Muchas personas se contraen repentinamente mientras duermen. ¿Por qué sucede esto?

Este fenómeno se denomina “sobresaltos del sueño”, “sacudidas del sueño”, “mioclono del sueño”, etc. Muchas personas pueden tener esta sensación. Cuando intentan conciliar el sueño, todo su cuerpo se contrae repentinamente. A veces dura mucho tiempo, a veces dura poco tiempo, sólo una vez.

En este momento, sueles sentir como si hubieras caído de un acantilado muy alto. Inmediatamente después, todos serán despertados. De hecho, hay muchas explicaciones para este asunto en Internet. Algunas personas comienzan con el alma y dicen que el alma se escapó para jugar sola. Cuando el alma regresa cansada de jugar, el cuerpo se contrae cuando el alma entra en el cuerpo.

También hay una explicación científica: se dice que los espasmos se deben a que tu cerebro detecta que has caído en un sueño profundo. Y el tiempo de sueño profundo es demasiado largo y puedes morir si duermes mucho tiempo, así que esta es una forma de salvarte. Luego se dedujo que si el cuerpo se contraía, era posible morir repentinamente, similar a este terrible dicho.

De hecho, este fenómeno es muy común y es un fenómeno fisiológico común. Cuando las personas se encuentran bajo un gran estrés mental, se producirá este fenómeno similar a las convulsiones. Además, cuando las personas tienen deficiencia de calcio, sus cuerpos también se contraen.

Las convulsiones por deficiencia de calcio ocurren básicamente en personas mayores y niños. Las personas mayores sufren pérdida de calcio en los huesos y osteoporosis debido a la edad. Los niños son propensos a sufrir deficiencia de calcio porque necesitan crecer. ?

Existe otra situación en la que las personas también pueden contraerse cuando no hacen ejercicio. Sin embargo, si hace demasiado ejercicio y provoca tensión muscular, seguirá provocando convulsiones después de quedarse dormido. Por supuesto, algunas personas tienen epilepsia. En este caso, quedarán inconscientes cuando se duerman. Si están inconscientes, será más probable que ocurra la epilepsia.

Así que este es un fenómeno fisiológico muy normal. Simplemente toma más calcio y toma un poco de sol. Por supuesto, aquellos que no puedan tomar el sol deben tener cuidado. Debe escuchar a su médico y no hacer nada que el médico no le permita. También debes complementar ciertas vitaminas en horarios habituales para ayudar a mejorar el sueño.