>

Los cuatro tipos anteriores corresponden respectivamente al tipo negativo destructivo (ni cuidar de las emociones ni intentar resolver problemas), al tipo negativo constructivo (no cuidar de las emociones pero intentar resolver problemas) y al positivo. tipo no constructivo (cuidar las emociones pero no aportar soluciones) y tipo constructivo positivo (cuidar las emociones y aportar soluciones). Creo que una respuesta humorística es mejor que cualquiera de las anteriores. Creo que muchos años después, mi esposa tal vez no recuerde qué comió en el barco ese día o a quién conoció, pero definitivamente recordará el pez que pasó y que casi muere. ¿Cuál te gusta más?

Lo que quiero decirte es que estos cinco tipos de interacción existen en toda relación íntima, pero las proporciones de cada una son diferentes. El desarrollo positivo de relaciones cercanas debe estar dominado por la proporción de construcciones positivas y respuestas humorísticas. Las dos personas se encuentran en estados diferentes y sus formas de interactuar y responder también son diferentes. Se requieren los cinco métodos. No digas que debo responder sólo de manera positiva y constructiva, de lo contrario quedarás dolorosamente enredado, a menos que seas Dios. Cada método de interacción tiene pros y contras, que se analizarán en detalle más adelante.

3. Cuidarnos unos a otros: podemos compartir alegrías y tristezas.

Cuando estés triste y solo, te acompañaré~

Ha hecho demasiado frío recientemente y ambos nos resfriamos~

En las vidas Para la gente corriente, hay días dulces, días aburridos y días dolorosos. Dos personas pueden ser felices juntas, o pueden vivir juntas en paz, pero cuando una relación íntima enfrenta dificultades y altibajos, muchas personas optan por terminar la relación y separarse.

Aún recuerdo la trama de "La persecución de las Heberinas": cuando la familia se enfrentaba a una crisis económica por la quiebra del negocio, la mujer se escapa de casa tras insistir un tiempo. No quiero criticar a mi esposa. Cada uno tiene la libertad de tomar sus propias decisiones. Pero si ella y su esposo pueden perseverar y encontrar maneras de enfrentar las dificultades juntos, deberían poder salir del apuro más rápido y su relación mejorará aún más en lugar de convertirse al final en extraños.

Pienso en el momento en que mi esposa me acompañó a través de las dificultades después de que reprobé el examen de ingreso de posgrado. Este momento doloroso pero inolvidable es otra piedra angular para mejorar nuestra relación.

Hay un dicho que bien dice, se llama amigo necesitado Con un amigo necesitado entenderás mejor su carácter y sus verdaderos sentimientos. A menudo bromeo diciendo que es bueno pasar por algunas dificultades en la relación antes del matrimonio.

No puedes olvidar esos días importantes.

Nuestro aniversario~

“Es casi mi cumpleaños” (la esposa se quedó dormida)

Las investigaciones muestran que los humanos (especialmente las mujeres) conceden gran importancia y se preocupan por fechas importantes (cumpleaños, aniversarios de boda, etc.) que estén relacionadas con ellos. Incluso los chinos, que no son muy buenos expresando sus emociones, lo valoran igualmente.

Recuerdo una vez que mis padres tuvieron un conflicto, yo era el mediador (¿quién me pidió que estudiara psicología? Dios mío, cuando le pregunté a mi papá cuándo se casaron, mi papá no pudo). No lo recuerdo claramente. Pensé para mis adentros: "Qué mala suerte papá, mi madre y tú estáis teniendo una pelea tan normal que ni siquiera recuerdo un día tan importante".

La verdad es que no lo recuerdo. dónde. Sólo unas cuantas citas, en su mayoría no me importó. Mucha gente piensa: "Oye, la pareja de ancianos se casó...". Ya sabes, las necesidades emocionales de las personas no desaparecerán a medida que envejecen.

Asegúrate de recordar días festivos importantes como cumpleaños y aniversarios, ya que son momentos excelentes para expresar amor y cariño. Piénsalo. Presta especial atención a tu cumpleaños y prepara cuidadosamente los regalos. ¿Crees que eres feliz? La clave es no dar obsequios caros como diamantes o relojes de oro, sino sólo pequeños obsequios que puedas permitirte o incluso ningún obsequio.

La clave es hacer que tu otra mitad sienta que la aprecias y te preocupas por ella. La razón es sencilla. Los humanos son animales sociales y necesitan conectarse con otros para formar relaciones, especialmente relaciones íntimas.

No te importa en momentos normales y no le prestas atención en los días críticos. ¿Estás esperando que tu otra mitad te cause problemas? (Tanto los hombres como las mujeres son iguales, los hombres simplemente no hablan de eso)

5. Bueno para descubrir y cultivar las fortalezas de cada uno.

Mi esposa usa gafas de esquí y corta cebollas. (lindo e ingenioso)

Siempre había algo nuevo en su esposa: resultó ser una pequeña experta en pintura.

Permítanme describir primero las escenas de las dos imágenes de arriba.

Imagen de arriba: El marido abrió la puerta y entró a comprar algo. Cuando vio a su esposa cortando cebollas, dijo: "Vaya, esposa mía, eres tan inteligente. ¿Entré accidentalmente al océano? mundo y viste una linda sirena cortando cebollas?" Las cebollas deben oler a mar~"

Imagen abajo: El esposo miró al pequeño pintor y le dijo: "Querido, ¿estás cansada? No esperaba Que pintes tan bien. ¡Qué bueno! Ven aquí arriba, toma una Coca-Cola y come algo, y déjame el resto a mí~"

Ambas imágenes muestran los elogios y la afirmación del marido hacia su esposa. Puede que sea la primera vez que su esposa pica una cebolla o puede que sea la primera vez que pinta su casa. Incluso si corta lentamente y dibuja de manera desigual, su esposo debe apreciarla, alentarla, apoyarla y ayudarla, para que mejoren cada vez más y es muy probable que se conviertan en sus propias ventajas.

