Cómo practicar bien Fanziquan

La antigua partitura dice: El puño se mueve hacia adelante y hacia atrás, gira hacia arriba y hacia abajo, se mueve sin chocar, gira hacia la izquierda y hacia la derecha, gira, gira dentro y fuera, cambios sin fin, o encuentros inesperados, fácil de voltear ; o el secreto de la ley es como una jaula que es imparable cuando la encuentras. Es decir: es interminable y en constante cambio, gira a izquierda y derecha, golpea con los dedos, vuela hacia arriba y hacia abajo, gira las manos, tan fácil como girar las manos. Este es Fan Ziquan.

El Sr. Yu, un educador de artes marciales de Northeastern, fue admitido en la Universidad de Northeastern cuando era joven. Durante sus años universitarios, estudió con los tres maestros de Fengtian, Hao Mingjiu, Hu Fengsan y Yang Junfeng, y luego estudió con Hao Mingjiu. Después de graduarse de la universidad, trabajó como empleado en la Oficina de Ferrocarriles del Este de China de Harbin y luego se unió a Zhang Xueliang. Después del incidente Xi, viajó a muchos lugares al norte del río Yangtze. Dondequiera que fue, visitó a maestros locales famosos, como Li, Chen Zizheng, Li Yusan, Bi Yushan, Ma Fengtu, Ma Yingtu, etc. , y luego estudió con Li Yushan, Ma Fengtu, Ma Yingtu, etc. Es conocido como el héroe de Mikita. Northeastern Fanzi Quan se basa en el Fanzi Quan original e integra la esencia de Pi Diao, Baji Quan, Mantis Quan, Tongbei Quan y otros tipos de boxeo. Es breve y sencillo y se puede practicar de una sola vez, pero también da miedo.

En primer lugar, debes pararte sobre la pila, y el método de la pila es poderoso. No te inclines, no montes a caballo y no tiembles con los dedos. La distancia entre las dos piernas debe ser igual, el pie delantero debe estar ligeramente doblado hacia adentro y el pie trasero debe estar firme, y las rodillas deben estar dobladas hacia adentro al estar de pie. Mantenga los brazos nivelados y apuntando hacia adelante y hacia atrás, formando un puño. El más tabú es que la columna no esté recta y las caderas no estén correctamente giradas hacia arriba. La parte superior del cuerpo está relajada y débil, y todo el peso del cuerpo está en el centro. Este es un requisito de la ley de pilotes.

La práctica del apilamiento es muy importante. Sin amontonamiento no hay reglas. Sin reglas, no sabrás lo que estás practicando. Hoy en día existen muchos tipos de Zheziquan que no podemos entender en otros portales. El "Fan Zi Quan" transmitido por el Sr. Yu tiene una partitura de boxeo y una forma musical, que podemos comparar cuidadosamente. Tomemos el antepié como una ligera hebilla y el pie trasero como ejemplo: algunas personas piensan que si no es suave, no es suave, así que practica tan fuerte como quieras. Esto también puede representar el pensamiento de algunas personas, doblarse sobre la marcha (en realidad, debería ser difícil practicar métodos de juego simples, lo que significa que hay que practicar mucho, y cuanto más simples sean los métodos de juego, algunas personas se pondrán en cuclillas con sus manos). axilas muy bajas, las nalgas están a punto de tocar el suelo, lo que las hace girar, sin poder levantar el ano y el abdomen y algunas personas se conforman con ello, lo cual es extraño; Algunas personas piensan que esto no es convencional. En cuanto a editores, editores y fabricantes de puños, hay muchos.

Tres golpes son un curso obligatorio en Fanziquan. Si lo haces bien, dominarás la mitad de Zheziquan. El maestro Shan Bairu solía decir: Tres golpes son como engrasar tus brazos. Cuantos más golpes lances, más suave se volverá. Sólo cuando tengas éxito podrás descubrir tu poder. Qué técnica de boxeo es fuerte, Xingyi Quan es fuerte, Bagua Quan es fuerte en Bagua, Shaolin Quan es fuerte en Shaolin, Fanzi Quan todavía tiene que luchar contra Fanzi. Por lo general, dan tres golpes en la axila, tres golpes en el paso hacia adelante y tres golpes en la estocada. La mayoría de ellos son golpes planos, pero la diferencia entre nosotros es que hacemos golpes de pie. Cuando lanzas tres golpes, debes prestar atención a dónde cae el revés. El boxeo proviene de la columna y el poder proviene del resorte (solo cuando agarras el suelo con los dedos y arqueas los pies, el punto Yongquan se puede abrir y el poder puede salir. La fuerza y ​​​​el poder son diferentes. Hablaremos de El boxeo proveniente de la columna y el poder proveniente del resorte se detallarán más adelante. La razón es que si el puño nunca sale del cinturón, debe ejercer su poder de penetración, y debe haber una sensación de impulso y persecución uno tras otro, y el La fuerza saldrá inconscientemente. Tuanzi Quan es demasiado suave. Aunque es un puño recto, ocho de acero y doce puños suaves, tiene las características de Tuanzi Quan, dijo en "Fist Book": El uso de varias técnicas. viento y lluvia como imagen real, para cumplir con los requisitos.

Como una de las habilidades básicas del boxeo para fanáticos, también es un método de lucha y método de práctica: si el oponente golpea con la mano derecha, Rápidamente haré un puño con mi mano izquierda, colapsaré, mi mano derecha se unirá a mi brazo izquierdo para colapsar su puño derecho; el puño izquierdo del oponente vuelve, rápidamente lo corto y lo golpeo, y luego doy medio paso. , derribar rápidamente con el puño izquierdo El método de entrenamiento es: según el impulso de la axila, cerrar el puño derecho al mismo tiempo, levantar el antebrazo, poner la mano izquierda contra el brazo derecho, cortar con el puño derecho. De nuevo, coloque la mano izquierda contra el brazo derecho y realice tres movimientos rápidos y feroces, despiadados. Este también es un método de golpeteo para entrenar la dureza de los brazos para que no tengan miedo de los golpes al tratar con personas. También es una forma de encontrar fuerza. Me gustaría decir algunas palabras más sobre la fuerza aquí: La fuerza es el alma del boxeo.

Cuando una persona practica bien el boxeo, simplemente no tiene la fuerza, al igual que cocinar sin sal, por lo que dominar la fuerza es muy importante. El maestro Dan concede gran importancia a la exigencia de fuerza. Nos exige que golpeemos 1.000 veces al día.

Remar en tierra firme es juego de pies, y tres golpes en un solo paso son la base. El juego de pies de Fan Ziquan es muy cauteloso, utilizando pasos deslizantes para avanzar y retroceder. Saltó dos metros y medio hacia adelante y tres hacia atrás cuando habló. La práctica del juego de pies sienta las bases para futuros combates. Mi maestro, el Sr. Bai Ru, dijo una vez: Si no te mueves, serás como un trueno. Es una combinación de velocidad y juego de pies.

Experiencia de combate: La dureza engaña, pero la velocidad gana. El cambio golpea, pero el poder corrompe. Viaja ligero y vuela arriba y abajo.