A veces las ventajas son realmente exageradas. Imagínese, si el marido viera que su esposa no había pintado bien y le dijera: "Deja de pintar. Haré este trabajo técnico en el futuro. La pintura no es buena". ¿Intentar algo que ella nunca ha hecho antes pero algo que realmente quieres hacer?

Así que aprende siempre a mirar a tu pareja con aprecio. Dejando de lado la eficiencia y el éxito o el fracaso al hacer las cosas, descubrirás que tu pareja es realmente muy buena y puede hacer muchas cosas. También promueve el crecimiento de la otra mitad y una de las mejores formas de madurar mentalmente.

¿Cómo construir una relación íntima 3 1? Acérquese a través de las relaciones con familiares y compañeros del pueblo.

Debido a que la estrecha relación entre parientes y vecinos del pueblo brinda a la gente un sentimiento cálido, es fácil para ambas partes establecer confianza. Especialmente cuando de repente me enteré de que el extraño frente a mí tenía cierta relación conmigo, me sorprendió aún más. Por lo tanto, si sabes que tienes este tipo de relación con la otra persona, también puedes decirlo directamente después de saludar. Esto acercará fácilmente a las dos personas y hará que se sientan como en casa. Hoy en día, en muchas universidades existen algunas organizaciones, como asociaciones de oriundos y asociaciones de fraternidades, que reúnen y organizan a estudiantes de un mismo lugar a través de la relación con sus compañeros. Al mismo tiempo, a través de la asociación de oriundos, nos ayudamos, conectamos y fortalecemos la comunicación. Psicológicamente hablando, todo el mundo tiene una especie de "exclusividad" en su mente subconsciente, pero a menudo inconscientemente muestra más interés y entusiasmo por las cosas relacionadas con uno mismo. Así que señale esta relación durante la conversación para que la otra persona se dé cuenta de que en realidad es "cerca". De esta manera, no importa si la otra parte está por encima o por debajo de usted, puede crear mejor una atmósfera de conversación franca y romper la "línea de defensa" psicológica causada por la extrañeza cuando se conocen por primera vez.

2. Fortalecer los sentimientos agradeciendo a los demás.

La primera frase que dijo un compañero cuando contactó a los estudiantes de último año fue: "Ustedes me ayudarán a hacer mi cama cuando comiencen las clases". "¿En serio?", Dijo el compañero sorprendido. Entonces el tema entre las dos personas se abrió y la atmósfera inmediatamente se volvió mucho más animada. Ese compañero de último año nos ayudó mucho, pero ya no puede recordar muchas personas y cosas al comienzo de la escuela. Mi compañero de clase acaba de señalar estos puntos, lo que le dio una gran sorpresa a la otra parte y los acercó a los dos. En general, todo el mundo está contento de haber ayudado a otros de forma inconsciente. Si aprovechas la oportunidad para conocerte, sin duda despertarás un gran interés en la otra parte. Por lo tanto, cuando conozcas a alguien que te haya ayudado por primera vez, también puedes decírselo en persona. Por un lado, agradeces a la otra persona y, por otro, también profundizas de forma invisible sus sentimientos.

3. Charla sobre la apariencia de la otra persona.

Todo el mundo se preocupa más o menos por su apariencia, y una comunicación adecuada a partir de la apariencia es una buena manera. Un amigo sociable lleva hábilmente la conversación hacia la aparición de un nuevo amigo tranquilo. "Te pareces mucho a uno de mis primos. Casi pensé que eras él hace un momento. Ustedes dos son altos, con caras claras y expresiones tranquilas... La ropa que usan es muy similar, trajes azul oscuro... Realmente No puedo distinguirlos." "¿En serio?" Los ojos del nuevo amigo brillaron con sorpresa. Por supuesto, sus cuadros de chat están abiertos. Tenemos que admirar la flexibilidad de este amigo en la conversación. Mencionó a la otra persona y a su primo juntos, lo que invisiblemente redujo la distancia entre los dos, y luego hábilmente elogió a la otra persona al describir la apariencia de la otra persona, haciendo así que este nuevo amigo al que no le gustaba hablar se sintiera atraído y dispuesto a hablar. habla con él.

4. Analizar el nombre de la otra persona para despertar su interés.

Un nombre no es sólo un nombre en clave, sino también un símbolo de una persona en gran medida. Es suficiente decir el nombre del otro cuando se conocen por primera vez. Si hacemos un análisis adecuado de los nombres de cada uno, es subiendo un tramo de escaleras. Por ejemplo, un amigo llamado "Jianling" puede usar homófonos para elogiar: "¡Un edificio en una ubicación estratégica, que fluye río abajo, puede ser invencible, invencible y tener una influencia de gran alcance!" puedes usar lo que sea Canta una canción "Escabullirse en la noche con el viento, hidratando las cosas en silencio".

O utilizar el tono de un adivino para analizar su nombre, lo que le conducirá a una gran riqueza y un futuro brillante, lo cual no está nada mal. En resumen, es una buena manera de elogiar adecuadamente a la otra parte en torno a su propio nombre.